Transsooline olemine ei ole vaimuhaigus. Kuid transsoolised inimesed seisavad silmitsi ainulaadsete väljakutsetega, nagu sooline düsfooria ja diskrimineerimine, mis võivad mõjutada nende vaimset tervist. Kvalifitseeritud teenusepakkujalt toe ja abi saamine võib tuua tervenemise ja aidata teil elada tervislikumat ja täisväärtuslikumat elu. Ülevaade Mis on transsooline? Tervishoiuteenuse osutajad määravad lapsele sünnihetkel sugu. Beebidele võib nende väliste füüsiliste […]
17
okt.
okt.
Müringotoomia on teie trummikile (trummikile) operatsioon. Teie kuulmekile tehakse väike sisselõige, mis võimaldab vedelikul keskkõrvast välja voolata. Müringotoomiat soovitatakse kõige sagedamini efusiooniga (vedelik kõrvas) keskkõrvapõletiku raviks. Keskmiselt võtab müringotoomia taastumine aega umbes neli nädalat. Ülevaade Mis on müringotoomia? Müringotoomia on operatsioon, mille viib läbi kõrva-, nina- ja kurguarst (ENT) vedeliku väljajuhtimiseks keskkõrvast. Müringotoomia võib teha […]
Dieet - toit ja sobivus, Terviseajakiri, Toitumine
Milline leib sobib teile kõige paremini – täistera, mitmeteraline või täistera?
17
okt.
okt.
Saia söömise ajad on möödas. Paljud inimesed teavad, et täisteraviljal on rohkem toiteväärtust kui valgel, koheval, liiga jahvatatud leival, kuid toidupoes ei ole alati lihtne head pätsi valida. Mõnikord võib rafineeritud leivapäts maskeerida kui midagi toitvamat. Patrullige leivakäigus ja näete selliseid termineid nagu täistera, mitmeviljaline, seitsmeteraline, 12-teraline, täiesti looduslik, orgaaniline ja rikastatud, kui nimetada vaid […]
17
okt.
okt.
Pannkoogi täiuslikkus saab alguse sellest retseptist kergete ja maitsvate kohevate kookide jaoks, mis on täidetud kiudainete ja toitainetega. Oleme loobunud valgest jahust gluteenivabade täisterajahude kasuks, sealhulgas pruun riis, kaer ja teff, traditsiooniline Etioopia teravili, mis on kõrge valgu-, raua- ja kaltsiumisisaldusega. Ja siirupi pealevalamise asemel kasutame vaid natuke fütotoitaineterikaste värskete marjadega segatuna. Lisage julgelt ka […]
17
okt.
okt.
Kehv kaalutõus on paljude laste jaoks tavaline probleem. Tavaliselt märkab seda vanem, hooldaja või esmane arst, kes kas näeb, et laps ei kasva hästi või tema kaalutõus erineb eeldatavast kasvumustrist. Kui see kaalutrend on kehv, võivad arstid pidada last “alatoidetuks” või “ei suuda areneda”. Kui kaalulangus teeb muret Pediaatrilise gastroenteroloogi Kadakkal Radhakrishnani (MD) sõnul on […]
Tervena elamine, Terviseajakiri, Tervist
Kangekaelne TMJ valu? Proovige triggerpunkti massaaži ja lõualuuharjutusi
17
okt.
okt.
See on olnud selline lõualuu kiristamise ja hammaste krigistamise nädal. (Millal see nädal ei ole?) Ja nüüd on teil piinav lõualuu valu. Ibuprofeen? Sama hästi võiks teie lõualuule sideme panna, et aidata teil seda teha. Niisiis, kuidas kirjutada lõualuu valu leevendamiseks? MASSAAŽ. TMD: milline valu… temporomandibulaarses liigeses Paljud tegurid aitavad kaasa sellele, mida kunagi nimetati […]
17
okt.
okt.
Teie menstruatsioon – see tuleb, see läheb. See on kerge, see on raske. Kuid kas olete märganud, et see muudab mõnikord värvi – karmiinpunasest heleroosast pruunini? Mis see on? Ob/Gyn Swapna Kollikonda, MD, pakub värvikoodiga juhendit perioodilise vere kohta. Miks perioodi veri on erinevat värvi “Perioodilise vere värvus sõltub sellest, kui kaua veri püsib emakas […]
Tervis A-Z, Terviseajakiri, Vähiravi
Kolangiokartsinoomi dieet: mida süüa, kui teil on sapiteede vähk
17
okt.
okt.
Kui teil on diagnoositud kolangiokartsinoom ehk sapiteede vähk, on toitumine oluliseks teguriks teie tervise toetamisel. Tervislik ja tasakaalustatud toitumine võib aidata tugevdada immuunsüsteemi, parandada ravivastust ning parandada elukvaliteeti. Kolangiokartsinoomi dieet peaks keskenduma toiduainetele, mis on kergesti seeditavad, sisaldavad rikkalikult toitaineid ning aitavad leevendada seedetrakti küsimustega seotud probleeme. Järgides spetsialistide soovitusi ja hoides tervislikku toitumisrutiini, võite […]
17
okt.
okt.
Kas valu on vananemise lahutamatu osa või saame sellest vabaneda? See on küsimus, mis on päevakorras paljudes vananevates ühiskondades. Valu võib tekkida erinevatel põhjustel – alates liigeste kulumisest kuni haiguslike seisunditeni. Kuid kas valu peaks olema meie saatjaks kogu elu või on olemas viise, kuidas seda ennetada ja leevendada? Uurime lähemalt, kas valu on tõepoolest […]
17
okt.
okt.
Jala kukkumine on sümptom, mille puhul te liigute kõndides oma varbaid lohistada teatud jalalihaste nõrkuse või halvatuse tõttu. Sellel on mitu võimalikku põhjust. Kõige levinumad põhjused on peroneaalnärvi vigastus ja nimmepiirkonna radikulopaatia. See on ravitav enamikul, kuid mitte kõigil juhtudel. Ülevaade Jalgade kukkumine juhtub siis, kui te ei saa oma jala esiosa tõsta seda tõstvate […]