7 kroonilise valu põhjuse uurimine on äärmiselt oluline, et leida sobiv ravi ja parandada inimeste elukvaliteeti. Krooniline valu võib olla füüsilise või psühholoogilise tervise märk ning selle põhjused võivad olla mitmekülgsed. Alates lihas-skeleti vaevustest ja neuroloogilistest häiretest kuni emotsionaalsete ja sotsiaalsete teguriteni. Mõista nende valu põhjuste taga peituvaid tegureid on esimene samm, et pakkuda patsientidele […]
Pediaatria, Tervena elamine, Terviseajakiri
Miks on laste puhvis mantlid ja turvatoolid ohtlik kombinatsioon?
16
okt.
okt.
Kesktalvel, kus on külmad temperatuurid ja puhuvad tuul, on oluline hoida oma väikesed lapsed kõik kimpus. Kuid see soe mantel võib tegelikult takistada teie laste kaitsmist autoõnnetuses. Mass ei sobi hästi pannaldega Lapsed ei tohiks kanda autoistme rakmete all mahukaid talvejope. Talvel kantavad suuremahulised mantlid – eriti udusulgedega mantlid – võivad muuta lapse turvatooli turvavööd […]
16
okt.
okt.
Rindade fibrotsüstiline muutus on tavaline mittevähkkasvaja seisund, mis mõjutab enamasti menopausieelses eas naisi. Rindade fibrotsüstilised muutused hõlmavad mitmesuguseid sümptomeid, sealhulgas rindade tundlikkust või äkilist massi tekkimist rinnas. Enamikul juhtudel ei ole ravi vaja. Ülevaade Mis on fibrotsüstilised rinnad? Fibrotsüstilised rinnad on tavaline seisund, mis põhjustab teie rinnakoes “tükilisi” muutusi. Need muutused võivad olla püsivad või […]
Tervena elamine, Terviseajakiri, Tervist
Kuumaga jooksmine: näpunäited kuuma ilmaga toimetulemiseks kilomeetrite läbimisel
16
okt.
okt.
Suvekalendris ootab kõrvetav ilm. Kui olete jooksja, tehke ka palju treeningmiile. Treeningud, kui temperatuur tõuseb, võivad teie kehale tekitada täiendavat ja isegi ohtlikku stressi. Kuumahaigused, mis võivad õues särisevas treeningu ajal tekkida, on kuumakrambid, kuumakurnatus ja kuumarabandus. Kuum ja niiske ilm nõuab ettevaatust ja ümberkalibreerimist jooksjatele, kes soovivad oma treeningrutiini säilitada, ütleb treeningfüsioloog Katie Lawton, […]
Naiste tervis, Tervena elamine, Terviseajakiri
Ovulatsiooni kalender: mis see on ja kuidas seda kasutada
16
okt.
okt.
Olenemata sellest, kas proovite rasestuda või soovite rasedust vältida, võib ovulatsioonikalendri kasutamine teie jaoks sobida. Tööriist teie kõige viljakamate päevade arvutamiseks, ovulatsiooni kalender või ajakava jälgib teie menstruaaltsüklit. See võib aidata vabaneda rasestumisega seotud oletustest. Mõned inimesed pöörduvad ovulatsioonikalendri poole, kuna neil võivad olla sümptomid või haigusseisundid, mis takistavad neil rasestumisvastaseid vahendeid kasutamast. Teistele ei […]
16
okt.
okt.
India pähklivõi annab selles retseptis olevale kastmele hämmastavalt pehme rikkuse. See on maitsev lisand krõbeda nahaga kana rinnale. Jätke ekstra kaste teise kanaroa jaoks. Koostisained 4 kondiga, nahaga kanarinda 1 spl ekstra neitsioliiviõli 1/2 tl meresoola 1/2 tl granuleeritud küüslauku 1/4 tl jahvatatud musta pipart 1 ½ tassi kanapuljongit (naatriumi vähe) ½ tassi magustamata mandlipiima […]
16
okt.
okt.
Treenimine ei ole kasulik ainult füüsilisele kehale, vaid ka ajule. Uuringud on näidanud, et regulaarne treenimine võib parandada mälu, kognitiivset funktsioneerimist ning isegi vähendada dementsuse ja Alzheimeri tõve riski. Treening suurendab aju verevoolu, soodustades uute neuronite teket ning tugevdades olemasolevaid. Lisaks sellele vabastab treening endorfiine, mis omakorda parandavad meeleolu ja vähendavad stressi. Seega, kui soovite […]
Diagnostika ja testimine, Terviseraamatukogu
Visuaalvälja test: mis see on ja kuidas seda ette valmistada
16
okt.
okt.
Nägemisvälja test mõõdab teie perifeerset nägemist või seda, kui hästi näete midagi, mida vaatate, ülalt, alla ja külgedele. Seda nimetatakse ka perimeetria testiks. Nägemisvälja testimine on oluline paljude haigusseisundite, sealhulgas glaukoomi puhul. Ülevaade Mis on nägemisvälja test? Nägemisvälja test on lihtne ja valutu test, mille silmahooldusteenuse osutaja annab teile erinevate silmahaiguste diagnoosimiseks või jälgimiseks. Nägemisvälja […]
16
okt.
okt.
Fluvoksamiin on antidepressant, mis on saadaval tableti kujul. See ravib obsessiiv-kompulsiivset häiret. See vaimse tervise seisund põhjustab sagedasi soovimatuid mõtteid, mis sunnivad teid korduvalt käituma. Selle ravimi kaubamärk on Luvox®. Mis see ravim on? FLUVOKSAMIIN (floo VOX a meen) ravib obsessiiv-kompulsiivset häiret (OCD). See suurendab serotoniini kogust ajus, aine, mis aitab reguleerida meeleolu. See kuulub […]
Dieet - toit ja sobivus, Terviseajakiri, Toitumine
Üllatav tõde gluteenivaba toidu ja kaalulangetamise kohta
16
okt.
okt.
Gluteenivabad dieedid on uusim hullus neile, kes soovivad kaalust alla võtta, kuid mis on tõde? Kas gluteen vastutab teie armastuse käepidemete eest? Vastus on eitav, kuid uurime sügavamalt, miks koos registreeritud dietoloogi Mia DiGeronimoga. Mis on gluteen ja tsöliaakia? Gluteen on valk, mida leidub nisus, rukkis, odras ja lugematutes töödeldud toiduainetes, sealhulgas pastas, leivas ja […]