Lõuna-Aafrika jõe kohal koopaid uurinud arheoloogid leidsid tõendeid maailma esimeste madratsite kohta. Need lehtedest ja rohust valmistatud magamismatid pärinevad hinnanguliselt 77 000 aastat tagasi. Mõelge sellele, et inimkonna ideaalse unepinna otsimise algus. Mugav madrats on hea une võti – ja õnneks oleme lehtedest ja rohust kaugele edasi arenenud. Kuid küsimus on: milline madrats pakub kõige […]
Rasedus ja sünnitus, Tervena elamine, Terviseajakiri
Kuidas arstid ravivad C-sektsiooni valu – ilma opioidideta
10
okt.
okt.
Kuna opioidide epideemia raevutseb, seisavad mõned arstid probleemiga silmitsi, vaadates peeglisse – vähendades pärast operatsioone, sealhulgas keisrilõiget, väljastatavate opioidide ja opioidiretseptide hulka. K: Miks vähendavad arstid pärast C-sektsiooni valu leevendamiseks opioidiretsepte? V: USA-s oleme viimase kahe aastakümne jooksul ja tänaseni keskendunud opioididele kui peamisele valuvaigistile. Ja mitte ainult pärast C-lõike – pärast mis tahes operatsiooni. […]
Peremeditsiin, Tervena elamine, Terviseajakiri
Mida see tähendab, kui minu ravimil on “musta kasti hoiatus”?
10
okt.
okt.
Kuulsite uudistest, et teie praegu kasutataval ravimil on “musta kasti hoiatus”. See kõlab murettekitavalt, kuid mida see tegelikult tähendab? USA Toidu- ja Ravimiamet nõuab musta kasti hoiatusi, mida nimetatakse ka kastiga hoiatusteks, teatud ravimite puhul, mis põhjustavad tõsiseid ohutusriske. Sageli edastavad need hoiatused võimalikke haruldasi, kuid ohtlikke kõrvaltoimeid või neid võidakse kasutada oluliste juhiste edastamiseks […]
10
okt.
okt.
Kui olete kurnatud lapsevanem, kellel on kodus nõudlik laps, midagi mis säästab aega või pakub sulle paar lisaminutit üliunenäolist und, tundub ilmselt proovimist väärt idee. See seletab kiusatust jätta pudel piimasegu või rinnapiima oma lapse võrevoodi. Kui nad ärkavad näljasena, saavad nad end lihtsalt toita. Iseteenindus, eks? Noh, võiksite selle plaani uuesti läbi mõelda. Beebi […]
Dieet - toit ja sobivus, Terviseajakiri, Toitumine
Pegani dieet: kas see töötab – ja mida saate süüa?
10
okt.
okt.
Paleo- ja vegandieedil pole palju ühist. Üks keskendub lihale, teine aga välistab selle. Aga mis siis, kui võtta mõlemast dieedist mõned omadused ja ühendada need üheks? Sisenege pegan (paleo + vegan) dieedile. Registreeritud toitumisspetsialist Rosemarie Lembo James, RD, CNSC, LDN, selgitab selle plaani eeliseid ja puudusi ning seda, kas see võib teile sobida. Mis on […]
Haiguste ja seisundite, Terviseraamatukogu
Larüngiit: diagnoos, sümptomid, põhjused, ravi ja taastumine
10
okt.
okt.
Larüngiit on teie kõri põletik (häälepesa), väike struktuur, mis ühendab teie kõri hingetoruga. Larüngiit tekib infektsiooni, ärrituse või häälepaelte ülekoormuse tõttu. Ülevaade Mis on larüngiit? Larüngiit tekib siis, kui teie kõri või häälekast on põletikuline. Seisund võib areneda, kui teie häälepaelad on ülekoormatud, ärritunud või nakatunud. Kui teie häälepaelad töötavad normaalselt, avanevad ja sulguvad need […]
10
okt.
okt.
Teie sapiteed ühendavad teie sapiteede organeid. Need elundid sõltuvad teie sapiteedest oma töö tegemiseks. Nad kasutavad kanaleid sapi kohaletoimetamiseks, kui ja kus seda vaja on. Kui laienemine või takistus blokeerib sapi voolu läbi teie sapiteede, võib see põhjustada igasuguseid probleeme. Ülevaade Teie sapiteed ühendavad teie sapiteede organeid, sealhulgas maksa, sapipõie ja peensoole. Mis on sapijuha? […]
10
okt.
okt.
Diabeediga inimestel on suurem risk nahalööbete tekkeks nagu acanthosis nigricans. Sageli on süüdi kõrge veresuhkur (hüperglükeemia). Lööve võib olla ka märk prediabeedist. Paljud diabeediga seotud lööbed kaovad pärast veresuhkru kontrollimist. Diabeedi õige ravi ja nahahooldus võivad ära hoida nahaprobleeme, mis võivad põhjustada tõsiseid infektsioone. Mis on diabeedi lööve? Diabeet mõjutab teie keha erinevaid osi, sealhulgas […]
Ravi ja protseduurid, Terviseraamatukogu
Emakakaela epiduraalsed steroidsüstid: mis see on, eelised, riskid ja kõrvaltoimed
10
okt.
okt.
Tervishoiuteenuse osutajad kasutavad emakakaela epiduraalseid steroidsüste (ESI) kui ajutist valuvaigistust teatud kroonilise kaelavalu põhjuste korral. Nad süstivad teie seljanärve ümbritsevasse epiduraalsesse ruumi põletikuvastast ravimit. Umbes 40–84% inimestest, kes saavad emakakaela ESI-d, kogevad ajutist valu leevendust. Ülevaade Emakakaela epiduraalse steroidi süstimine Mis on emakakaela epiduraalne steroidisüst? Emakakaela epiduraalne steroidsüst (emakakaela ESI) on põletikuvastase ravimi – steroidi […]
Dieet - toit ja sobivus, Retseptid, Terviseajakiri
Retsept: terasest tükeldatud kaer õunte ja kreeka pähklitega
10
okt.
okt.
Terasest tükeldatud kaer on hommikusöögi lemmik, kiudainerikas ja ekstra täidis. Laske aeglasel pliidil öö läbi tööd teha, et säästa hommikul väärtuslikku aega (ja ärgata imeliste köögiaroomide peale). Professionaalse näpunäide. Aeglase pliidi vooderdise kasutamine muudab puhastamise kiireks. Koostisained 1 tass terasest tükeldatud kaera 2 õuna, lõigatud väikesteks kuubikuteks (või 1 tass kuivatatud puuvilju + 1/2 tassi […]