Surve potile treenimiseks võib olla intensiivne. Teie lapse päevahoid või eelkool on määranud tähtaja. Tahad teistega mängurühmas sammu pidada. Ja ausalt, te ei jõua ära oodata, millal sellest mähkmekotist loobute. Kuid ärge laske sellistel teguritel end tõugata, ütleb lasteõde Rebecca Cesa, CNP. “Nii paljud vanemad on pettunud või satuvad probleemidesse, kui nad üritavad treenida last, […]
15
okt.
okt.
Sünnitusjärgne öine higistamine tekib pärast sünnitust hormoonide taseme muutumise tõttu. Tavaliselt lahenevad need mõne nädala jooksul iseenesest. Ülevaade Mis on sünnitusjärgne öine higistamine? Sünnitusjärgne öine higistamine on siis, kui higistate sünnitusjärgsetel nädalatel (tuntud kui sünnitusjärgne periood) öösel liigselt. Kuigi päeva jooksul on võimalik higistada, toimub suurem osa higistamisest öösel. Sünnitusjärgne higistamine kaob tavaliselt mõne nädala […]
15
okt.
okt.
Alternatiivmeditsiini entusiastid on eeterlike õlide võimsust kasutanud juba aastaid. Kuid nende kättesaadavuse suurenemise (ja väidetava tervisega seotud eeliste) tõttu muutuvad nad peavooluks. “Eeterlikud õlid on fantastilised. Neil on palju eeliseid, ”ütleb integreeriva meditsiini spetsialist Yufang Lin, MD. “Probleem seisneb selles, kuidas inimesed neid kasutavad.” Siit leiate teavet 11 eeterliku õli, nende eeliste ja parima kasutamise […]
15
okt.
okt.
Ärkad higiloigus, tundes, et kuumus on kuidagi 100 kraadini vändatud. Kahjuks pole probleem ahjus, vaid teie sisemises termostaadis. Kindlasti olete kuumahoogude jaoks liiga noor, eks? Eks?! Võibolla mitte. Enamikul menstruatsiooniga inimestel tekivad perimenopausi sümptomid 40ndates eluaastates. Nende sümptomite hulka kuuluvad ebaregulaarsed menstruatsioonid, tupe kuivus ja jah, kuumahood. Kuni 3 naisel 4-st on menopausi eelnenud aastatel […]
15
okt.
okt.
Täienda seda maitsvat suppi tavalise kreeka jogurtiga või serveeri koos laimiviilu või täistera tortillakrõpsude või kreekeritega. See sobib suurepäraselt salati kõrvale. Oad on suurepärane taimetoitlaste valguallikas ja sisaldavad palju kiudaineid ning ka hea raua, foolhappe ja kaaliumi allikas. Koostisained 3 supilusikatäit küüslauku, hakitud 1 sibul, hakitud4 porgandit, kuubikuteks lõigatud 4 varssellerit, kuubikuteks lõigatud 1 punane […]
15
okt.
okt.
Seinad ja teie aju: kuidas vältida mälukaotust. Kas teadsite, et teie kodu võib mõjutada teie mälu ja kognitiivset tervist? Seinad, värvid, mööbel – kõik need võivad mõjutada meie aju tööd. Selles artiklis uurime, kuidas õige sisustusvalik ja ruumi kujundamine võivad aidata ennetada mälukaotust ja hoida aju teravana. Lugege edasi, et saada teada, kuidas luua kodu, […]
Diagnostika ja testimine, Terviseraamatukogu
Kopsude difusioonitestimine (DLCO): eesmärk, ulatus ja tulemused
15
okt.
okt.
Kopsude difusioonitest (DLCO) on teatud tüüpi kopsufunktsiooni test, mis annab teie tervishoiuteenuse osutajale teada, kui hästi teie kopsud töötavad. See kasutab süsinikmonooksiidi sisaldavat gaasi, et mõõta, kui palju hapnikku liigub sissehingamisel teie kopsudest teie verre. Pakkujad kasutavad DLCO testi, et aidata diagnoosida kopsuhaigusi ja mõõta, kui hästi ravi toimib. Ülevaade Mis on kopsu difusioonitest (DLCO)? […]
15
okt.
okt.
Imikvimod on ravim, mis ravib suguelundite või päraku tüükaid. Tüükad on karedad, nahavärvi muhud. See võib ravida ka teatud tüüpi vähktõbe ja aktiinilist keratoosi. Võite seda nahakreemi õrnalt hõõruda kahjustatud nahale vastavalt juhistele. Selle ravimi kaubamärk on Zyclara®. Mis see ravim on? IMIQUIMOD (i mi KWI mod) kreemi kasutatakse välissuguelundite või päraku tüükade raviks. Seda […]
Dieet - toit ja sobivus, Terviseajakiri, Toitumine
Kas tunnete end pärast treeningut lööduna? Siin on, mida süüa, et põletikku vähendada
15
okt.
okt.
Kas te ei suuda pärast treeningprogrammi alustamist valu raputada? Või äkki vigastate pidevalt mõnda lihast või kõõlust? Näete oma treeningutega palju vaeva, nii et miks on teil pärast higistamist alati valus või löödud? Probleem on tõenäoliselt seotud põletikuga, kuid hea uudis on see, et toidud, mida sööte, võivad olla osa lahendusest. Sporditoitumise dietoloog Kate Patton, […]
15
okt.
okt.
Möödas on ajad, mil noori inimesi lasti universaali taha (turvavööd on valikulised). Meil on autoistmete renessanss ja meeldib see või mitte, peaksite oma lapse pikaks ajaks rihmaga kinnitama. “Võib olla raske mitte lasta oma last autoistmelt välja võtta,” märgib William Mudd, DO. “Kuid on oluline, et teie laps oleks tema suurusele sobivas turvatoolis. Võti on […]