Paljude peatselt lapsevanemateks saavate vanemate kasvav soov saada “loomulikke” rasedus- ja sünnituskogemusi on toonud sellised tavad nagu veetöö ja doulaga töötamine peavoolule lähemale. Samuti on see paljudele värsketele emadele tutvustanud veidralt kõlavat kontseptsiooni oma platsenta söömisest. Oota – nende platsenta? Jah, sa lugesid seda õigesti. Paljud kuulsuste emad ja sotsiaalmeedia mõjutajad on väga avalikult rääkinud […]
10
okt.
okt.
Käes on nohu ja paistes näärmete aeg (oigamine). Sagedamini võite sümptomites süüdistada viirust, mis levib kulutulena. Kuid aeg-ajalt võib kaela küljel olev tükk märku anda millestki ohtlikumast. Selles küsimustes ja vastustes selgitab sisearst Daniel Sullivan, MD, millal võivad paistes näärmed olla vähi tunnuseks ja kuidas teada saada, kas olete ohus. K: Mis on lümfisõlmed või […]
Pediaatria, Tervena elamine, Terviseajakiri
Teismeliste vaimse tervise kriis: mida saavad täiskasvanud aidata
10
okt.
okt.
Ameerika Ühendriigid on teismeliste vaimse tervise osas keset riiklikku hädaolukorda. Statistika näitab, et teismeliste depressioon ja enesetapud on tõusuteel, mida pandeemia tagajärjed veelgi süvendavad. Tegelikult on enesetapust saanud 10–14-aastaste Ameerika noorukite seas teine surmapõhjus. “Laste ja teismeliste vaimse tervise probleemid on viimase kümne aasta jooksul pidevalt sagenenud,” ütleb lastepsühholoog Ethan Benore, PhD. “Kuid viimase kahe […]
Dieet - toit ja sobivus, Terviseajakiri, Toitumine
8 võimalust parimate külmutatud toitude leidmiseks
10
okt.
okt.
Kui kiirustate tööle valmistuma või olete õhtusöögi valmistamiseks liiga väsinud, pole midagi lihtsamat kui haarata külmutatud eelroog. Lõppude lõpuks on ettevalmistusaeg null. Kuid kuidas tagada, et need mugavad toidud ei kahjustaks teie pingutusi tervena püsida (ja trimmida)? Registreeritud dieediarst Anna Taylor, MS, RD, LD, CDCES, pakub kaheksa näpunäidet, mida külmutatud toidu vahekäiku sirvides meeles pidada. […]
10
okt.
okt.
Salmonella ehk salmonelloos on Salmonella bakterite põhjustatud infektsioon, mis põhjustab kõhulahtisust, palavikku ja kõhuvalusid. Salmonella kaob tavaliselt mõne päevaga iseenesest. Dehüdratsiooni vältimiseks peaksite jooma palju vedelikku. Saate vähendada oma salmonelloosi riski, järgides ohutuid toidukäitlemisharjumusi ja pestes pärast loomade puudutamist käsi. Ülevaade Salmonella sümptomid ilmnevad mõnest tunnist mõne päevani pärast saastunud toidu söömist. Mis on salmonella? […]
Kehasüsteemid ja organid, Terviseraamatukogu
Kõrvavaik (Cerumen): tüübid, põhjused ja millest see on valmistatud
10
okt.
okt.
Kõrvavaha ehk tserumen on teie kõrvades leiduv vahajas aine. Teie kõrvakanalis olevad näärmed toodavad kõrvavaha, et kaitsta teie kõrvu mikroobide eest. Ülevaade Mis on kõrvavaik? Kõrvavaik on vahajas aine, mis on kõigil kõrvades. Teie kõrvakanalites olevad näärmed toodavad kõrvavaha, mis kaitseb teie kõrvas olevat nahka ja kaitseb mikroobide eest. Kõrvavaha meditsiiniline termin on “cerumen” (hääldatakse […]
10
okt.
okt.
Spordiarst ravib nii sportlasi kui ka mittesportlasi. Nad on kõrgelt koolitatud teie luu- ja lihaskonna, sealhulgas teie luude, lihaste ja liigeste vigastuste raviks. Nad ei tee operatsiooni, kuid saavad ravida mitmeid haigusseisundeid, nagu nikastused, venitused, rebendid ja purunemised. Mis on spordimeditsiini arst? Spordimeditsiini arst on kõrgelt koolitatud tervishoiuteenuse osutaja, kes on spetsialiseerunud teie lihas-skeleti süsteemi […]
Ravi ja protseduurid, Terviseraamatukogu
Hartmanni kotiprotseduur (proktosigmoidektoomia): määratlus, ülevaade ja taastumine
10
okt.
okt.
Hartmanni protseduur on teatud tüüpi kolektoomia, mille käigus eemaldatakse osa käärsoolest ja mõnikord ka pärasoolest (proktosigmoidektoomia). Ülejäänud pärasool suletakse, luues nn Hartmanni koti. Ülejäänud käärsool suunatakse kolostoomile. Seda saab hiljem tagasi pöörata. Ülevaade Hartmanni protseduur hõlmab sigmakäärsoole kolektoomiat ja ülejäänud käärsoole uut väljalaskeava kõhuseinas. Mis on Hartmanni protseduur? Hartmanni protseduur, mida nimetatakse ka proktosigmoidektoomiaks, on […]
10
okt.
okt.
Seda soojendavat suppi kana-tomatipuljongist, kapsarohelisest ja muudest köögiviljadest on lihtne valmistada. Tehke piisavalt jääke, et külmuda, et see oleks teile seltsiks kogu talve! Koostisained 64 untsi madala naatriumisisaldusega kanapuljongit 1 supilusikatäis tomatipastat 6 väikest rohelist sibulat, hakitud 3 suurt porgandit, hakitud 3 tassi hiina kapsast (savoy) 2 küüslauguküünt, purustatud 1 tass värskeid või külmutatud rohelisi […]
10
okt.
okt.
Kas muretsete vanemaks saades rohkem tasakaalu kaotamise pärast? Kukkumise pärast muretsemine on täiesti normaalne – ja seda juhtub inimeste vananedes sagedamini. Kuid te ei pea lihtsalt selle hirmuga elama. Tegelikult ei paranda oma kõnnaku suhtes kindlustunde saavutamine ainult teie elukvaliteeti. See võib – nii otseselt kui ka kaudselt – parandada ka teie tasakaalu. Rääkisime audioloogi […]