Siin on midagi, mida igal sügisel ja talvel oodata: röstitud juurviljad. Need ei ole mitte ainult täis olulisi vitamiine ja mineraalaineid, vaid ka kiudainerikkad, mis tähendab, et need hoiavad teid täiskõhutundena kauem. Võib-olla on kõige olulisem siiski see, kui maitsev need on. Serveeri ükskõik millise valgu kõrvale või söö vahepalana! Koostisained 1 nael punast uut […]
09
okt.
okt.
Kui olete oma lapse sünnikuupäeva lähedal, võib iga mööduv päev tunduda 100. Aeg muutub halastamatuks – täpselt nagu heade kavatsustega lähedaste kõned, kes küsivad, kas olete ikka veel rase. Teil on vaja märki (kõike!), mis annab märku, et sünnitus on lähedal. Kuid kas on märke, et sünnitus on 24–48 tunni kaugusel? “Tööga seotud reegleid pole. […]
Peremeditsiin, Tervena elamine, Terviseajakiri
Kas moodsad näomaskid kaitsevad tegelikult koroonaviiruse eest?
09
okt.
okt.
K: Ma näen inimesi, kes sobitavad oma näomaski oma riietusega või postitavad sotsiaalmeediasse trendikatest disainermaskidest – aga kas näomaskid peaksid olema moeavaldused? V: Peamine asi, mida näomaskide puhul meeles pidada, on see, et me kanname neid teiste eest hoolitsemise žestina. Kui me kõik kanname näomaske, oleme kõik turvalisemad ja aitame aeglustada koroonaviiruse (COVID-19) levikut. Selleks, […]
09
okt.
okt.
Lastele meeldib mõõta oma pikkust kõige vastu – ust, seina, basseini (“Vaata, kus ma nüüd seisan!”) ja loomulikult oma vanematega. (“Ma olen teiega kursis!”) Vanemate või hooldajatena on loomulik küsida, kas teie laps kasvab nii, nagu peaks ja kas tema areng on õigel teel. Tervishoiuteenuse osutajad kontrollivad igal kaevukülastusel laste mõõtmisi lapse kasvugraafiku alusel ja […]
09
okt.
okt.
Hiatal song tekib siis, kui teie mao ülaosa punnis läbi diafragmas oleva avause. See on väga levinud seisund, eriti vananedes. See ei põhjusta alati sümptomeid, kuid kui see juhtub, on need tavaliselt seotud happe refluksiga. Sümptomeid põhjustavate hiataalsongide ravi on saadaval. Ülevaade Mis on hiatal song? Hiatal song tekib siis, kui mao ülaosa surub diafragmas […]
Kehasüsteemid ja organid, Terviseraamatukogu
Pruun rasv, pruun rasvkude: mis see on ja mida see tähendab
09
okt.
okt.
Pruun rasv (pruun rasvkude) on teatud tüüpi keharasv, mis reguleerib teie kehatemperatuuri külmades tingimustes. Pruun rasv aktiveerub vahetult enne, kui hakkate värisema. Pruun rasv põletab ka kaloreid ja talletab energiat. Teie kehas on valge rasvaga võrreldes väike protsent pruuni rasva. Ülevaade Mis on pruun rasv? Pruun rasv, mida nimetatakse ka pruuniks rasvkoeks, on teatud tüüpi […]
09
okt.
okt.
Teie unearterid varustavad teie aju vere ja hapnikuga. Unearteri haigus on tavaline tõsine haigus, mis mõjutab neid artereid. See tekib siis, kui hambakatt koguneb aja jooksul unearteritesse. See võib piirata või blokeerida teie aju verevoolu, põhjustades insuldi. Elustiili muutused ja ravimid võivad teie riski vähendada. Ülevaade Teie unearterid asuvad teie kaelas. Teie vasak ühine unearter […]
09
okt.
okt.
Katkendlikud pneumaatilised kompressiooniseadmed võivad kaitsta teid pärast operatsiooni kahjulike verehüüvete eest. Inimesed, kes ei saa ringi kõndida, saavad neid seadmeid kasutada, et hoida oma veri jalgades liikumas. See on koht, kus verehüübed võivad alata. Need seadmed on alternatiiviks verevedeldajatele, mida mõned inimesed ei saa võtta. Ülevaade Mis on vahelduvad pneumaatilised kompressiooniseadmed? Vahelduva pneumaatilise kompressiooni (IPC) […]
09
okt.
okt.
Olenemata sellest, kas teil on nädalavahetusel olnud ülejooks või olete hakanud oma toitumises teatud mustreid märkama, võib tulla aeg, mil tunnete vajadust naatriumikogust vähendada. Kuigi lühiajalistel ja pikaajalistel lahendustel on erinevusi, on need kõik seotud ühe asjaga: naatriumisisalduse vähendamisega teie süsteemis ja teie tervise seisukohast paremasse kohta viimisega. Kuidas naatriumi oma süsteemist välja loputada Kui […]
Rasedus ja sünnitus, Tervena elamine, Terviseajakiri
Kas peaksite rasestumiseks kasutama ovulatsiooniribasid?
09
okt.
okt.
Nii et sa tahad last saada. Sa veetsid oma noored aastad proovides mitte rasestuda ja nüüd, kui aeg on kätte jõudnud, proovite vaimse ja füüsilise pöörde teha, et see juhtuks. Kust alustada? “Rasestumiseks on parim, mida naised teha saavad, kasutada ovulatsiooniribasid,” ütleb Ob/Gyn Laura Detti, MD. Mis on ovulatsioonikomplektid? Need käsimüügikomplektid, mida mõnikord nimetatakse ovulatsiooni […]