See suvise klassika uuendatud versioon vastab originaalsele maitsele (loomulikult köömned, millele lisandub kena hapu ja magusa segu) ning hakitud kapsas ja riivitud porgand annavad selle eksimatu ja märguandva krõmpsu. Kui aga suurem osa kapsasalati kreemisusest saadakse tavaliselt kaubanduslikust majoneesist, siis siit leiate värsket toitvat Kreeka jogurtit (mida ei võiks armastada lisavalgus?). Kaks uudset koostisainet, petersell […]
Rasedus ja sünnitus, Tervena elamine, Terviseajakiri
Rasedus: kas liiga palju atsetaminofeeni suurendab autismi või ADHD riski?
08
okt.
okt.
Meile on pikka aega räägitud, et atsetaminofeen (Tylenol®, Paracetamol®) on parim valuvaigisti raseduse ajal. Kuid uuringud näitavad, et ravimi liiga sage võtmine raseduse ajal võib suurendada teie tulevase lapse riski autismi või tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD) tekkeks. Ob/Gyn Salena Zanotti, MD, selgitab riske ja seda, kas atsetaminofeeni kasutamine on ohutu. Mida uuringud räägivad 2018. aasta […]
Peremeditsiin, Tervena elamine, Terviseajakiri
Häälemuutused: mida võivad need teile vananedes öelda?
08
okt.
okt.
Puberteedieas võivad üllatavad mõrad ja ootamatud kriginad märku anda muutustest teie hääles. Hiljem, vananedes, võite märgata muid muutusi, näiteks hääle nõrgenemist. Mis on nende häälemuutuste taga ja mida need teie tervise kohta räägivad? “Suureks kasvanud poiste häälemuutuse puudumine võib viidata probleemile,” ütleb doktor Claudio Milstein. “Hääle nõrgenemine hilisemas elus võib viidata ka terviseprobleemidele.” Seega on […]
Pediaatria, Tervena elamine, Terviseajakiri
Kas tead, milline temperatuur peaks olema teie lapse vannis?
08
okt.
okt.
Isegi kui olete pika päeva lõpus väsinud, peate alati oma A-mängu kaasa võtma oma beebi vannitamisajale. Muidugi, teie ja teie laps saate vanni ajal mängida ja suhelda. Ja see aitab teie lapsel oma magamamineku rutiini osana rahuneda. Kuid see on ka aeg hoida end valvel. Sest isegi kui te ei taha sellele liiga palju mõelda, […]
Haiguste ja seisundite, Terviseraamatukogu
Silmalaugude dermatiit: kontakt, sümptomid, põhjused, ravi
08
okt.
okt.
Silmalaugude dermatiit areneb siis, kui silmade kohal ja all olevad nahavoldid puutuvad kokku allergeeni või ärritava ainega. See on kontaktdermatiidi vorm. Sümptomid on tüütud, kuid ei tohiks teie igapäevaelu segada. Ülevaade Mis on silmalau dermatiit? Silmalaugude dermatiit (nimetatakse ka silmalaugude ekseemiks, periokulaarseks dermatiidiks või periorbitaalseks dermatiidiks) on kontaktdermatiidi tüüp. Nagu see nimi viitab, on see […]
Kehasüsteemid ja organid, Terviseraamatukogu
Dermis (naha keskmine kiht): kihid, funktsioon ja struktuur
08
okt.
okt.
Teie dermis on teie keha keskmine nahakiht. Sellel on palju erinevaid eesmärke, sealhulgas keha kaitsmine kahjustuste eest, epidermise toetamine, erinevate aistingute tundmine ning higi ja juuste tekitamine. Ülevaade Dermis on teie naha keskmine kiht. Mis on dermise kiht? Teie nahal on kolm peamist kihti ja pärisnahk (corium) on teie keha keskmine nahakiht. Ülejäänud kaks nahakihti […]
08
okt.
okt.
Raseduse teist trimestrit, mis kestab 14. nädalast 27. nädalani, peetakse sageli raseduse parimaks osaks. Paljudel inimestel kaovad sel hetkel hommikune iiveldus ja väsimus esimesest trimestrist. Loode areng jätkub sellel trimestril – lisab kaalu ja omandab vastsündinu näojooned. Teisel trimestril tehakse teile ultraheli, et veenduda loote arengus nii, nagu peaks, ja mis võib paljastada tema soo. […]
Ravi ja protseduurid, Terviseraamatukogu
Mao ümbersõidu (Roux-en-Y) operatsioon: nõuded ja taastumine
08
okt.
okt.
Mao ümbersõit ehk “Roux-en-Y” on meditsiiniline kaalu langetamise protseduur. See toimib teie seedesüsteemi muutes. Mao šunteerimise operatsioon vähendab teie mao suurust ja ka peensoole pikkust. Selle tulemusena , tarbid ja neelad vähem kaloreid. Ülevaade Mis on maovähendusoperatsioon? Maovähendusoperatsioon on ainevahetuse ja kaalu langetamise protseduur. Seda tuntakse ka prantsuskeelse terminiga “Roux-en-Y”. Protseduur muudab teie seedesüsteemi nii, […]
08
okt.
okt.
Mõnikord ei armasta toidud, mida sa armastad, sind tagasi. Kui teie keha reageerib teie lemmiktoidule selliste sümptomitega nagu puhitus ja kõhulahtisus, võite hakata mõnda oma toiduvalikut kahetsema. Kuid millised toidud on teie probleemide põhjuseks? Seda pole alati lihtne aru saada. Sisestage eliminatsioonidieet, mis võib aidata teil õigusrikkujaid tuvastada. Registreeritud dietoloog Sharon Jaeger, RD, juhendab teid […]
08
okt.
okt.
Võib-olla pole te kunagi mõelnud chia seemneid oma guacisse visata. Kuid see guacamole annab tõeliselt ülitervisliku löögi, lisades looduse tõelist supertoitu. Need iidsed väikesed imed on täis kiudaineid, valku, oomega-3 rasvhappeid ja antioksüdante. Nii et järgmine kord, kui teie pere ja sõbrad teie majja kogunevad, pange välja lõigatud köögiviljad või 100% täisteraleib, mida selle maitsva […]