See toasoe salat sobib suurepäraselt kiireks õhtusöögiks või Rootsi lauas (lihtsalt topeltretsept). Võite vabalt asendada kollase punase paprika ja männipähklitega kreeka pähklitega, et muuta see enda omaks. Lõpetage see täidlase ekstra neitsioliiviõli ja parima palsamiäädikaga, et maitset tõeliselt võimendada! Koostisained Salat4 untsi täistera nisu penne 1/2 naela sparglit, karmid otsad eemaldatud, lõigatud 2-tollisteks tükkideks1 kollane […]
13
okt.
okt.
Spiromeetria on teatud tüüpi kopsufunktsiooni test. See määrab, kui hästi teie kopsud töötavad, mõõtes, kui palju õhku hingates kopsudesse siseneb ja sealt välja läheb. Spiromeetria on ohutu, kuigi korduvate sügavate hingetõmmete tõttu võite tunda peapööritust või peapööritust. Teie tervishoiuteenuse osutaja võtab teiega paar päeva pärast testi tulemustega ühendust. Ülevaade Spiromeetria on test, mis mõõdab teie […]
13
okt.
okt.
Droperidol on ravim, mis hoiab ära kirurgiliste protseduuride põhjustatud iivelduse ja oksendamise. Selle ravimi kaubamärk on Inapsine®. Tervishoiuteenuse osutaja teeb teile selle süsti haiglas või kliinikus. Mis see ravim on? DROPERIDOL (droe PER i dole) hoiab ära iivelduse ja oksendamise pärast operatsiooni või muid protseduure. See toimib, blokeerides teie kehas aineid, mis võivad põhjustada iiveldust […]
13
okt.
okt.
Kuigi narkolepsia on meditsiinitöötajate poolt üsna hästi uuritud ja sellest hästi aru saanud, on selle lähedase sugulase, idiopaatilise hüpersomnia kohta palju vähem andmeid. Riiklike tervishoiuinstituutide poolt haruldaseks häireks klassifitseeritud idiopaatiline hüpersomnia (IH) võib tegelikult olla tavalisem, kui arstid varem arvasid – ja uus ravim võib pakkuda hädasti vajalikku ärkvelolekut nendele, kes elavad selle kurnava häirega. […]
Dieet - toit ja sobivus, Terviseajakiri, Toitumine
Lihasööja dieet: kas teil võib olla liiga palju liha?
13
okt.
okt.
Dieediprogramme on igasuguse kuju ja suurusega ning üks populaarsemaid dieete on lihasööjate dieet. Kuigi see võib olla edukas, aidates teil kaotada paar kilo (võib-olla karantiini ajal juurde võtnud?), võite mõelda, kas on ohutu süüa ainult liha. Ja mille poolest erineb lihasööjate dieet teistest süsivesikuid piiravatest toitumiskavadest, näiteks ketogeensest (keto) dieedist? Dietoloog Kate Patton (MED, RD, […]
13
okt.
okt.
Sa oled pettunud. Sa oled väsinud. Teie laps on juba koolis, kuid ta teeb endiselt öösel voodit märjaks. Olete proovinud pärast õhtusööki vedelike tarbimist piirata. Olete oma lapse keset ööd üles äratanud, et tualetti kasutada. Ometi pole õnne. Aga sa ei ole üksi. Vanemad muretsevad sageli oma laste voodimärgamise pärast, mis on määratletud kui “tahtmatu […]
13
okt.
okt.
Kas mäletate, kuidas muretsesite voodi all varitsevate koletiste pärast? Selgub, et võisid midagi ette võtta. Voodid ja magamistoad on peamiseks pinnaseks allergeenidele, nagu tolmulestad, lemmikloomade juuksed ja hallitus. Need varjatud ärritajad võivad teie elu õnnetuks muuta, eriti kui teil on astma või allergia. Aga ära karda! Hüpoallergeensed voodipesu ja muud meetmed võivad aidata neid magamistoa […]
13
okt.
okt.
Kas teie keha on alati pingul või valus? Kas teie kael, õlad, selg ja isegi pea karjuvad leevendust? Kui olete otsinud viise valu leevendamiseks, võib vastuseks olla müofastsiaalne vabanemine. Myo mida?!? Lubame, et see on täiesti legitiimne. Kui te pole sellest kunagi kuulnud, siis alustame põhitõdedest. “”Myo” on lihaskoe lühendatud sõna. “Fascia” on kolmemõõtmeline sidekoe […]
13
okt.
okt.
Nelly 2002. aasta hittlugu “Hot in Herre” ei viidanud kuumahoogudele, kuid sellise refrääniga võinuks see sama hästi olla. Kui see menopausi sümptom tabab, on tunne, nagu oleksite järsku oma isiklikus põrgus kinni. Aga kuidas kuumahoogu tegelikult tunneb ja kuidas sa tead, kas see on käes või oled sa lihtsalt röstine? Ob/Gyn ja sertifitseeritud menopausi praktik […]
13
okt.
okt.
Kreeka jogurt ja tofu pakivad sellesse piknikulemmikusse valku. Kurkum annab sellele roale üsna kollase värvi ning koos küüslaugu ja peterselliga: Antioksüdandid tervete rakkude kaitsmiseks kahjustuste eest (kurkum, petersell). Nakkustõrjevahendid bakterite, viiruste ja seente (küüslaugu) eest kaitsmiseks. Tuletõrjujad vähendada põletikku paljude haiguste juurtes (kurkum). Raud energia saamiseks (petersell). Hüübepuhastajad soovimatute verehüüvete vältimiseks (küüslauk, petersell). C-vitamiin külmetushaiguste […]