Mõned inimesed eelistavad oma liha harvadel juhtudel. “Registreeritud dietoloogina tahan, et mu patsiendid oleksid teadlikud, et alaküpsetatud liha maitsmine või söömine võib põhjustada toidumürgitust. Oluline on mõista, mida „alaküpsetatud” tegelikult tähendab, kuna see kehtib erinevate lihade ja jaotustükkide kohta,” ütleb dietoloog Laura Jeffers, RD, LD. Kui kaua liha küpsetada Liha võib sisaldada mürgiseid baktereid või […]
Dieet - toit ja sobivus, Retseptid, Terviseajakiri
Retsept: Maguskartuli nuudlid spinati ja seesami seentega
16
okt.
okt.
Pole saladus, et köögiviljade spiraalimine on nii lõbus ja ka nii tervislik. Üks meie lemmikköögiviljadest on maguskartul, nagu selles Aasiast inspireeritud roas. Beetakaroteenirikaste maguskartulite kombinatsioon koos maalähedaste shiitake seente ja maitsva spinatiga muudab selle retsepti oivaliseks ja tähelepanuväärselt toitvaks. Ja kas me mainisime, kui lihtne on seda valmistada? Spiraliseeri, pruunista ja serveeri! Rahuldav eine minutitega. […]
16
okt.
okt.
Õlavalu on tavaline sümptom, millel on mitu võimalikku põhjust. Teie õlg võimaldab teil käsi liigutada. Selle lai liikumisulatus suurendab vigastuste ohtu. Mõned kõige levinumad põhjused on artriit, lihaspinge või nihestus. Ravi võib hõlmata puhkust, ravimeid või operatsiooni, kuid see sõltub põhjusest. Ülevaade Õlavalu on igasugune ebamugavustunne, mida tunnete õlaliigese ümber. Mis on õlavalu? Õlavalu on […]
16
okt.
okt.
“Mandela efekt” on suur hulk inimeste mälestuste rühm, mis kattuvad ühe konkreetse sündmuse või faktiga, kuid mis tegelikkuses ei vasta tõele. Nimi pärineb lugu, kus paljud inimesed mäletavad Nelson Mandela surma vanglas 1980-ndatel aastatel, kuigi tema faktidele vastab, et ta vabanes vanglast ja sai Lõuna-Aafrika Vabariigi president. Mandela efekt on põnev fenomen, mis on saanud […]
Diagnostika ja testimine, Terviseraamatukogu
Digitaalne rektaalne eksam: eesmärk, protseduur ja ettevalmistus
16
okt.
okt.
Digitaalne rektaalne eksam või DRE on meditsiiniline test, mis kontrollib teie pärasoole, päraku ja eesnäärme kõrvalekaldeid. Teie tervishoiuteenuse osutaja paneb kindad kätte ja määrib määrdeainet, enne kui libistab oma nimetissõrme õrnalt teie pärasoolde. Ettevalmistust pole vaja. Protseduur on tavaliselt kiire ja valutu. Ülevaade Mis on digitaalne rektaalne eksam? Digitaalne rektaalne uuring (DRE) on test, mis […]
16
okt.
okt.
Tsilostasool ravib vahelduva lonkamise sümptomeid, nagu jalavalu kõndimisel. Vahelduv lonkamine põhjustab lihasvalu, kui olete aktiivne, kuid valu peatub, kui olete puhkeasendis. See ravim parandab teie verevoolu, mis võib aidata teil valutult pikemaid vahemaid kõndida. Selle ravimi kaubamärk on Pletal®. Mis see ravim on? CILOSTAZOL (sil OH sta zol) kasutatakse vahelduva lonkamise sümptomite raviks. See seisund […]
16
okt.
okt.
Plastikust lutipudelid on mugavad, odavad ja purunematud. Aga kas nad on ohutud? Vanemad hingasid kergendatult, kui USA Toidu- ja Ravimiamet keelas 2012. aastal potentsiaalselt kahjuliku kemikaali bisfenool-A (BPA) plastmassist lutipudelites ja lutitopsides. Kahjuks ei pruugi BPA siiski olla ainus, mis puudutab plastikust beebitarvete koostisosi. “Isegi BPA-vaba plastpudeliga kaasneb teatud oht,” ütleb lastearst W. Kyle Mudd, […]
Tervena elamine, Terviseajakiri, Tervist
Kuidas jooga aitab leevendada plantaarfastsiidist tingitud kannavalu
16
okt.
okt.
Kaastöötaja: Judi Bar, juht Joogaterapeut ja Joogaprogrammi juht – heaolu ja ennetav meditsiin Kas ei jõua ära oodata, et saaksite Kaljumäestikule puhkama minna ja neid uusi matkasaapaid proovida? Päev on ilus, ilm on suurepärane ja tunned end õnnelikuna, et oled elus. Ehk siis kuni järgmise hommikuni, mil tunned kannas torkivat valu. Seda valu, mida nimetatakse […]
Naiste tervis, Tervena elamine, Terviseajakiri
Naiste tervis: olulised sammud enda eest hoolitsemiseks
16
okt.
okt.
Kui olete kunagi oma vajadused tahaplaanile seadnud, kuna teie ajale esitatakse nii palju muid nõudmisi – töö, partner, lapsed, vanemad või isegi koer! – sa ei ole üksi. Naised žongleerivad palju ja asetavad end sageli ülesannete nimekirja lõppu. Kuid selleks, et elust maksimumi võtta (ja teiste abistamiseks), tuleb ka enda eest hoolt kanda. Ob/Gyn Edward […]
16
okt.
okt.
Kas eeterlikud õlid võivad olla efektiivne abivahend köha ravimisel? See on küsimus, millega paljud inimesed võivad kokku puutuda, otsides looduslikku ja tõhusat lahendust köha sümptomite leevendamiseks. Eeterlikud õlid on looduslikud taimsetest allikatest saadud kontsentreeritud essentsid, mis on tuntud oma mitmekülgsete tervendavate omaduste poolest. Kas nende võimsate õlide kasutamine köha raviks võib olla tõeline ravi või […]