Lõunasöök on oluline söögikord, kui teie lapsed tegelevad aktiivselt spordiga, sest see on sageli viimane söögikord enne koolijärgset treeningut ning mõjutab nende energiat ja jõudlust. Kui nad söövad liiga vähe, on nad väsinud ja loiud. Kui nad söövad liiga palju valesid toite, võib neil tekkida energiatõus, millele järgneb krahh – või liigsest rasvast või kiudainetest […]
16
okt.
okt.
Külmutatud puuviljadest ja kookoskoorest valmistatud jäätis on sama rikkalik ja maitsev kui piimapõhine jäätis. Selles retseptis olevad vaarikad on suurepärane C-vitamiini ja kiudainete allikas. Jäätisemasinat pole vaja, kuid parima tulemuse saavutamiseks kasuta tamperiga kaasas olevat kiirblenderit, nii et marjad püreestuvad põhjalikult ning segu muutub kiiresti ühtlaseks ja kreemjaks. Koostisained 2 (10 untsi) pakki külmutatud vaarikaid½ […]
Aju ja selgroo, Tervis A-Z, Terviseajakiri
Hammaste tervise ja vaimse tervise seos: mida peate teadma
16
okt.
okt.
Hammaste tervis ja vaimne tervis on omavahel seotud rohkem kui võiksime arvata. Uuringud on näidanud, et halb suuhügieen võib mõjutada meie vaimset heaolu. Hambaharja mitte kasutamine või regulaarse hambaravi puudumine võib suurendada depressiooni ja ärevuse riski. Samuti võib hambahaiguste esinemine olla seotud suurema stressitasemega. Seega on oluline mõista hammaste tervise olulisust vaimse tervise ja üldise […]
Diagnostika ja testimine, Terviseraamatukogu
Fluoroskoopia: mis see on, eesmärk, protseduur ja tulemused
16
okt.
okt.
Fluoroskoopia on teatud tüüpi pildistamisprotseduur, mis kasutab mitut röntgenkiirte impulssi, et teha reaalajas kaadreid teie kehas asuvatest kudedest. Tervishoiuteenuse osutajad kasutavad fluoroskoopiat teatud seisundite jälgimiseks ja diagnoosimiseks ning teatud protseduuride kuvamisjuhisena. Ülevaade Modifitseeritud baariumi neelamise eksam kasutab fluoroskoopiat, et näha, kuidas te erinevaid vedelikke ja toite alla neelate. Mis on fluoroskoopia? Fluoroskoopia on meditsiiniline pildistamisprotseduur, […]
16
okt.
okt.
Mis see ravim on? ICHTAMMOL (ik THAM awl) on aktuaalne joonistussalv. Seda kasutatakse putukahammustuste või -hammustuste ja väiksemate nahainfektsioonide raviks. Seda ravimit võib kasutada muudel eesmärkidel; kui teil on küsimusi, küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt või apteekrilt. Mida peaksin oma hooldusmeeskonnale enne selle ravimi võtmist rääkima? Nad peavad teadma, kas teil on mõni järgmistest tingimustest: suured […]
Pediaatria, Tervena elamine, Terviseajakiri
7 näpunäidet oma lapse turvalisuse tagamiseks söögitoolis
16
okt.
okt.
Olenemata sellest, kas olete äsja lapsevanem või teil on juba vanem (või paar!), võib lapsele ostlemine olla stressirohke, eriti kui tegemist on mööbliga. Kui ostame neid suuremaid esemeid oma lastele, eeldame, et need on nende jaoks 100% ohutud. Siiski on söötmistoolide ja istmekõrgendite vigastuste arv murettekitavalt kasvanud. Ühes uuringus leiti, et 3-aastastel ja noorematel lastel […]
16
okt.
okt.
Saame aru, halbadest harjumustest on raske lahti saada. Kuid tervislike harjumuste kujundamisel lisanduvad aja jooksul väikesed otsused. Treeningufüsioloog Christopher Travers, MS ja dietoloog Laura Jeffers, MD, RD, LD, pakuvad mõningaid toitumis-, toitumis- ja treeninguid, mida saate oma kiires elus kaasata, et olla iga päev tervem. 1. Kasutage treppe ja mööblit ajutise jõusaalivarustusena Kui teie kodus […]
Naiste tervis, Tervena elamine, Terviseajakiri
Probleemid naiseliku lõhnaga? Mida peab teadma iga naine
16
okt.
okt.
Olete ilmselt näinud oma kohaliku apteegi vahekäikudes lõhnavaid naiselikke tooteid ja mõelnud, kas teie konkreetne lõhn “seal all” sobib? Kui tunnete end oma lõhnast teadlikuna, kas see tähendab, et teie vagiina vajab värskendamist? Paljud naised väidavad, et pesemine muudab nad end puhtamaks, kõrvaldab piinliku lõhna ja kaitseb neid nakkuste eest. Kuid nad võivad oma teekonnal […]
16
okt.
okt.
Kas peaksite kasutama CPAP-masinat, kui olete haige? See on küsimus, millega paljud inimesed võivad kokku puutuda, eriti kui neil on krooniline hingamissüsteemi haigus või muu terviseprobleem. CPAP-masin on hingamisteede teraapia vahend, mis aitab avatuna hoida hingamisteid ning tagab piisava hapnikuvarustuse öösel. Siiski võib haigestumine mõnikord tekitada ebamugavusi või segadust, seetõttu on oluline teada, millal on […]
16
okt.
okt.
Kas olete kunagi tundnud, et teil on lõputu isu kogu rämpstoidu – soolase, magusa või mõlema – järele, mida saate kätte saada? Tundub, et te ei saa sellest loobuda ja jätkata söömist, eriti rasketel aegadel. Ja kindlasti on viimase paari kuu jooksul olnud palju stressi, mis on meid šokolaadikottide käes hoidnud. „Eriti stressis olles rahustab […]