See retsept teeb suurepärase hommikusöögi või – olgem ausad – kellele ei meeldiks õhtusöögiks hommikusöök? See on uskumatult mitmekülgne, valgurikas ja teie seedesüsteemile lihtne. Ja see on laste seas alati menukas! (Parim, kui tomatid on värsked ja hooajal.) Koostisained 8 suurt muna 1⁄2 tl meresoola 1⁄2 tl värskelt jahvatatud musta pipart2 sl filtreeritud vett 1 […]
12
okt.
okt.
Võililled ilmuvad üleöö, et muuta täiuslik roheline muru ja tõrjuda petuuniad teie lilleaiast välja. Kuid selle asemel, et sõdida kõikjal levinud kollaste umbrohtudega, võiksite nad oma kööki tervitada. “Võililled on ürdid ja ürtidel on palju tervise- ja toitumisalaseid eeliseid,” ütleb registreeritud dietoloog Nancy Geib, RD, LDN. Miks peaksite neid oma dieeti lisama? Loendame viise. Võilillede […]
Pediaatria, Tervena elamine, Terviseajakiri
Mis on sensoorne mäng? Kasu teie lapsele ja sensoorsed mänguideed
12
okt.
okt.
Tõenäoliselt võite nimetada kõik peamised meeled: nägemine, heli, maitsmine, kompimine ja lõhn. Kuid kas teate, miks nad on nii olulised ja miks on nad kasvades lastele veelgi olulisemad? Sensoorne mäng keskendub tegevustele, mis haaravad teie lapse meeli, aidates neil arendada keeleoskust ja motoorseid oskusi. See aitab kaasa ka kognitiivsele kasvule, soodustab sotsiaalset suhtlust ja julgustab […]
Allergia, Tervis A-Z, Terviseajakiri
Ravige põletushaavu nende koduste vahenditega sügelevate silmade jaoks
12
okt.
okt.
See algab nagu aeglaselt tekkiv sügelus, mis ahvatleb teid hõõruma või püüdma silmi puhtaks pühkida. Siis aga läheb enesetunne aina hullemaks. Järsku on teil paistes, punased ja sügelevad silmad, mis tunduvad põlevat kogu päeva, olenemata sellest, mida teete. Kui teil on ka valu, eritis, valgustundlikkus või silmades on liivane tunne, võib teil olla silmapõletik. Kuid […]
Tervena elamine, Terviseajakiri, Tervist
Elementide vastu võitlemine: näpunäited sel talvel õues viibimiseks
12
okt.
okt.
Talv peaks tulema hoiatussildiga. Lume, jää ja külma vahel võib ainuüksi õue astumine olla riskantne samm. Kuid see ei tähenda, et enne õue minekut peaks talveunne jääma ja kevadlilli ootama. Nõuetekohaseid ettevaatusabinõusid rakendades saate turvaliselt sukelduda mis tahes talve imedemaale. Niisiis, tutvuge nende näpunäidetega, enne kui haarate endale sooja mantli, mütsi ja kindad, et leida […]
Naiste tervis, Tervena elamine, Terviseajakiri
Kas te saate menstruatsiooni alguses günekoloogi vastuvõtule minna?
12
okt.
okt.
Kõigi erinevate meditsiiniliste kohtumistega sammu pidamiseks võib olla palju aega. Kuid regulaarne günekoloogi külastamine on teie tervishoiurutiini oluline osa. Aga mis juhtub siis, kui teie günekoloogi vastuvõtuaeg langeb kokku menstruatsiooni algusega? See juhtub – ja enamasti on see täiesti korras. On vaid paar erandit, kuid seni, kuni räägite oma tervishoiuteenuse osutajaga, ei ole vaja kohtumist […]
12
okt.
okt.
Septiline šokk on sepsise viimane ja kõige raskem staadium. Sepsis tekib siis, kui teie immuunsüsteemil on infektsioonile äärmuslik reaktsioon. Kogu keha põletik võib põhjustada ohtlikult madalat vererõhku. Kui teil on septiline šokk, vajate kohest ravi. Ravi võib hõlmata antibiootikume, hapnikku ja ravimeid. Ülevaade Septiline šokk tekib siis, kui bakteriaalne infektsioon põhjustab madalat vererõhku, veresoonte laienemist […]
12
okt.
okt.
Fascia on sidekoe ümbris, mis ümbritseb kõiki teie kehaosi. See toetab teie lihaseid, kõõluseid, sidemeid, kudesid, elundeid, närve, liigeseid ja luid. Kui teie sidekirme on terve, on see paindlik ja venib koos teiega. Kui teie fastsia pinguldub, võib see piirata liikumist ja põhjustada valusaid tervisehäireid. Ülevaade Mis on fastsia? Fascia on õhukese kiulise sidekoe riba, […]
12
okt.
okt.
Kardiovaskulaarne vastupidavus on viis, kuidas hinnata inimese füüsilist vormi. Igas vanuses inimesed saavad parandada oma kardiovaskulaarset vastupidavust, lisades oma päevadesse aeroobset aktiivsust ning suurendades treeningu mahtu ja raskust. See pakub palju kasu tervisele, olenemata sellest, kas olete laps või täiskasvanu. Mis on kardiovaskulaarne vastupidavus? Kardiovaskulaarne vastupidavus ehk aeroobne sobivus näitab, kui hästi suudavad teie süda […]
12
okt.
okt.
Kui teil on punnid, mis põhjustavad suure varba valu, pöörduge ravi saamiseks oma tervishoiuteenuse osutaja poole. Võite olla hea kandidaat bunionektoomia jaoks. Pärast operatsiooni saab enamik inimesi oma tegevust jätkata kuue kuni 12 nädala pärast. Ülevaade Mis on bunioni operatsioon? Bunioni operatsioon, mida mõnikord nimetatakse bunionektoomiaks, on ravimeetod, millega korrigeeritakse jänesid. On olemas mitut tüüpi […]