Millises vanuses võib laps hakata jooma lehmapiima? V: Vältige lehmapiimaga toitmist alla 12 kuu vanustele lastele. Värsket lehmapiima on seostatud väiksemate kui 1-aastaste imikute seedetrakti väikeste mikroverejooksudega. Samuti on selles vähe rauda, E-vitamiini ja asendamatuid rasvhappeid ning see ei sisalda ideaalses vahekorras valke ja rasvu, mis on rinnapiimas või piimasegus. Kas on ka teisi piimaliike, […]
16
okt.
okt.
Valged laigud küüntel on tavaline seisund ja üldiselt kahjutud. Need tekivad sageli pärast küünte löömist või närimist, kuid neil võivad olla muud põhjused, sealhulgas seened, allergiad ja teatud ravimid. Võimalik, et te ei vaja mingit ravi või peate lõpetama toodete kasutamise küüntel või võtma seenevastaseid ravimeid. Ülevaade Valged laigud ja horisontaalsed jooned mitmel küüntel. Mis […]
16
okt.
okt.
Ärkake valmis päevale vastu astuma kiire ja lihtsa joogarutiini abil! Joogaterapeudi Judi Bari E-500 RYT sõnul on igapäevase joogapraktika arendamine midagi, millest peaaegu igaüks võib kasu saada. Jooga pakub füüsilisi eeliseid, nagu suurenenud paindlikkus, tugevus ja verevool. Kuid jooga praktiseerimisel on ka palju psühholoogilisi eeliseid. See tõstab teie tuju, aitab teil stressi maandada ja aitab […]
16
okt.
okt.
K: Kas ma saan eemaldada oma emakasisese seadme? V: Enamiku rasestumisvastaste vahendite võtmist on lihtne lõpetada, kuid emakasisesed vahendid (IUD) ja hormonaalsed implantaadid on teine lugu. Ühes uuringus leiti, et ainult 1 naine 5-st suudab edukalt ise oma spiraali eemaldada; selle asemel tuleks aeg kokku leppida tervishoiutöötajaga. Kontorisisene spiraali eemaldamine kestab tavaliselt vaid minuteid: lamate […]
Dieet - toit ja sobivus, Retseptid, Terviseajakiri
Retsept: praetud köögiviljad avokaado ja amp; Pošeeritud munad
16
okt.
okt.
Lihtsaim viis roheliste taldriku uuendamiseks? Pane peale muna! See maitsev ja lohutav roog on täis tervislikke rasvu ja palju toitaineid. Serveeri hommiku-, lõuna- või õhtusöögiks. Head isu! Koostisained 3 supilusikatäit ekstra neitsioliiviõli 1 keskmine suvikõrvits, viilutatud 1/4 tolli paksusteks poolkuudeks 2 küüslauguküünt, hakitud 4 tassi lehtkapsast (umbes 1 hunnik), puhastatud ja õhukesteks viiludeks 1 oomega-3 […]
16
okt.
okt.
Ärevus ja alkohol on kaks teemat, mis sageli omavahel seostatakse. Paljud inimesed võivad tunda, et alkoholi tarvitamine aitab leevendada ärevuse sümptomeid. Kuid kas see tõesti nii on? Kas joomine tegelikult halvendab ärevust? Selle artikli eesmärk on uurida alkoholi ja ärevuse seoseid ning selgitada välja, kas alkohol tarbimine võib ärevust süvendada või hoopis leevendada. Kas olete […]
16
okt.
okt.
Õla röntgenikiirgus kasutab teie õla luude ja struktuuride pildistamiseks kiirgust. Tervishoiuteenuse osutajad kasutavad õla röntgenikiirgust, et diagnoosida selliseid haigusi nagu luumurrud, artriit ja nihestus. Õlgade röntgenikiirgus on mitteinvasiivne ega ole valus. Ülevaade Mis on õla röntgenuuring? Õla röntgenuuring on pilditest, mis pildistab teie õla sisemust. Mõnikord nimetavad teenuseosutajad röntgenikiirgust ka radiograafiaks. Kuidas röntgenikiirgus toimib? Röntgeniaparaat […]
16
okt.
okt.
Leukotrieeni modifikaatorid, mida nimetatakse ka leukotrieeni retseptori antagonistideks, on ravimite rühm. Need võivad aidata vältida allergiate, astma ja kroonilise obstruktiivse kopsuhaigusega seotud hingamisprobleeme. Näited hõlmavad montelukast, zafirlukast ja zileuton. Mis on leukotrieenid? Leukotrieenid on kemikaalid, mida teie keha vabastab (näiteks kui puutute kokku millegagi, mille suhtes olete allergiline). Need võivad põhjustada: Köhimine. Täiendav lima ja […]
16
okt.
okt.
Toitumistrendid tulevad ja lähevad. Kuid oomega-3 rasvhapped on toitaine, mis on külge jäänud – ja seda mõjuval põhjusel. Omega-3 rasvhapped, mida tavaliselt nimetatakse oomega-3-deks, on rühm küllastumata rasvhappeid, mida teie keha vajab paljude funktsioonide jaoks. Kuna vajalikke toitaineid on kõige parem saada toidust, mitte pillidest või toidulisanditest, on oluline lisada oma dieeti oomega-3 rikkad toidud. […]
Pediaatria, Tervena elamine, Terviseajakiri
9 viisi, kuidas aidata oma lapsel testiärevusest üle saada
16
okt.
okt.
Kas testid panevad teie teismelise külma higi välja lööma? Kas teie lapsel on raskusi eksamiks õppima asumisega? Siin jagab tervisekoolitaja Jane Pernotto Ehrman (MED, RCHES, ACHT) üheksat viisi, kuidas aidata teie lastel edukalt katseteks valmistuda. Igapäevased näpunäited testiärevuse vähendamiseks Siin on mõned asjad, mida saate regulaarselt teha, et oma laps enne testipäeva valmis saada. 1. […]