Tehke kiiret matemaatikat ja KMI ehk kehamassiindeks näib olevat võti teie tervisega seotud saladuste avamiseks. Kuid üha rohkem inimesi hakkab selle kaalu ja pikkuse suhte kahtluse alla seadma. (Tom Brady, kõigi aegade parimal tagamängijal, on KMI, mis viib ta ülekaalulisuse vahemikku!) Mis on KMI? KMI mõõdab teie kaalu ja pikkuse suhet. “Pikemad inimesed kaaluvad tavaliselt […]
15
okt.
okt.
Vahetult enne ja pärast menstruatsiooni saabumist võib olla ebamugav. Võite tunda end ülespuhutuna ja ärritununa või nii loiduna, ei taha muud teha, kui lamada diivanil ja vaadata televiisorit. Paljude inimeste jaoks tähendavad nende füüsilised kõrvalmõjud menstruatsioonikrampe. Need võivad olla kerged või rasked. Ob/Gyn Marissa Levine, DO, ütleb aga, et menstruatsioonikrampide leevendamine on olemas. Mis põhjustab […]
15
okt.
okt.
Punane paprika on hea C- ja A-vitamiini allikas ning neis on ka veidi B6-d ja kiudaineid. Purustatud punane paprika annab veidi kuumust, samas kui ingver annab mahedama maitse. Koostisained 1 keskmine suvikõrvits, spiraalselt 2 spl rapsiõli (jagatud) 6 untsi toorest kanarinda, ilma kondita või nahata; kuubikuteks lõigatud 1 keskmine punane paprika, hakitud 2 spl lite […]
15
okt.
okt.
Kas olete kunagi kogenud olukorda, kus naudinguhetke ajal tabab teid ootamatult tugev peavalu? See võib olla üsna ebameeldiv ja segav kogemus. Seksuaalse akti ajal võib orgasmi saavutamine tuua suurt naudingut, kuid kas teadsite, et mõnel inimesel võib see samuti põhjustada peavalu? Tänapäeval tuleb rohkem tähelepanu pöörata sellele teemale ja leida viise, kuidas orgasmiga seotud peavalusid […]
Diagnostika ja testimine, Terviseraamatukogu
ACTH (kosüntropiini) stimulatsioonitest: mis see on ja tulemused
15
okt.
okt.
ACTH (kosüntropiini) stimulatsioonitest hindab, kui hästi teie neerupealised reageerivad adrenokortikotroopsele hormoonile. Tervishoiuteenuse osutajad kasutavad seda testi primaarse ja sekundaarse neerupealiste puudulikkuse diagnoosimiseks. Ülevaade Mis on ACTH stimulatsiooni test? ACTH stimulatsiooni test, tuntud ka kui kosüntropiini stimulatsiooni test (CST), on dünaamiline meditsiiniline test, mis hindab, kui hästi teie neerupealised reageerivad adrenokortikotroopsele hormoonile (ACTH). See test on […]
15
okt.
okt.
Antiarütmikumid on ravimid, mis hoiavad ära ja ravivad liiga kiiret või ebaregulaarset südamerütmi. Need võivad sümptomeid vähendada ja aidata vältida eluohtlikke tüsistusi. Mõned neist ravimitest peatavad ebaregulaarsed, täiendavad elektriimpulsid. Teised blokeerivad ebatavaliselt kiireid impulsse mööda südamekudesid. Enamik antiarütmikume on ette nähtud pikaajaliseks kasutamiseks. Mis on antiarütmikumid? Antiarütmikumid on ravimid, mis hoiavad ära ja ravivad liiga […]
15
okt.
okt.
Tänapäeva kiire elustiili ja ülebroneeritud päevade juures tabab unetus ühel hetkel peaaegu kõiki. On normaalne, et mõned ööd ei ole nii kosutavad kui teised, kuid kui see juhtub mitme öö jooksul, võiksite proovida käsimüügis olevat unerohtu. Palusime neuroloogil Jessica Vensel-Rundol, MD, jagada oma soovitusi käsimüügis müüdavate uneabivahendite ohutuks kasutamiseks. Ta ütleb, et kui olete mures […]
15
okt.
okt.
Tänapäeva maailmas, kus on kunstlikud maitsed ja koostisosad, mida ei saa hääldada, suhtuvad mõned inimesed toidule loomulikumalt. Ja mis saaks olla loomulikum, kui süüa kõike toorelt? See on toortoidu dieedi alus. Toortoidu dieedil on mõningaid eeliseid, kuid see pole täiuslik – ja see võib olla riskantne. Registreeritud dieediarst Maxine Smith, RD, LD, selgitab plusse ja […]
Pediaatria, Tervena elamine, Terviseajakiri
Minu lapsel on tugev kehaehitus – kas ma peaksin tema kaalu pärast muretsema?
15
okt.
okt.
K: Minu lapsel on tugev kehaehitus – kas ma peaksin tema kaalu pärast muretsema? V: Kaal teeb muret ainult siis, kui lapse kehamassiindeks (KMI) on kõrge. Tugeva kehaehitusega lapsed ei pruugi olla terviseprobleemide ohus, kui nende KMI on normaalses vahemikus ning nende toitumine ja treeningud on tervislikud. Samuti võib mõnel väga lihaselisel sportlasel KMI olla […]
Tervena elamine, Terviseajakiri, Tervist
Kuidas pääsete paremini ligi LGBTQIA+ sõbralikule tervishoiule
15
okt.
okt.
Õige tervishoiuteenuse osutaja leidmine võib mõnikord olla keeruline, kuid see on eriti raske LGBTQIA+ kogukonna kõige haavatavamatele liikmetele, kellel on suurem diskrimineerimise oht. 2015. aasta USA transseksuaalide uuringu kohaselt teatas 33% transsoolistest inimestest tervishoiuteenuse osutaja külastamisel vähemalt ühest negatiivsest kogemusest, sealhulgas ravist keeldumisest, ahistusest või füüsilisest või seksuaalsest rünnakust. Samal aastal teatas 23%, et nad […]