Stress saab mõnikord meist võitu. Suurte stressirohkete elumuutuste või negatiivsete olukordadega toimetulekustrateegiad võivad aidata teil säilitada positiivset minapilti ja oma tasakaalu. Miks on oluline õppida stressiga toime tulema? Toimetulemine hõlmab tavaliselt negatiivsete sündmuste või tegelikkusega kohanemist või nende talumist, kui proovite säilitada oma positiivset minapilti ja emotsionaalset tasakaalu. Toimetulek toimub stressi tekitavate elumuutuste kontekstis. Psühholoogiline […]
14
okt.
okt.
Peenise vähki ravitakse sageli kogu peenise või selle osa eemaldamisega. Kui teil on täielik penektoomia, viiakse ureetra ümber, et saaksite vabalt urineerida. Penektoomia tehakse ka osana soo kinnitusest. Ülevaade Mis on penektoomia? Penektoomia viitab peenise kirurgilisele eemaldamisele. Teil võib olla osaline penektoomia või täielik penektoomia. Operatsioon on kõige levinum viis peenisevähi raviks. Soo kinnitamise operatsioonina […]
Magama, Tervena elamine, Terviseajakiri
Kas PAP-teraapia masinad võivad suurendada koroonaviiruse leviku ohtu?
14
okt.
okt.
Kujutage ette, et tunnete end alati väsinuna. Arvate, et magate piisavalt, aga tegelikult ei maga. Mida te ei pruugi mõista, on see, et teie hingamine katkeb kogu öö. Teie hingamisteed võivad sulguda või teie aju ei kontrolli teie hingamist korralikult, et saaksite puhata. Ja kui see juhtub, jäävad teie elutähtsad elundid hapnikupuudusesse ja teie süda […]
14
okt.
okt.
Rinnavähk on üks levinumaid vähivorme naiste hulgas üle maailma, kuid selle haigusega seotud müüdid võivad põhjustada segadust ja hirmu. Seetõttu on oluline teada tõde rinnavähi sümptomite kohta. See artikkel selgitab välja levinud müüdid ja annab selge ülevaate selle vähi varajastest märkidest. Olles teadlik sümptomitest, on võimalik haigust varakult avastada, mis suurendab oluliselt ravi edukust ja […]
14
okt.
okt.
Kuigi ükski konkreetne toit ei suuda haigust ravida, võib õige söömine mõnikord sümptomeid leevendada ja aidata teil end paremini tunda. Kuid pidage meeles, et see, mis sobib ühele inimesele, ei pruugi sobida teisele. Parim, mida saate teha, kui te ei tunne end hästi, on keskenduda sellele, mis teid aitab ja mis kõlab ahvatlevalt. Siin kirjeldab […]
Pediaatria, Tervena elamine, Terviseajakiri
Imiku toitmine: kuidas valmistada ja säilitada imiku piimasegu
14
okt.
okt.
Otsustasite piimasegu kasuks ja ostsite lutipudelite komplekti – ja nüüd on aeg minna. Aga mida sa täpsemalt teed? Lastedietoloog Andrea Adler, RD, CSP, CSPCC, LD, selgitab imiku piimasegu valmistamise ja säilitamise läbi ja lõhki. Kuidas valmistate pulbrilist imiku piimasegu? Paljude vanemate jaoks on piimasegu esmavajalik lapse toitmise esimesel aastal. Seega on imiku piimasegu valmistamise õppimine […]
14
okt.
okt.
Teie pea on udune ja ummikuid täis. Sa ei tunne oma lemmiktoidu maitset ega lõhna. Ja kõigele lisaks on teil ka nina tilgutamine. Kõige hullem osa sellest? Te ei saa aru, kas need sümptomid on sünonüümid teie iga-aastasele külmetushaigusele või allergiatele. Kuid need sümptomid võivad tähendada ka sinusiiti, ütleb kõrva-, nina- ja kurguarst Michael S. […]
14
okt.
okt.
Detserebratne poosimine hõlmab lihasrühmade reflektoorset liikumist kogu kehas, mis põhjustab teie jäsemete pikenemist ja jäigalt hoidmist. Need liigutused võivad toimuda automaatselt, kui teie aju on tõsiselt kahjustatud või ajufunktsioonis on tõsiseid häireid. Mõned haigusseisundid, mis seda põhjustavad, on ravitavad, kuid enamik selle sümptomiga inimesi ei jää ellu. Ülevaade Ebameeldiv poos on refleksne kehaasend, mida koomas […]
14
okt.
okt.
Lihtne on tunda muret asjade pärast, mis ei ole teie kontrolli all. See võib teie elus lähitulevikus midagi juhtuda. Või kahetsete midagi, mida eelmisel nädalal ütlesite. Mindfulnessi harjutamine on üks viis selle ärevuse leevendamiseks ja olevikule keskendumiseks. “Mindfulness tähendab hetkes olemist,” ütleb tervise- ja rinnameditsiini spetsialist Roxanne B. Sukol, MD. “Kui kulutate kogu oma aja […]
14
okt.
okt.
Ahh, jälle on käes see aeg… Või on? Kui olete kogu oma elu seostanud krampe menstruatsiooniga, võib perimenopaus teid segadusse ajada. Mõnikord on menstruatsiooniga seotud perimenopausi krambid; mõnikord nad ei ole. Kuid igal juhul on need valusad. Niisiis, mida peaks perimenopausis inimene tegema? Naiste tervisespetsialist Alexa Fiffick, DO, selgitab, miks teil võivad sel ajal nii […]