Kiirustades ja teel? Lihtsalt mähkige ja rullige. Seda laimi-, ürdi-, ingveri- ja jalapeno-kanasalati ümbrist saab mugavalt kasutada liikvel olles minitoiduna või lisada pere einesse. See kana ümbris, mis sisaldab 249 kalorit portsjoni kohta, aitab säilitada energiataset kogu päeva jooksul. Saate seda kohe serveerida või pakkida lõunakarpi, et tööle, kooli või piknikule kaasa võtta. Koostisained 10 […]
Haiguste ja seisundite, Terviseraamatukogu
Liivakirbuhammustused: kuidas need välja näevad, ravi ja ennetamine
13
okt.
okt.
Liivakirbuhammustused on teatud putukate või organismide hammustustest põhjustatud punased sügelevad punnid nahal. Mõned liivakirbud on kahjutud, kuid teised võivad teie nahka pugeda ja põhjustada tõsiseid nahaprobleeme, infektsioone või haigusi. Ülevaade Liivakirbuhammustused näevad välja nagu väikesed punased kõrgendatud punnid. Mõnikord ilmuvad nad klastritena. Mis on liivakirbuhammustused? Inimesed kipuvad arvama, et “liivakirpude hammustused” on liivas mis tahes […]
13
okt.
okt.
Teie hüpofüüsi tagumine osa on üks kahest sagarast, mis moodustavad teie ajuripatsi, mis on väike hernesuurune endokriinnääre, mis asub teie aju põhjas. Teie hüpofüüsi tagumise osa põhifunktsioonid on hormoonide oksütotsiini ja vasopressiini (antidiureetiline hormoon) säilitamine ja vabastamine. Ülevaade Hüpofüüsi tagumine asukoht Mis on hüpofüüsi tagumine osa? Hüpofüüsi tagumine osa on teie hüpofüüsi tagumine sagar, mis […]
13
okt.
okt.
Hallutsinogeenid ehk psühhedeelikumid on rühm ravimeid, mis muudavad inimese ettekujutust reaalsusest. Need muudavad ka inimese mõtteid ja tundeid. Hallutsinogeenide tüübid on LSD, peyote, PCP, psilotsübiin ja teised. Peaaegu kõik hallutsinogeenid on ebaseaduslikud ja teadlased ei pea nende kasutamist ohutuks. Ülevaade Hallutsinogeenid võivad põhjustada palju ebameeldivaid kõrvalmõjusid. Mis on hallutsinogeenid? Hallutsinogeenid on teatud tüüpi ravimid, mis […]
13
okt.
okt.
Veresuhkru jälgimine on diabeedi juhtimise üks olulisemaid aspekte, eriti I tüüpi diabeeti põdevatel ja insuliini kasutavatel inimestel. Saate oma veresuhkrut kontrollida glükomeetri ja testribade või CGM-süsteemi abil. Teie tervishoiuteenuse osutaja aitab teil määrata, kui sageli ja millal peaksite oma veresuhkrut kontrollima. Ülevaade Teie diabeedi jälgimine Miks ma peaksin oma veresuhkrut jälgima? Kui teil on diabeet, […]
Magama, Tervena elamine, Terviseajakiri
Kas rahutute jalgade sündroom võib mõjutada teie keha teisi osi?
13
okt.
okt.
K: Kas rahutute jalgade sündroom võib mõjutada ka teisi kehaosi, näiteks käsi? V: Tavaliselt mõjutab rahutute jalgade sündroom (RLS) ühte või mõlemat jalga. Kuid mõnikord võib see mõjutada teisi kehapiirkondi, näiteks käsi ja torsot. Kui see juhtub, on see tavaliselt märk seisundi halvenemisest. RLS-i korral vastutavad jalgade aistingute eest peamiselt ajupiirkonnad ja nende piirkondadega ühenduses […]
13
okt.
okt.
K: Olen kuulnud, et kuuma vee joomisel on tervisele kasu. Kas ma peaksin kuuma vett jooma? Vesi on eluks hädavajalik. Ja selle joomine, olgu see kuum, külm või toatemperatuuril, hoiab teid ilmselgelt hüdreeritud. Kuid kas kuuma vee joomisest on tervisele kasu? Ja kas joogivee temperatuur on tõesti oluline? Väidetakse, et kuuma vee joomine on tervisele […]
Pediaatria, Tervena elamine, Terviseajakiri
Kuidas keskenduda oma teismelise tervisele, mitte kaalule
13
okt.
okt.
Teismelistel, kes võitlevad oma kehakaaluga, võib neil ja nende vanematel olla lihtne muretseda numbri pärast, mida nad vannitoa kaalul näevad. Kuid tegelikult saavad vanemad aidata oma teismelisi, pöörates tähelepanu nende kaalule ja julgustades selle asemel paremaid toitumisharjumusi. Ameerika Pediaatriaakadeemia (AAP) on välja andnud vanematele ja arstidele tõenduspõhised juhised, kuidas aidata teismelistel vältida ülekaalulisust ja söömishäireid. […]
13
okt.
okt.
Achoo! Ahh, vana hea allergiahooaeg. Su silmad jooksevad vett, nina jookseb ja kogu nägu sügeleb. Nüüd seisate oma kohaliku apteegi allergiaravimite vahekäigus ja tunnete end täiesti ülekoormatuna. Milline paljudest valikutest on teie jaoks parim valik?! Allergoloog Mark Aronica, MD, appi. Ta selgitab erinevate käsimüügiravimite erinevusi ja selgitab, kuidas otsustada, milline (või mitu) neist on teie […]
13
okt.
okt.
Äikesepeavalu on haruldane peavalu, mis on äärmiselt valus ja tekib ootamatult. See võib olla märk veresoonte probleemidest või verejooksust ajus. Seetõttu nõuab äikesepeavalu kohest arstiabi. Ülevaade Mis on äikesepeavalu? Äikesepeavalu on äärmiselt valus peavalu, mis tekib ootamatult, nagu äikeseplaks. Seda tüüpi peavalu on alguses kõige intensiivsem. Inimesed, kellel on olnud äikesepeavalu, kirjeldavad seda sageli oma […]