See kalataco kasutab punast snapperit, kuid võite vabalt asendada mis tahes tugeva kala. Mangosalsa sobib hästi kana- või sealihaga, nii et pidage seda grillimisel kiireks söögiks meeles. See on suurepärane suvine söök, mis on kerge ja värskendav ning ei koorma teid! Koostisained 1 nael nahata punase snapperi fileed, tükeldatud 1-tollisteks kuubikuteks Kalapuljong 1 tl jahvatatud […]
13
okt.
okt.
Kui olete kogenud insulti, on teie dieedi muutmine ülioluline taastumise ja tervise säilitamise seisukohast. Järgmised 10 näpunäidet aitavad teil kohandada oma toitumisharjumusi pärast insulti, tagades toitaineterikka ja tervisliku elustiili ning aidates vähendada südamehaiguste riski. Tervislikust toitumisest saavad kasu sõna otseses mõttes kõik. Kuid pärast insulti võib positiivsete muudatuste tegemine toitumises aidata teil taastuda ja vältida […]
Aju ja selgroo, Tervis A-Z, Terviseajakiri
Vabane seljavalust ja hoia oma selgroog noorena: 13 võimalust vanusest tingitud seljavalu leevendamiseks
13
okt.
okt.
Valu alaseljas on midagi, millest keegi ei pääse mööda, eriti vananedes. Kuid õnneks on olemas mitmeid viise vanusega seotud alaseljavalu leevendamiseks ja raviks. Selles artiklis tutvustame 13 tõhusat meetodit, mis aitavad leevendada seljavalu ning hoiavad sinu selgroo terve ja tugevana isegi kohtudes ajaga. Vanusega tuleb tarkus ja kogemus. Kahjuks kipuvad valud sõidule kaasa märkima. Lülisamba […]
13
okt.
okt.
McMurray test on kiire esimene samm, mida teie teenusepakkuja saab kasutada, et teha kindlaks, kas teie põlves on midagi kahjustatud. Tõenäoliselt vajate siiski muid teste, näiteks MRI-d, et kinnitada, et teie menisk on rebenenud. Rääkige oma teenusepakkujaga, milliseid muid teste ja ravimeetodeid vajate. Ülevaade Mis on McMurray test? McMurray test on põlve- ja jalaliigutuste seeria, […]
13
okt.
okt.
Xarelto® on vere vedeldaja, mis ravib või ennetab trombide teket. Te võite seda vajada, kui teie jalas või kopsus oli tromb. Või võite seda vajada, kuna teil on kodade virvendus, kuid teil pole probleeme südameklappidega. Xarelto hoiab ära ka trombide teket pärast põlve- või puusaliigese asendamise operatsiooni. Xarelto hoiab ära Xa faktori trombide moodustumise. Ülevaade […]
13
okt.
okt.
Sa oled väsinud ja sõidad hilja koju. Teele keskendumine muutub üha raskemaks ja hakkate aeglasemalt pilgutama. Kas vajutada või tõmmata? “Lühikesed unehood ehk mikrouni sõidu ajal võivad olla ohtlikud,” ütleb uneekspert Samuel Gurevich, MD. “Oluline on ära tunda selle toimumine ja olukorrad, mis seda põhjustavad, ning võtta seda tõsiselt. Unisus põhjustab märkimisväärsel hulgal auto- ja […]
13
okt.
okt.
Nad laulavad, nad hõljuvad, nad sülemlevad, nad … teevad maitsvaks suupisteks? Brood X tsikaadid on Ameerika Ühendriikide idaosasse laskunud esimest korda 17 aasta jooksul ja nad ilmuvad mõne rahva taldrikule. Entomofagia – putukate söömine – on levinud kogu maailmas, eriti Aasia ja Aafrika osades, kuna on leitud, et paljud putukad on suurepärane oluliste toitainete, mineraalide, […]
Pediaatria, Tervena elamine, Terviseajakiri
5–11-aastased lapsed saavad nüüd Pfizeri COVID-19 vaktsiini
13
okt.
okt.
28 miljonil Ameerika noorimal elanikul on nüüd õigus saada COVID-19 vaktsiini, et aidata aeglustada surmava haiguse levikut. 5–11-aastased lapsed saavad nüüd Pfizeri COVID-19 vaktsiini pärast USA Toidu- ja Ravimiameti heakskiitu erakorraliseks kasutamiseks ning haiguste tõrje ja ennetamise keskuste loa. Selle aasta alguses kiitsid agentuurid heaks Pfizeri vaktsiini erakorraliseks kasutamiseks 12–15-aastastel lastel ja täielikult heaks kiidetud […]
13
okt.
okt.
Kui teile tundub, et teie allergiad keerutavad teid “õigesti, kallis, õige ümber” … noh, sa ei eksi. See on suhteliselt haruldane sümptom, kuid see on võimalik. Tõenäoliselt olete juba tuttav tavaliste allergianähtudega: vesine nina, sügelevad silmad, aevastamine ja muu sarnane. Kuid te ei pruugi aru saada, et sellised probleemid nagu peapööritus (tasakaalust väljas tunne) ja […]
13
okt.
okt.
Varalahkunud buda munk Thích Nhất Hạnh kirjutas kord: „Sissehingamisel rahustan keha ja vaimu. Välja hingates naeratan. Praeguses hetkes elades tean, et see on ainus hetk. Kui uskumatult rahulik see on et heli? Hingamistehnikad, nagu 4-7-8 hingamine, aitavad teil saavutada oma sisemist rahu, saades kasu kõigest alates stressis närvisüsteemist ja lõpetades sellega, kui hästi te öösel […]