Ärge laske ühehambalisel naerul, tursketel kätel ja beebijutusel end petta. Kõige armsama pakendi sees põleb äge otsustavus teha võimatut: kõndida. Kuid millal peaks teie laps kõndima hakkama ja millised märgid näitavad, et see varsti juhtub? Pediaatril Michele Marshallil, MD, on teie beebikõndimise piibel. Kui imikud hakkavad kõndima Kui keskmine vanus, mil imikud hakkavad kõndima, on […]
Naiste tervis, Tervena elamine, Terviseajakiri
Infraradiaani rütmid: mis need on ja miks need on olulised
14
okt.
okt.
Teie keha viib iga päev läbi loomulikke bioloogilisi tsükleid – ja paljud neist tsüklitest toimuvad ilma, et te neile erilist tähelepanu pööraksite. Võib-olla on kõige levinum bioloogiline tsükkel ööpäevarütm, teie keha 24-tunnine sisemine kell. Kogu päeva jooksul toimuvad teie hormoonides, organites ja kehasüsteemides mitmeid muutusi. Alates ärkamisest kuni magamajäämiseni mõjutab teie sisemine bioloogiline kell teie […]
Dieet - toit ja sobivus, Retseptid, Terviseajakiri
Kuiv hõõrumine: toiduvalmistamise näpunäited + lihtsad retseptid
14
okt.
okt.
Kui küpsetate lahjat ja tervislikku liha, võib kuiv hõõrumine maitset esile tõsta. Rääkimata sellest, et seda on nii lihtne teha! Katke liha küpsetusspreiga ja patsutage liha enda valitud kuivpuhastusega. Kata liha lõdvalt kilega ja hoia külmkapis vähemalt 15 minutit või kuni 24 tundi. Grilli või küpseta liha või linnuliha meelepärasel viisil. Võite ka need hõõrumised […]
Haiguste ja seisundite, Terviseraamatukogu
Hambaaugud (hammaste lagunemine): sümptomid, põhjused ja ravi
14
okt.
okt.
Õõnsused on augud või hambakaariese piirkonnad, mis tekivad teie hammaste pinnale. Põhjuste hulka kuuluvad hambakatu kogunemine, rohke suhkrurikaste suupistete söömine ja halb suuhügieen. Hooldused hõlmavad hammaste täitmist, juureravi ja hamba eemaldamist. Mida varem õõnsust ravite, seda suurem on teie võimalus prognoositava tulemuse ja optimaalse suu tervise saavutamiseks. Ülevaade Teie hamba kroonile või juurele võivad tekkida […]
Kehasüsteemid ja organid, Terviseraamatukogu
Küünte maatriks: mis see on, funktsioon, kahjustused ja tingimused
14
okt.
okt.
Teie küünte maatriks on koht, kus moodustuvad teie sõrme- või varbaküüned. Terve küünte maatriks on tervete küünte jaoks hädavajalik. Erinevad seisundid ja vigastused võivad teie küünemaatriksit kahjustada. Kuid paljudel juhtudel paraneb teie küünte maatriks õige hooldusega. Ülevaade Küünte maatriks on koht, kus teie küüned moodustuvad. Sa ei näe suuremat osa oma küünemaatriksist. Mis on küünte […]
14
okt.
okt.
Huultega kokku surutud hingamine on hingamisharjutus, mis aitab sul hingamist aeglustada ning rohkem õhku sisse ja välja hingata. Hingate aeglaselt nina kaudu sisse ja õrnalt välja surutud huulte kaudu. Huultega kokku surutud hingamine hõlbustab füüsiliste tegevuste sooritamist ja vähendab stressi. Ülevaade Mis on kokku surutud huulte hingamine? Huultega kokku surutud hingamine on üks lihtsamaid viise […]
Ravi ja protseduurid, Terviseraamatukogu
Vampire Breast Lift (PRP Breast Lift): mis see on, tulemused, riskid
14
okt.
okt.
Vampire rindade tõstmine (VBL) suurendab teie rindu ilma operatsioonita. Pakkujad süstivad vereliistakuterikast plasmat (PRP), et parandada naha tekstuuri ja muuta teie rinnad täidlasemaks. Kõrvaltoimed on minimaalsed, kuid võivad hõlmata verevalumeid, turset ja hellust ning seisakuid pole. PRP rindade tõstmise pikaajalised tüsistused ja efektiivsus ei ole teada. Ülevaade Mis on vampiiri rindade tõstmine? Vampiiri rindade tõstmine […]
14
okt.
okt.
Oleme kõik end rooli taga aeg-ajalt uimaseks tundnud. Kuid see on uskumatult ohtlik. Selle ärahoidmine on ilmselgelt väga oluline teie ja kõigi teed jagavate inimeste ohutuse jaoks. Ehkki me võime arvata, et teel olles ärkvel hoidmiseks on olemas proovitud ja tõelisi viise, on kõige parem vältida näruse tekkimist. Miks asjad, mida proovime, ei tööta Mõned […]
14
okt.
okt.
Mineraalvesi, mullivesi, toonikvesi, sooda, maitsevesi. Valida on nii paljude veevalikute vahel, kuid kuidas need tavalise vana kraaniveega kokku puutuvad? Ja milline on kõige toitvam valik? Dietoloog Kate Patton, MEd, RD, CSSD, LD, kirjeldab paljusid tänapäeval saadaolevaid veevõimalusi. Sädelev vesi Mullivesi (või gaseeritud vesi) on kraanivesi, millele on gaseerimiseks lisatud süsihappegaasi. See ei niisuta teid paremini […]
14
okt.
okt.
See tundub mõeldamatu, kuid siiski juhtub. Igal aastal surevad lapsed pärast seda, kui nad on kuumadel päevadel autosse jäetud – isegi vaid mõneks minutiks. Selle probleemi kohta on mõningaid väärarusaamu, nagu selgitas lastearst Paula Sabella, MD. Ta eraldab viis levinud müüti faktidest ning pakub lihtsaid ja võimsaid näpunäiteid laste kaitsmiseks. Müüt: hoolivad ja tähelepanelikud vanemad […]