Hoolimata kuulujuttudest ei ole mugavustoit ja hea toitumine diametraalselt vastandlikud. Näide: see maitsev kreemjas odrarisoto. Kasutame riisi asemel kiudainerikast otra ning pakume maitsvat valikut köögivilju ja ürte. Erinevalt roogadest, mis on täis võid ja juustu, ei jäta see teile kõhuvalu. Selle asemel võivad küüslaugu, värske tüümiani ja punase pipra vahemerelised maitsed koos terava puistaga feta […]
Eakate tervis, Tervena elamine, Terviseajakiri
Kuidas teie ravim võib teid kuumarabanduse suhtes vastuvõtlikumaks muuta
11
okt.
okt.
Paljudele meist on soojad ilmad suurepärane aeg väljas viibimiseks. Soojadel päevadel saate nautida õhtuseid jalutuskäike, aiatööd, treenimist ja muid vabaõhutegevusi. Vananemine võib aga kuuma ilmaga väljas viibides probleeme tekitada. Geriaatrispetsialist Ronan Factora (MD) ütleb, et see ei tulene mitte ainult sellest, et teil on vananedes raskem oma kehatemperatuuri reguleerida, vaid see võib olla seotud ka […]
11
okt.
okt.
Suu kinni hoidmine pole lihtne, kuid viiruslik TikToki suundumus muudab teie meelt selle üle. Tuntud kui suu teipimine, idee on sõna otseses mõttes teipida oma suu magades kinni, et leevendada norskamist, allergiat ja halba hingeõhku, mis on põhjustatud avatud suuga magamisest. Kuid kas see töötab ja kas see on ohutu? Unemeditsiini spetsialist Cinthya Pena Orbea, […]
Rasedus ja sünnitus, Tervena elamine, Terviseajakiri
Kas kassiliiva vahetamine enne, kui teate, et olete rase, võib ohustada toksoplasmoosi?
11
okt.
okt.
K: Mul on paar kassi ja vahetasin nende pesakonda enne, kui sain teada, et olen rase. Kas ma peaksin muretsema toksoplasmoos? V: Toksoplasmoosi nakatumine on haruldane, nii et tõenäoliselt läheb teil kõik hästi. Toksoplasmoosi põhjustab algloomade parasiit Toxoplasma gondii. Seda võite saada nakatunud kassi väljaheidete käitlemisest või sagedamini nakatunud loomade toorest või alaküpsetatud liha söömisest. […]
Peremeditsiin, Tervena elamine, Terviseajakiri
Istud liiga palju (ei ole suur üllatus) – aga siin on, kuidas hiilida mitme sammuga!
11
okt.
okt.
Me kõik teame, et liigne istumine on meie tervisele kahjulik, kuid kui palju tunde me iga päev istume? Hiljutine uuring ütleb, et paljudele meist on vastus rohkem kui peaks. Uuringus vaadeldi andmeid 5923 täiskasvanu kohta, kes osalesid riiklikus uuringus. “Arvud olid üsna jahmatavad,” ütleb perearst Donald Ford, MD, kes uuringus ei osalenud. “Üks neljast inimene […]
11
okt.
okt.
Küsige ükskõik milliselt vanemalt nende heade laste kasvatamise saladuse kohta ja nad räägivad teile miljon lugu, mille saab kokku võtta ühes kokkuvõttes: kellelgi pole seda täpselt kõik välja nuputama. Ühe pere jaoks sobivad kasvatusstiilid ei pruugi teise jaoks sobida. Lisaks võib vanemate varju sattumine esitada omaenda väljakutseid, mis panevad meid mõtlema, kas me kasvatame oma […]
11
okt.
okt.
Ükski toit ei suuda seda kõike teha, kuid on ütlematagi selge, et mõned toidud on tervislikumad kui teised. Lehtsalat on tervislikum kui taldrik friikartuleid; lõhefilee on tervislikum kui laaditud juustuburger; Jogurti parfee on tervislikum kui kuum fudge-sundae. Isegi tervislike toitude hulgast paistavad mõned silma. Registreeritud dietoloog Beth Czerwony, RD, räägib supertoitudest, ülimalt laetud ülitervislike toitude […]
11
okt.
okt.
Polüdipsia on meditsiiniline termin, mis tähendab liigset janu. Tavaline on vahel olla janu. Võib-olla olete higistamas ja teie keha ütleb teile, et on aeg vedelikku taastada. Kuid kui tunnete kogu aeg janu, isegi pärast rohket vedelikku joomist, võib teil olla tõsisem terviseseisund, näiteks suhkurtõbi või diabeet insipidus. Ülevaade Mis on polüdipsia? Polüdipsia on ülemäärase janu […]
Diagnostika ja testimine, Terviseraamatukogu
Holteri monitor: mis see on, kasutusalad, testi üksikasjad ja tulemused
11
okt.
okt.
Holteri monitor on teatud tüüpi südamemonitor, mis salvestab teie südame aktiivsust 24 või 48 tunni jooksul. Kui teil on ebaregulaarne südametegevus või südamepekslemine, kuid EKG ei tuvastanud midagi, võib südamemonitor aidata probleemi diagnoosida. Igapäevaste tegevuste ajal kannate Holteri monitori. Teie teenusepakkuja arutab teiega tulemusi. Ülevaade Mis on Holteri monitor? Holteri monitor on kantav seade ja […]
11
okt.
okt.
Fentermiini ja topiramaadi toimeainet prolongeeritult vabastavad kapslid on kahe ravimi kombinatsioon, mis toimivad koos, et aidata teil söögiisu vähendades kaalust alla võtta. Samuti võib see aidata teil säilitada praeguse kaalukaotuse. Tervishoiuteenuse osutaja soovitab selle ravimi võtmise ajal madala kalorsusega dieeti ja treeningut. Mis see ravim on? fentermiin; Topiramaat (FEN ter meen; Toe PYRE a mate) […]