Kas teate, mis on Buddha kauss ja mis selles sisaldub? Dietoloog Anna Taylor, MS, RD, LD, CDCES, selgitab seda lihtsat kontseptsiooni, mida tuntakse paljude varjunimedega – õndsus, hiilgus või toitekauss – kui nimetada vaid mõnda. Milleks kogu õndsus ja au? Sest buddhakausside retsept ei saaks olla lihtsam. Lisaks toovad need kokku kõik, mis võib teie […]
17
okt.
okt.
Värsked aurutatud karbid muudavad selle kreemja kohupiima eriti maitsvaks. Aga kui turule ei pääse, sobivad hästi ka konserveeritud karbid. Kui aurutate karpe, võite säästa aega, kui valmistate need kuni üks päev ette – eemaldage liha koortest ja jahutage. Piimavaba versiooni jaoks kasutage rohuvõi asemel oliiviõli või kookosõli. Koostisained Koostis aurutatud karpide jaoks: 2½ tassi filtreeritud […]
17
okt.
okt.
Peptilise haavandi haigus tekib siis, kui maos või peensoole esimeses osas tekivad lahtised haavandid või haavandid. Paljud haavandtõve juhtumid arenevad seetõttu, et bakteriaalne infektsioon sööb ära seedesüsteemi kaitsva voodri. Inimestel, kes võtavad sageli valuvaigisteid, tekivad haavandid tõenäolisemalt. Ülevaade Mis on peptiline haavand? Peptiline haavand on seisund, mille puhul mao limaskesta või peensoole (kaksteistsõrmiksoole) esimeses osas […]
Kehasüsteemid ja organid, Terviseraamatukogu
Achilleuse kõõlus: funktsioon, anatoomia ja tavalised seisundid
17
okt.
okt.
Achilleuse kõõlus ühendab teie säärelihased teie kannaluuga. See kõõlus tõstab tegevuse ajal teie kanna maast lahti. Achilleuse kõõluse kahjustus on tavaline probleem. Tingimusteks on bursiit, tendiniit, tendinoos ja kõõluste rebend. Ülevaade Mis on Achilleuse kõõlus? Achilleuse (uh-KILL-ease) kõõlus on teie jala tagaosas asuv koe riba. See kõõlus seob teie kannaluu (calcaneus, hääldatakse cal-KAY-nee-us) säärelihastega. Seda […]
17
okt.
okt.
Sulfitid võivad põhjustada astmat ja allergia sümptomeid, mis võivad ulatuda kergest vilistavast hingamisest kuni potentsiaalselt eluohtlike anafülaktiliste reaktsioonideni. Sulfiteid võib leida teatud toitudest ja jookidest, aga ka erinevatest ravimitest. Kui teil on sulfitiallergia, on oluline kontrollida toiduainete etikettidel sulfiteid, et saaksite reaktsiooni vältida. Mis on sulfitite tundlikkus? Sulfitid on kemikaalid, mida kasutatakse säilitusainetena toiduainete ja […]
Ravi ja protseduurid, Terviseraamatukogu
Kulmude tõstmine: mis see on, protseduuri valikud, kirurgia ja taastumine
17
okt.
okt.
Kulmude tõstmine on kosmeetiline protseduur, mille abil saate oma otsaesist ümber paigutada, vähendada kortse ja muuta teid nooruslikumaks. Kui aeg ja gravitatsioon on muutnud teie otsaesist nii, et näete tõsine, vihane või väsinud, võiksite kaaluda kulmude tõstmist. Kulmude tõstmine on püsiprotseduur, kuid kerged kortsud võivad aja jooksul taastuda. Ülevaade Kulmude tõstmise protseduur võib korrigeerida lõtvunud […]
17
okt.
okt.
Iga laps saab aeg-ajalt pettumust valmistava hinde. Mõnikord piisab nende enda valust või häbist, et nad õigele teele suunata. Muul ajal võib osutuda vajalikuks vanemlik sekkumine, et veenduda, et see pole mustri algus. Võite endalt küsida: millal on parim aeg selle esiletoomiseks ja rääkimiseks? Mida ma peaksin ütlema? Siin on mõned näpunäited lastearst Courtney Nolanilt, […]
Tervena elamine, Terviseajakiri, Tervist
9 võimalust haiguste ennetamiseks (ja oma tervislikumaks eluks)
17
okt.
okt.
Tervis on rikkus. Sellel levinud ütlusel on palju kaalu, sest sellel on tõde. Aga mis on haiguste ennetamine ja kuidas saab haigusi ennetada? Integratiivse meditsiini arst Irina Todorov, MD, pakub üheksa võimalust haiguste ennetamiseks ja enda eest hoolitsemiseks, et saaksite elada oma kõige tervislikumat ja parimat elu. 1. Tee tervislikke toiduvalikuid “Hea tervise ja haiguste […]
Naiste tervis, Tervena elamine, Terviseajakiri
Kas mõtlete käte tõstmise operatsioonile? Faktid, mida peaksite teadma
17
okt.
okt.
Võib-olla olete vormis ja terve, kuid teie nahk pole enam nii elastne kui kunagi varem. Või olete saavutanud häid tulemusi dieedipidamisest või bariaatrilisest operatsioonist. Mõlemal juhul näete ühte tulemust, mis pole nii hea: õlavarrel rippuvad lahtised nahaklapid. Mõned inimesed kaaluvad selle ärritava seisundi, mida mõnikord nimetatakse nahkhiire tiibadeks, minimeerimiseks käsivarre tõstmist. Plastikakirurg J. Vicente Poblete […]
Dieet - toit ja sobivus, Terviseajakiri, Toitumine
8 vitamiinid & Tervislikuks immuunsüsteemiks vajalikud mineraalid
17
okt.
okt.
Kes ei tahaks tervet immuunsüsteemi? (Tõstke käsi. Mitte keegi?) Kuid kas teadsite, millist rolli mängib teie toitumine selle tippvormis hoidmisel, et kaitsta teid toksiinide ja infektsioonide eest? Kahjuks ei söö liiga paljud meist piisavalt värskeid puuvilju, köögivilju ja muid toiduaineid, mida vajame aastaringselt tervena hoidmiseks. Tervislik toit sisaldab palju aineid, sealhulgas vitamiine ja mineraalaineid, et […]