Kõik radade segu ei ole võrdsed. Mõnikord võivad suhkur ja rasv rikkuda selle, mis tundub tervisliku suupistena. Peotäis seda krõmpsuvat segu sobib suurepäraselt pärastlõunaseks lõunaks. Või võta kogu kauss filmiõhtule kaasa. Koostis: 1/2 tassi soolamata riivitud mandleid 3 tassi täistera magustamata teravilja (nt Wheat Chex, Cheerios, hakitud nisu või kliihelbed) 1 tass soolamata, kuivröstitud sojapähkleid1 […]
15
okt.
okt.
Narcan on surmavat retseptiravimit, nagu opioidid, üledooside ohvriks langenud inimeste elupäästja. Hea uudis on see, et nüüdsest on see FDA poolt heaks kiidetud käsimüügiravimina kõigile kättesaadav. Sellel kiiretoimelisel ninaspreil on võime blokeerida opioidide toimet ajus, taastades hingamise normaalsed funktsioonid. Narcan võib olla otsustav elupäästja, aidates vähendada opioidide üledooside surmajuhtumeid ning pakkudes lootust ja võimalust taastuda […]
15
okt.
okt.
Vähi sõeluuringud viitavad testidele, mis kontrollivad vähi tunnuseid enne sümptomite tekkimist. Uuringud näitavad, et mõned sõeluuringud aitavad vähki varakult avastada, kui seda on lihtsam ravida ja võib-olla ka ravida. Kuid vähi sõeluuringud vähki ei diagnoosi. Nende abil saate teada, kas teil võib olla vähirakke või vähi varaseid tunnuseid. Ülevaade Mis on vähi sõeluuring? Vähi sõeluuringud […]
15
okt.
okt.
Nexium® kapslid on esomeprasooli kaubamärk, mis ravib haigusi, mis põhjustavad liiga palju maohapet, nagu maohaavandid või reflukshaigus. See võib leevendada kõrvetisi. See toimib, vähendades happe kogust maos. Mis see ravim on? ESOMEPRAZOOL (es oh ME pray zol) ravib kõrvetisi, maohaavandeid, reflukshaigust või muid haigusi, mis põhjustavad liiga palju maohapet. See toimib, vähendades happe kogust maos. […]
Magama, Tervena elamine, Terviseajakiri
Kuidas parem magamine annab teie ajule suure tõuke (+ näpunäited selle tegemiseks!)
15
okt.
okt.
Sa tead, mida sa tunned, kui sa pole hästi maganud. Sa pole mitte ainult väsinud ja loid, vaid ka ei suuda keskenduda ega selgelt mõelda. Probleem on selles, et kui teie uneprobleemid muutuvad krooniliseks, näitavad uuringud, et teil võib pikas perspektiivis olla tõsisem mõju teie kognitiivsele funktsioonile. “Kuidas saate olla oma parima tervise juures, kui […]
15
okt.
okt.
Kui COVID-19 pandeemia ajal sünge ilm või teine päev kodus viibimise tõttu tunnete end blassina, võib see, mida sööte, muuta. Teatud toidud ja toitained aitavad teie ajul toota kemikaale, mis võivad mõjutada teie meeleolu, tähelepanu ja keskendumist, samas kui teised toidud võivad teie energiat hävitada, ütleb registreeritud dietoloog Sarah Thomsen Ferreira, MS, MPH, RD, IFNCP. […]
Pediaatria, Tervena elamine, Terviseajakiri
Mis põhjustab kasvavaid valusid teie lapse kätes või jalgades?
15
okt.
okt.
Kui teie ja teie laps kaotate kasvuvalude tõttu une, võite küsida, miks need tekivad ja kuidas oma väikest aidata. MD Bradley Weinberger ütleb, et kasvuvalud on üks levinumaid muresid, millest ta lastearstina kuuleb ja sageli peamine põhjus, miks vanemad planeerivad oma lastele kontorivisiidi. Kõige sagedamini valutavad jalad ja põlved, kuigi kasvuvalud võivad mõjutada ka käsi. […]
15
okt.
okt.
Kinnine nina ajas sind alla? Võite koputada oma ravimikappi. Või võite proovida hoopis magama minna, kuid mitte tingimata uinakut teha. Kui teie partneril pole mõne nuuskamise vastu midagi, võib mõni intiimne koosolemine pakkuda üllatavat kasu: ajutist leevendust ninakinnisusest. Kuidas see töötab? Teie nina pehmed koed sisaldavad palju veresooni, mida nimetatakse turbinaatideks. Need veresooned töötavad sarnaselt […]
15
okt.
okt.
Paljud meist püüdlevad pika ja täisväärtusliku karjääri poole. Kuid mõnikord juhtub elu ja meie tööhõive trajektoor võib olla oodatust erinev. Sellel võib olla palju põhjuseid, sealhulgas terviseprobleemide ilmnemisel. Huntingtoni tõve korral võib see geneetiline seisund, mis võib mõjutada teie füüsilist ja vaimset tervist, aja jooksul muuta töökohal hoidmise raskemaks. Neuroloog ja liikumishäirete spetsialist Odinachi Oguh, […]
15
okt.
okt.
Emaka fibroidid on uskumatult levinud – kuni 80% naistest ja sünnihetkel naiseks määratud inimestest (AFAB) arenevad need välja 50. eluaastaks – ja võivad põhjustada erinevaid sümptomeid, alates uskumatult kergetest kuni intensiivsemateni. Ja kuigi me ei tea, mis neid põhjustab, oleme õppinud, et need healoomulised kasvud aja jooksul muutuvad. “Me ei tea, miks need moodustuvad,” ütleb […]