Naltreksoon ja bupropioon on kaks ravimit, mis aitavad teil kaalust alla võtta või kaalulangust säilitada. Tervishoiuteenuse osutaja soovitab teil seda ravimit võtta koos vähendatud kalorsusega dieedi ja treeninguga. Selle ravimi kaubamärk on Contrave®. Mis see ravim on? BUPROPION; NALTREXONE (byoo PROE pee on; nal TREX one) on kahe ravimi kombinatsioon, mis aitab teil kaalust alla […]
13
okt.
okt.
Kui palju kordi olete muutunud pahuraks, kui teie abikaasal põleb lugemistuli või kui teie uinuda proovite akendest läbi päikesevalguse voolata? Paljud asjad võivad mõjutada meie unevõimet. Liiga palju müra ja liiga palju kofeiini on tavalised süüdlased, kuid valgus võib takistada teil ka piisavalt puhata, ütleb unehäirete spetsialist Reena Mehra, MD. Uuringud näitavad, et inimesed, kes […]
13
okt.
okt.
Kuna COVID-19 pandeemia jätkub, võib teil olla raskusi maskeerimistavade ja muude pandeemiaga seotud ettevaatusabinõude säilitamisega – eriti kui teie lapsed on naasnud isiklikult kooli. Kuna variandid on tõusuteel, on paljud koolid taaskehtestanud maskeerimisreeglid, mida nad olid hakanud lõdvendama. Ja juuli keskel soovitas Ameerika Pediaatriaakadeemia kõigil üle 2-aastastel töötajatel ja õpilastel klassiruumi naastes näomaske kanda. Kas […]
13
okt.
okt.
Oled umbne ja ummikus, silmad jooksevad vett ja nina jookseb… ah, sügis peab olema! Nii ilus kui sügis võib olla, võib see olla piinav, kui teil on kalduvus hooajalistele allergiatele. Allergoloog Mark Aronica, MD, räägib sügisallergiatest, sealhulgas sellest, mis neid põhjustab ja kuidas nendega toime tulla. Mis põhjustab sügisallergiat? Sügisallergia kuulub allergilise riniidi kategooriasse, mida […]
13
okt.
okt.
Ayurveda meditsiin on palju enamat kui ravi pakkumine. Ayurveda on üks maailma vanimaid meditsiinisüsteeme. See pärineb Indiast 5000 aastat tagasi ning tugineb loomulikule ja terviklikule lähenemisele füüsilisele, vaimsele ja emotsionaalsele tervisele. Aga kuidas see toimib? Kust sa alustad? Ja kuidas sa tead, kas see on sinu jaoks õige? Integratiivse meditsiini spetsialist Yufang Lin, MD, joogaterapeut […]
Naiste tervis, Tervena elamine, Terviseajakiri
Toidulisandid menopausi sümptomite jaoks: kas need on ohutud?
13
okt.
okt.
Toitumine on alati oluline. Kuid kui teil on menopaus (või lähenemas), sõltub teie keha eriti vitamiinidest ja toitainetest, et hoida teid tervena ja tugevana, kuna teie östrogeeni tootmine väheneb ja ainevahetus aeglustub. Ärge kiirustage siiski poodi pillide ja pulbrite laadimiseks. Menopausi spetsialist Pelin Batur, MD, selgitab, millised toidulisandid võivad olla kasulikud ja millised võivad olla […]
13
okt.
okt.
Suurepärane kiudainete allikas täisterakaer aitab teil alustada päeva hästi toidetuna, täiskõhutunde ja püsiva jõuga, mis aitab teil hommikust üle elada. Meie troopiline hommikusöögikauss koos mango ja kookose magususega pakub saarelist puhkust. Koostisained 1 tass magustamata mandlipiima 1 tass täistera kaera 1/2 tassi mango tükke 2 spl hakitud kreeka pähkleid 1 supilusikatäis magustamata kookoshelbeid Juhised 1. […]
13
okt.
okt.
Keeruline traumajärgne stressihäire (CPTSD) võib tuleneda kroonilisest traumast, näiteks pikaajalisest laste väärkohtlemisest või koduvägivallast. See on tihedalt seotud PTSD ja piiripealse isiksusehäirega. CPTSD on juhitav psühhoteraapia (kõneteraapia) ja ravimitega. Ülevaade Mis on CPTSD? Kompleksne traumajärgne stressihäire (CPTSD, C-PTSD või cPTSD) on vaimse tervise seisund, mis võib tekkida kroonilise (pikaajalise) trauma korral. See hõlmab stressireaktsioone, näiteks: […]
13
okt.
okt.
Teie häälepaelad ehk häälekurrud on teie häälekasti sees kaks lihaselist riba, mis tekitavad teie hääle heli. Samuti aitavad need ohutult hingata ja toitu alla neelata. Kui te ei ole ettevaatlik, võite oma häälepaelu kahjustada. Hoolitsedes selle eest, et te ei kasutaks oma häält üle ega veedaks liiga palju aega hääleulatuse tipus (karjumine) või alumises osas […]
13
okt.
okt.
Kui hoolitsete Alzheimeri tõve või dementsusega inimese eest, võite päikeseloojangu ajal märgata oma lähedase teatud käitumist ja tundeid. Seda nähtust nimetatakse päikeseloojangu sündroomiks või päikeseloojanguks. Sümptomiteks on unetus, ärevus, rütmihäired, hallutsinatsioonid, paranoia ja segasus. Ülevaade Mis on päikeseloojang? Päikeseloojang on käitumise, tunnete ja mõtete rühma nimi, mida Alzheimeri tõve või dementsusega inimesed võivad päikeseloojangu ajal […]