Maci ja juustu kui pere lemmikut on raske ületada. Mac ja juust, mida sa üles kasvasid, söövad sind kogu elu. Kuid kui proovite kaalust alla võtta ja keeldute sellest roast loobumast, proovige seda versiooni – ilma rasva ja kaloriteta. Koostisained Võimaitseline toiduvalmistamissprei 6 untsi täistera nisu kestad, rotini, küünarnukist makaronid või muud väikesed pastatooted 1/2 […]
Eakate tervis, Tervena elamine, Terviseajakiri
Kuidas tulla toime vanemaks saades halvenevate meeltega
11
okt.
okt.
Kui leiate end ütlemas: “Ah?” palju või märkate, et teie silmad ei ole enam nii head kui varem, olete tõenäoliselt teadlik, et teie meeled vananedes halvenevad. Samuti võite märgata, et teie võime tajuda, kus teie keha on teiste inimeste või objektide suhtes (mida nimetatakse propriotseptsiooniks), väheneb. “Kui propriotseptsioon langeb, võite end kõndides ebakindlamalt tunda ja […]
11
okt.
okt.
Kes peab voogesitama uusimaid Hollywoodi filme? Öösel magades ühendab teie aju nii kummalisi kui ka tuttavaid stsenaariume, et luua kõigi aegade veidramaid keskööfilme. Teisisõnu: unistused. Aga miks meil on unenäod – ja mida need kõik tähendavad? Ekspertidel pole palju konkreetseid vastuseid, kuid käitumusliku unemeditsiini ekspert Michelle Drerup, PsyD, DBSM, selgitab, mida me teha unistades saate […]
Rasedus ja sünnitus, Tervena elamine, Terviseajakiri
Mida teada uue sünnitusjärgse depressiooniravimi kohta
11
okt.
okt.
Emaduse esimesed nädalad peaksid üldiselt olema täis rõõmu – ehkki väsinud, mõnikord pettunud rõõmu. Kuid üha enamate naiste jaoks iseloomustavad neid kurnav kurbus, viha või süütunne. USA Toidu- ja Ravimiamet kiitis hiljuti heaks sünnitusjärgse depressiooniga täiskasvanud naistele mõeldud esimese omataolise ravi, mis peaks toimima kiiremini kui teised juba turul olevad antidepressandid ja mille mõju võib […]
11
okt.
okt.
Kas märkate suus haput maitset, mis teid toidukordade vahel häirib? Või kannatab teie isu sellepärast, et teie toit lihtsalt ei maitse nii hästi kui tavaliselt? Mis kurat seda põhjustab? Perearst Amber Tully, MD, käsitleb seitset kõige levinumat põhjust, mis see juhtuda võib – ja millal saate sellega midagi ette võtta. Dehüdratsioon. Mõnel juhul võib see […]
11
okt.
okt.
Kui keegi sureb, on piisavalt raske oma leinaga toime tulla. Aga kuidas paganama peaks sa oma last ka sellest üle aitama? Pediaatriline psühholoog Kate Eshleman, PsyD, räägib, kuidas selgitada lapsele surma, sealhulgas eakohaseid viise, kuidas arutada surma ja suremise kontseptsiooni ning kuidas teha kindlaks, millal teie laps vajab vaimse tervise spetsialistilt veidi lisaabi. . Miks […]
11
okt.
okt.
Progesteroon on suguhormoon, mis toetab menstruatsiooni ja rasedust naistel või sünnihetkel naiseks määratud inimestel (AFAB). Madal progesterooni tase põhjustab selliseid sümptomeid nagu ebaregulaarsed menstruatsioonid, meeleolu muutused ja raskused rasestumisel. Ülevaade Mis on madal progesteroon? Progesteroon on hormoon, mis mängib teie reproduktiivsüsteemis olulist rolli. Hormoonid on keemilised sõnumitoojad, mis ütlevad teie kehale, kuidas töötada. Naistel või […]
11
okt.
okt.
Võrkkesta on võtmesild silma siseneva valguse ja nähtavate piltide vahel. Teie võrkkesta spetsiaalsed rakud reageerivad valgusele ja edastavad teie ajule signaale, mis võimaldavad teil näha ümbritsevat maailma. Rääkige kohe oma teenusepakkujaga, kui märkate oma nägemises mingeid muutusi. Ülevaade Võrkkesta ja silma märgistatud anatoomia. Mis on silma võrkkesta? Võrkkesta muudab teie silma siseneva valguse elektrilisteks signaalideks, […]
11
okt.
okt.
Ammoniaak on jääkprodukt, mida tavaliselt töödeldakse maksas ja eemaldatakse uriiniga. Mõnikord võib teie verre koguneda ammoniaak, mis võib olla väga ohtlik. Mitmed seisundid võivad põhjustada kõrget ammoniaagi taset teie veres, sealhulgas maksahaigust, neerupuudulikkust ja teatud kaasasündinud haigusi. Mis on ammoniaak? Ammoniaak, tuntud ka kui NH3, on jääkprodukt, mida teie soolestikus olevad bakterid tekitavad peamiselt valkude […]
11
okt.
okt.
Ajuoperatsioon on protseduur, millega ravitakse kasvajaid, lekkivaid veresooni, aneurüsme või epilepsiat. On olemas erinevat tüüpi ajuoperatsioone, mis on nii invasiivsed kui ka mitteinvasiivsed, nii et kirurg pääseb teie aju juurde. Ajuoperatsiooni ajal võite olla ärkvel. Ajuoperatsioon nõuab hoolikat planeerimist ja taastusravi, et aidata teil end paremini tunda. Ülevaade Mis on ajukirurgia? Ajukirurgia on protseduur, mis […]