Proovige seda lihtsat retsepti, selle asemel, et kasutada poest ostetud tarretisi või kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupiga magustatud moose. Kes teab? Sellest võib saada teie uus lemmikhobi! Värsked marjad ja chia seemned annavad palju kiudaineid. Samuti on marjad rikkad antioksüdantide, vitamiinide ja mineraalainete poolest ning chia seemned on pakatavad oomega-3 rasvadest. Koostisained 1 1/2 tassi värskeid marju […]
12
okt.
okt.
Koosolekud, asjaajamised, kohtumised, ootamatud hädaolukorrad — meie päevad on täis nii mõndagi. Ja kui tundub, et need pole sinu omad, mida nautida, on kerge tunda end petetuna või täitmata. Mis kahju on sellest väikesest ajaaknast maksimaalselt ära kasutada, enne kui heinale lööd? Väike kerimine, postitamine, lugemine või ülevoolamine päevamurede unustamiseks ei tee haiget, eks? Kui […]
12
okt.
okt.
Ümised oma dieediga, kaotad nädalas ühe või kaks kilo ja tunned end hästi. Tegelikult tunnete end nii hästi, et õnnitlete end õhtuti klaasi (või kahe) veiniga. Järsku saavutate kaalukaotuse platoo. Oled tervislikumalt toitunud ja trenni teinud, mis see siis olla võiks? Kahjuks võib süüdi olla vein. Võib-olla mõtlete: “vein on lihtsalt viinamarjad, eks?” Vale. Veinis […]
12
okt.
okt.
See on paljudele vanematele tuttav olukord: teie laps mängib õues paljajalu ja kaebab, et ta astus millelegi peale. Sa vaata nende jalga. Muidugi näete pisikest kildu. Kas peaksite haarama pintsetid ravimikapist või viima lapse kiirabi, et need eemaldada? Või tuleb see üldse välja võtta? Eriti oluline on orgaaniline materjal – näiteks puutükk või okas – […]
12
okt.
okt.
Kui teie lapsel on eluohtlik maapähkliallergia, näitavad käimasolevad uuringud, et ta võib suureks kasvada ja teha mõeldamatut: sööge ja nautige maapähklivõi ja tarretisega võileiba. Allergoloogid Sandra Hong, MD ja Jaclyn Bjelac, väidavad, et maapähkliallergiatele koolieelikutele ja väikelastele keskendunud raviprogramm on osutunud tõhusaks, et aidata lastel toiduallergiast üle saada. Maapähkliallergia ravi vajadus Praegu on hinnanguliselt ligi […]
12
okt.
okt.
Kui teil on pöidla, nimetissõrme, keskmise sõrme ja küünarvarre tuimus, kipitus ja valu, võib teil olla karpaalkanali sündroom. Tavaline seisund ilmneb siis, kui teie keskmisele närvile on suurenenud rõhk, mis annab pöidla, nimetissõrme, keskmise ja sõrmusesõrme tunde. Korduvad liigutused, mis kasutavad teie sõrmi, nagu arvuti kasutamine, tehasetöö või hobid, võivad põhjustada karpaalkanali sündroomi. Igaüks võib […]
12
okt.
okt.
Kui arvate, et soovite kunagi lapsi saada, kuid praegu pole selleks õige aeg, on munarakkude külmutamine võimalus, mis aitab teie viljakust tulevikus säilitada. Reproduktiiv-endokrinoloogia viljakuse spetsialist Jenna Rehmer, MD, FACOG, selgitab, kuidas munarakkude külmutamine toimib ja mida tuleks arvestada, kui kavatsete seda teha. Miks inimesed külmutavad oma mune? Üldiselt ootavad ameeriklased laste saamist kauem kui […]
Haiguste ja seisundite, Terviseraamatukogu
Uneparalüüs: mis see on, põhjused, sümptomid ja ennetamine
12
okt.
okt.
Magama jäädes või ärgates aitab aju käte ja jalgade lihastel lõdvestuda. Unehalvatusega saate taas teadvuse, kuid ei saa liikuda. Halvatus on ajutine ega ole märk suurest meditsiinilisest probleemist. Sümptomite allika kindlaksmääramine ja nendega tegelemine aitab teil tulevasi episoode vältida. Ülevaade Mis on une halvatus? Magama jäädes või ärgates saadab teie aju signaale, mis lõdvestavad teie […]
12
okt.
okt.
Teie suur sapeenveen ja väike sapeenveen on teie jalgade pindmised veenid. Nad koguvad hapnikuvaest verd paljudest väiksematest jalgade ja jalgade veenidest. Teie sapeenveenid kannavad selle vere sügavatesse veenidesse, kus see võib teie südamesse tagasi voolata. Veenilaiendid mõjutavad tavaliselt teie saphenoosseid veene ja võivad vajada ravi. Ülevaade Mis on saphenoosne veen? Teie saphenoossed veenid on teie […]
Terviseraamatukogu
Hammaste tulemine (hammaste tuleku sündroom): sümptomid ja hammaste väljalangemise tabel
12
okt.
okt.
Hammaste tuleku sündroom on teie lapse arengu normaalne osa. See on protsess, mille teie laps läbib, kui tema hambad murduvad läbi igemete. Hammaste tulek võib põhjustada valu, urisemist ja närvilisust. Seda võib olla raske vaadata. Kuid see on protsess, mida tasub läbi teha – teie beebil on mõne aasta pärast suutäis ilusaid hambaid. Teie laps […]