Kas teil on raskusi uinumisega, magama jäämisega või tunnete end lihtsalt puhanuna? Halb uudis on see, et see võib olla tingitud isiklikest elustiiliharjumustest. Hea uudis on aga see, et neid on lihtne muuta, et aidata teil paremini magada, ütleb käitumusliku unemeditsiini spetsialist Michelle Drerup, PsyD, DBSM. Mis on minu harjumustel sellega pistmist? Mõned inimesed lamavad […]
14
okt.
okt.
Energiajoogid on oma neoonvärvide ja toretseva disainiga noortele silmadele ahvatlevad. Niisiis, kui teie poiss kerjab pudelit pudelit ja olete tüdinud vaidlemisest, kas oleks kõige hullem mõte anda neile üks pudel? Lastedietoloog Diana Schnee, MS, RD, CSP, LD ütleb, et kõige parem on hoiduda sellest. “Neid jooke turustatakse tõeliselt ahvatleval viisil, ” ütleb Schnee. “Kuid need […]
14
okt.
okt.
Kui teil on laps, teate mähkmelööbe ebameeldivast esinemisest. Kuigi see on tavaline probleem, võib isegi kerge juhtum teid häirida ja teie väikest ärritada. Kui vahetate mähet ja avastate punase, valusa väljanägemisega põhja, ei ole oluline mitte ainult teada, kuidas seda ravida, vaid ka seda, kuidas vältida selle kordumist. Sageli hõlmab see põhilisi hooldustöid, kuid mõnikord […]
14
okt.
okt.
Olete oma aias hiilgava päeva veetnud. Või läksite ilusale matkale. Või pidasite sõpradega piknikut või viisite oma koera jalutama või… noh, mida iganes sa tegid, oled nüüd sügelev, laiguline ja kaetud väikeste punaste punnidega. Mürgine luuderohi tabab uuesti – või võib-olla on see mürgitamm või mürksumak, kuna kõik kolm taime sisaldavad sama õlist, allergiat tekitavat […]
14
okt.
okt.
Sünnitus ja sünnitus hõlmavad kolme etappi, sealhulgas kokkutõmbumine ja sünnitus, lapse surumine ja sünd ning platsenta väljumine. See tähendab, et kõik inimesed kipuvad kogema etappe erinevalt. Teades, mida igas etapis oodata, saate pärast sünnituse algust end rahulikult ja valmis olla. Ülevaade Millised on sünnituse etapid? Sünnitus (sünnitus) on protsess, mille käigus laps lahkub teie emakast […]
13
okt.
okt.
Kas sa tead oma veregruppi? Paljud inimesed seda ei tee ja enamasti on see OK. Verekaotuse hädaolukorras on siiski oluline, et teie arstid teaksid, millist verd nad võivad teile anda – ja kui nad ei tea teie veregruppi, pöörduvad nad O-tüüpi negatiivse vere poole, mida tuntakse kui. “Universaalne veregrupp”. Kui teie keha vajab vereülekannet, on […]
Naiste tervis, Tervena elamine, Terviseajakiri
Kas ibuprofeen võib teie menstruatsiooni edasi lükata või peatada?
13
okt.
okt.
Kas olete kunagi lisanud oma kalendrisse pulma, rannapuhkuse või spordisündmuse – ainult selleks, et mõista, et menstruatsioon algab tõenäoliselt samal ajal? Võib-olla olete kuulnud, et ibuprofeeni või teiste põletikuvastaste ravimite suured annused võivad teie menstruatsiooni mõne erisündmuse tõttu peatada või edasi lükata. Kas need töötavad ja on ohutud? “Kuigi põletikuvastased ravimid, nagu ibuprofeen, võivad teie […]
13
okt.
okt.
Kikerherned otsas? Sa ei pea olema hummust väljas! Sellel populaarsel Lähis-Ida määrdevariandil on Mehhiko stiilis maitse, köömnete ja koriandriga. Kasutage seda dipikastmena või oma lemmik Mehhiko roogade lisandina. Koostisained 1/2 tassi hakitud värsket koriandrit2 supilusikatäit tahiini2 supilusikatäit värskelt pressitud sidrunimahla 1 spl ekstra neitsioliiviõli 3/4 tl jahvatatud köömneid 1/4 tl meresoola1 (15 untsi) purki soolatud […]
Aju ja selgroo, Tervis A-Z, Terviseajakiri
Kas kofeiin leevendab migreenivalusid? Avasta tõde ja proovi!
13
okt.
okt.
Kas kofeiin aitab migreeni vastu? See on küsimus, mis on paljude inimeste meeli liigutanud. Paljud joodavad kohvi või tarbivad kofeiiniga jooke lootuses leevendada migreeni peavalu. Kuid kas sellel võib olla tõesti positiivne mõju? Uurime lähemalt, kuidas kofeiin võib mõjutada migreeni ja selle sümptomeid. Espresso. Kõrvitsa vürtsi latte. Purk soodat. Koht teed. Kui teil on krooniline […]
13
okt.
okt.
Kaldelaua test näitab, kuidas teie keha reageerib pärast lamamist püsti tõusmisele. See teeb seda ohutult, riidest rihmad hoiavad teid vererõhu languse korral kukkumast. Tervishoiuteenuse osutajad jälgivad teie elutähtsaid näitajaid, kui teie laud kaldub erinevate nurkade all. See võimaldab neil teada saada, miks te minestate. Ülevaade Inimesed, kes minestavad, võivad läbida kaldelaua testi, et teenusepakkujad saaksid […]