Võitle vananemisega! Taasta oma soolestiku tervis! Vaadake sotsiaalmeediat ja leiate tuhandeid hõõguvaid postitusi uusima mikrobioomi moesõna kohta: #butüraat. TikTokist Instagrami ja Twitterini postitavad kasutajad ja reklaamijad selle lühikese ahelaga rasvhappe kohta hüüatusi, väites, et see aitab kõigel alates seedimisest kuni depressioonini. Butüraadi entusiastid lisavad supile kiudainerikast hapukapsast, joovad võid ja kombuchat ning võtavad toidulisandeid, et […]
Meeste tervis, Tervena elamine, Terviseajakiri
Millist abi saavad mehed, kellel on probleeme urineerimisega?
07
okt.
okt.
Vannituppa minekut peate iseenesestmõistetavaks – kuni äkki ei saa (või ei saa te seda väga lihtsalt teha). Üllatavalt tavaline on see, et meestel ja inimestel, kes on sünnil meheks määratud, on probleeme pissimisega, eriti siis, kui nad jõuavad 50. eluaastani ja üle selle. Ärge kiristage lihtsalt hambaid ja ignoreerige olukorda, ütleb uroloog Brad Gill, MD, […]
Dieet - toit ja sobivus, Tervis ja Fitness, Terviseajakiri
Kas soovite oma treeningut vürtsitada? 4 treeningutrendi, mida proovida
07
okt.
okt.
Igal aastal on uusi fitnessitrende, mille üle põnevil olla. Mõned neist on moeröögatused, mis tekitavad huvi vaid lühikeseks ajaks, enne kui hämarusse hääbuvad. Teised, nagu tantsuaeroobika, peavad ajaproovile vastu. Pole tähtis, mis on järgmine suur asi, ütleb treeningfüsioloog Christopher Travers, MS. Olulisem on diivanilt tõusta ja end liigutada, ütleb ta. “Iga tüüpi treening on teile […]
Dieet - toit ja sobivus, Retseptid, Terviseajakiri
Retsept: Krõbedaks röstitud pardirind mustika-palsamikastmega
07
okt.
okt.
Kui te pole kunagi pardirinda valmistanud, siis olete üllatunud, kui kiire ja lihtne see retsept on. Mustikakastme puuviljasus mõjub suurepäraselt koos rikkaliku karge pardikoorega. Serveeri koos oliiviõliga üle niristatud spargli, brokkoli või roheliste ubadega või kasuta köögiviljadel sulatatud pardirasva. Küsi mahedamaitselist Pekingi parti oma turu lihaletist. Koostisained Pardi rinnatüki jaoks:4 (6 untsi) pardi rinnatükki 1/4 […]
Rasedus ja sünnitus, Tervena elamine, Terviseajakiri
10 sünnitusjärgset sümptomit, mida ei tohi ignoreerida
07
okt.
okt.
Lapse sünnitamine on kogemus, mis ei sarnane ühegi teisega. Pole tähtis, kas see on teie esimene kord või olete sellel teel varem käinud, iga sünnitus ja sünnitusjärgne taastumine on erinev. Sünnitusjärgne periood ehk neljas trimester võib kaasneda teatud ebamugavustundega. Oodata on valulikkust, väsimust ja mõningaid emotsionaalseid muutusi. Teie keha on läbi teinud suured muutused ja […]
Peremeditsiin, Tervena elamine, Terviseajakiri
Lutikate hammustused: kuidas need välja näevad ja kuidas neist lahti saada
07
okt.
okt.
Isegi väikseim mõte lutikatest paneb su naha tõenäoliselt roomama. Kuigi need väikesed kahjurid pole ohtlikud, tekitavad nad paanikat kõikjal, kus nad ilmuvad. Selleks ajaks, kui avastate lutikad, on nad tõenäoliselt juba mõnda aega seal olnud ja tõsised nakatumised võivad olla ülekaalukad. Õnneks saate end ja oma perekonda kaitsta natuke teadmisi ja mõningaid terve mõistuse ettevaatusabinõusid. […]
Pediaatria, Tervena elamine, Terviseajakiri
Kui kool on stressirohke: 5 näpunäidet oma lapse kooliärevuse leevendamiseks
07
okt.
okt.
Muidugi, kool on koht, kus me saadame oma lapsed õppima oma ABC-d, 123 ja (loodetavasti) erinevust “seal”, “nende” ja “nad on”. Kuid kui järele mõelda, on koolis saadud akadeemilised õppetunnid vaid osa palju suuremast võrrandist. Paljudel koolis saadud õppetundidel on hinnetega vähe pistmist. Iga koolipäevaga arendab ja harjutab teie laps sotsiaalseid oskusi. Ja kõigi nende […]
07
okt.
okt.
Pupillid on teie silmade mustad keskpunktid. Väikeste, kitsendatud pupillide meditsiiniline termin on mioos. Silma mioosi võivad põhjustada paljud asjad, sealhulgas opioidide kasutamine või insult. Ülevaade Silma mioosi, tuntud ka kui täppispupillid, võivad põhjustada paljud asjad, sealhulgas mürgid, silmahaigused ja vigastused. Mis on silma mioos? Silma mioos viitab väikestele või ahenenud pupillidele. Seda seisundit nimetatakse ka […]
Diagnostika ja testimine, Terviseraamatukogu
Nuchali läbipaistvuse skaneerimine: eesmärk, protseduur ja tulemused
07
okt.
okt.
Nuchal poolläbipaistvuse test (NT) on valikuline ultraheli, mida tehakse raseduse esimesel trimestril. See aitab määrata teie lapse kaasasündinud seisundite, näiteks Downi sündroomi riski. See on väga täpne tingimuste tuvastamisel, kui seda kombineerida teiste esimese trimestri sõeluuringutega. Ülevaade Mis on kaela läbipaistvus? Nuchal (hääldatakse “NEW-kuhl”) läbipaistvus (NT) on ultraheliuuring, mis mõõdab teie lapse kaela taga oleva […]
07
okt.
okt.
Empagliflosiin on ravim, mis ravib II tüüpi diabeeti, aidates teie neerudel eemaldada pissi kaudu verest suhkrut. See vähendab teie veresuhkrut. Samuti võib see vähendada südameataki, insuldi ja südamepuudulikkuse riski. Tervishoiuteenuse osutaja võib soovitada muuta teie dieeti ja treeningut, kui te võtate seda ravimit. Mis see ravim on? EMPAGLIFLOZIN (EM pa gli FLOE zin) ravib II […]