Võite olla taimetoitlane mitmel põhjusel: olla tervem, aidata keskkonda või sellepärast, et armastate loomi. Taimetoit võib sisaldada vähem kaloreid ja küllastunud rasvu ning rohkem kiudaineid, mis omakorda võib vähendada teie riski haigestuda sellistesse haigustesse nagu südamehaigused, diabeet ja vähk. Ja kuigi see võib aidata vähendada ka rasvumise riski, võib kaalu langetamine olla raske, kui teete […]
Meeste tervis, Tervena elamine, Terviseajakiri
Madala testosterooniga ravimeetodid: mida peate teadma
07
okt.
okt.
Kui kuulate hüpet, võib teil tekkida kiusatus arvata, et testosterooni suurendamine on midagi nooruse allikat. Parem seks! Suuremad lihased! Tonne energiat! Uhked sportautod (kuidagi)! Tundub, et sõnumid madala testosterooni või “madala T” kohta on paigas. aastal avaldatud uuring JAMA sisehaigused näitas, et üle 40-aastaste meeste testosterooniteraapia retseptid kolmekordistusid aastatel 2001–2011. Ja nõudlus kasvab jätkuvalt. Hinnanguliselt […]
07
okt.
okt.
Kaastöötaja: Katherine Patton, MEd, RD, CSSD, LD Mida süüa enne mängu? Sportlaste jaoks on söömine enne suurt mängu, tähtsat matši või spordisündmust oluline osa nende sooritusest. Ehkki enne sportlikku tegevust võib olla ahvatlev süüa kiirelt ja lihtsalt einestada, on mõned asjad, mida meeles pidada. Targalt enne üritust süües saate vältida madalat veresuhkrut ja selle sümptomeid, […]
Dieet - toit ja sobivus, Retseptid, Terviseajakiri
Retsept: Cannellini ubade dipikaste röstitud punase paprikaga
07
okt.
okt.
See määre sobib otse Vahemere dieediga. Cannellini oad on Itaalias Toscanas põhilised kaunviljad ning polüfenoolirikkad paprikad ja sibulad ning meie aju turgutav puljong annavad täiendavaid eeliseid. Koostisained 2 peekoni viilu, tükeldatud 2 spl kuubikuteks lõigatud sellerit 2 supilusikatäit tükeldatud kollast sibulat 2 supilusikatäit kooritud, tükeldatud pastinaaki 1 spl hakitud küüslauku 2 tassi kuivatatud cannellini ube, […]
07
okt.
okt.
Mõnikord tulevad head asjad paarikaupa. Kaks hernest kaunas. Kaks pöialt hästi tehtud töö eest. Ja ülim kaks ühe vastu tehing: kaksikud. Tõenäoliselt teate juba kahte kõige levinumat kaksikutüüpi – vennalikud ja identsed. Aga mis vahet sellel on? Ja kas on ka teisi kaksikuid? Rääkisime MD Ob/Gyn Julian Peskiniga (kes on ise kaksik) levinud kaksikute tüüpidest, […]
07
okt.
okt.
Voodist tõusmine võib olla piisav võitlus. Pearinglusena ärkamine teeb selle ainult raskemaks. “Peapööritus on üks levinumaid põhjuseid, miks inimesed arstiabi otsivad, kuid põhjuseid võib olla palju,” ütleb audioloog Julie Honaker, PhD. “Vanemaks saades oleme vastuvõtlikumad tervisehäiretele ja vererõhuprobleemidele, mis põhjustavad hommikust pearinglust.” Kui ärkate aeg-ajalt uimasena, ei pea te tõenäoliselt muretsema. Enamikul inimestel on hommikuti […]
07
okt.
okt.
Lapsed on tõeline mikroobide levitajate allikas. 2015. aasta 26 leibkonda hõlmanud uuring avastas, et mida nooremad on teie lapsed ja mida rohkem lapsi teil on, seda suurem on teie võimalus nakatuda ja seda kauem on oht haigeks jääda. Alla 5-aastased lapsed veetsid 50% aastast vähemalt ühe hingamisteede viirusega. Ja kuue lapsega leibkonnad veetsid 87% aastast […]
Haiguste ja seisundite, Terviseraamatukogu
Kõndimispneumoonia: mis see on, põhjused, sümptomid ja ravi
07
okt.
okt.
Kõndimiskopsupõletik on kerge kopsupõletik. Põhjused võivad olla bakterid, viirused või hallitus. Sümptomiteks on kurguvalu, aevastamine, köha, peavalu, kerged külmavärinad ja madal palavik. Ravi hõlmab antibiootikume ja käsimüügiravimeid. Ülevaade Mis on kõndimise kopsupõletik? Kõndimiskopsupõletik on kopsupõletiku kerge vorm. Kopsupõletik on kopsupõletik, mis põhjustab teie hingamisteede paisumist, kopsude õhukottide täitumist lima ja muude vedelikega, kõrge palaviku ja […]
07
okt.
okt.
Neelu (kurk) on lihaseline toru, mis asub teie kaela keskel. See aitab teil hingata ja toitu seedida. Paljud meditsiinilised probleemid võivad mõjutada teie neelu, alates külmetushaigusest kuni vähini. Saate kaitsta oma neelu, kui te ei suitseta ja väldite nakatumist. Ülevaade Teie neelu (kurk) on teie kaela keskel. See hõlmab (sisend) teie ninaneelu, orofarünksi ja larüngofarünksi. […]
07
okt.
okt.
Onkoloog on tervishoiuteenuse osutaja, kes on spetsialiseerunud vähi diagnoosimisele ja ravile. Nad diagnoosivad teie vähi ja määravad ravivõimalused. Nad arutavad iga valiku eeliseid ja kõrvalmõjusid. Samuti jälgivad nad teie ravi ja juhivad teie ravijärgset hooldust. Ülevaade Mis on onkoloog? Onkoloog on tervishoiuteenuse osutaja, kes on spetsialiseerunud vähi diagnoosimisele ja ravile. Onkoloogid juhivad teie vähiravi kogu […]