Suhkur saab ebatervislike toiduvalikute osas palju halba ajakirjandust. Kuid liiga palju soola võib olla ka probleem. Ja probleem ei ole ainult aeg-ajalt rämpsudega-joogivaatamise õhtus. Peaaegu kõik ameeriklased söövad iga päev üle maksimaalse soovitatava soolakoguse. “Igaüks peaks olema teadlik sellest, kui palju soola nad söövad ja kuidas see neid mõjutab,” ütleb registreeritud dietoloog Julia Zumpano, RD, […]
09
okt.
okt.
See värske salat lisab värskete puu- ja köögiviljade seguga teie lauale kindlasti särtsu ja maitset. Söö seda valguroa kõrvale või eraldi! Koostisained 3 suurt maguskartulit/jamssi hammustatavateks tükkideks lõigatud (4 tassi) 1/2 tassi hakitud rohelist sibulat 1 tassi hakitud punast paprikat 1/2 magusat sibulat, hakitud 1 tassi hakitud sellerit2 sl palsamiäädikat2 sl värsket laimimahla (1-2 laimi) […]
Rasedus ja sünnitus, Tervena elamine, Terviseajakiri
Mida peaksite sööma, kui olete rasedusdiabeedi dieediplaanis?
09
okt.
okt.
Justkui lapseootel vanematel poleks piisavalt muret, lisage diabeeti, mis näib olevat raseduse jaoks kohandatud. Kuid kui teil on diagnoositud rasedusdiabeet, olge ettevaatlik. Raseduseaegne diabeet on väga hästi juhitav – sageli ilma ravimiteta. “Paljud inimesed saavad haigusseisundiga toime tulla rasedusdiabeedi dieedi ja elustiili muutmisega,” ütleb diabeedikoolitaja ja registreeritud õde Megan Asterino-McGeean, BSN, RN, CDCES. “Kuid kui […]
09
okt.
okt.
Teie dušš. See on teretulnud kergendus reaalsest maailmast, kus lasete kogu oma stressil ja ärevusel ära voolata. Noh, kuni loed, et dušid ja dušikatted kätkevad endas nähtamatut vastikust, mis tekitab täielikku paanikat. Kas dušš on veel üks asi, mille pärast peame muretsema? Dušikardinate puhtuse pärast muretsemine on ülehinnatud “Kui olete terve inimene, ei tohiks dušikardina […]
09
okt.
okt.
Laste kooli, lasteaeda või mõne teise pereliikme koju viimine võib mõne väikese lapse jaoks tunduda maailmalõpuna. Mõnikord võib isegi nende magama panemine tunduda võimatu ülesanne, kui teie puudumine põhjustab teie lapsel emotsionaalseid krampe. Paljudel juhtudel on eraldumisärevus ajutine arenguetapp, mille kõik lapsed läbivad umbes 9 kuu vanusest kuni 18 kuu vanuseni. Sageli möödub see iseenesest, […]
Haiguste ja seisundite, Terviseraamatukogu
Pleuriit: põhjused, sümptomid, diagnoos, ravi ja ennetamine
09
okt.
okt.
Pleuriit on teie kopsude limaskesta (pleura) põletik, mis põhjustab teravaid valusid rinnus. Valu on tavaliselt hullem, kui te hingate või köhite. Viiruslikud või bakteriaalsed infektsioonid, autoimmuunhaigused ja kopsuhaigused on tavalised pleuriidi põhjused. Mõned valu rinnus põhjused on eluohtlikud. Kui teil on valu rinnus, minge lähimasse kiirabi. Ülevaade Teie pleura ja pleura vedelik aitavad teil hingamisel […]
Kehasüsteemid ja organid, Terviseraamatukogu
Konjunktiiv: anatoomia, funktsioon ja tavalised seisundid
09
okt.
okt.
Konjunktiiv hoiab teie silmad määrituna ja takistab ärritajate sattumist. See töötab mõne näärmega, et tekitada pisaraid ja kaitsta silma valget osa kahjustuste eest. Üldised seisundid, nagu roosa silm (konjunktiviit) ja subkonjunktivaalsed verejooksud, on tavaliselt väikesed probleemid, mis nõuavad väga vähe ravi. Ülevaade Konjunktiiv koosneb kolmest osast: palpebra konjunktiiv, bulbar sidekesta ja sidekesta fornix. Mis on […]
09
okt.
okt.
Ideaalis sünnituseks on laps pea allapoole suunatud, teie seljaga, lõug rinnale surutud ja pea tagakülg on valmis vaagnasse sisenemiseks. Seda nimetatakse tsefaalseks esituseks. Enamik lapsi seab sellesse asendisse 32. ja 36. rasedusnädalal. Teised loote asendid sünnitusel hõlmavad erinevat tüüpi tuharseisu (jalad allapoole) ja kuklaluu tagumist asendit (nägu ülespoole). Mida tähendab loote positsioneerimine? Loote esitusviis on […]
09
okt.
okt.
Orhiektoomia on kirurgiline protseduur ühe või mõlema munandi eemaldamiseks. Pakkujad kasutavad seda protseduuri nii munandivähi kui ka meeste rinnavähi ja eesnäärmevähi raviks ja ennetamiseks. Transsoolised naised võivad mehelt naisele üleminekul valida orhiektoomia. Orhiektoomia ei nõua tavaliselt üleöö haiglas viibimist. Ülevaade Mis on orhiektoomia? Orhiektoomia (või orhideektoomia) on kirurgiline protseduur ühe või mõlema munandi eemaldamiseks. Munandid […]
09
okt.
okt.
Oma igaveses püüdluses elada tervislikumat elu, pöördume inspiratsiooni saamiseks korduvalt looduse poole. Võtame näiteks nisuheina. Nisutaime noortest võrsetest on saanud sumisev lisand meie toidulauale. Nisurohu ampsud, keegi? Nisuheina on reklaamitud selle kõrge klorofüllisisalduse ning antioksüdantsete ja põletikuvastaste omaduste poolest. Registreeritud dietoloog Joyce Prescott, RD, räägib nisurohu võimalikest eelistest ja sellest, kas see on teie aega […]