Monsplastika on kirurgiline protseduur, mis eemaldab teie häbemelt rippuva naha ja rasvkoe. Keha paranemiseks võib kuluda kuni kaheksa nädalat. Lõikus jätab armi, kuid teie tervishoiuteenuse osutaja püüab selle välimust minimeerida. Ülevaade Mis on monsplastika? Monsplastika on kirurgiline protseduur, mis eemaldab teie häbemelt liigse naha ja rasvkoe. Teie mons pubis on häbemeluude ees olev koehunnik, mis […]
Dieet - toit ja sobivus, Terviseajakiri, Toitumine
Dietoloogi parim nõuanne, kui teie laps on alakaaluline
18
okt.
okt.
Lapsevanemana püüate loomulikult hoida oma last õnnelikuna ja tervena. Olete keskendunud õige koguse toitainete pakkumisele, et aidata neil kasvada ja olla tugev. Kuid hoolimata teie jõupingutustest ei pruugi mõned lapsed soovitatud kaalu siiski saavutada. See paneb teid küsima: “Kas mu laps on tema vanuse või suuruse kohta alakaaluline?” Mis teeb siis lapse alakaaluliseks? Kuidas panna […]
18
okt.
okt.
Lillkapsa “riisi” valmistamine on köögikombainis kiire. Kui olete seda proovinud, ei pruugi te enam kunagi tavalist praetud riisi küpsetada! See retsept on valmistatud lillkapsa ja paprikaga ning sisaldab C-vitamiini ning toitvat valku munast ja edamamist. Koostisained 1 keskmise peaga lillkapsas (umbes 2,5 naela), lõigatud suurteks õisikuteks 1 spl ekstra neitsioliiviõli 1 küüslauguküüs, hakitud 2 spl […]
18
okt.
okt.
Häiritud rutiin. Eraldamine oma sõpradest. Mure maailma sündmuste pärast. Teismeliste ja noorukite jaoks lisab koroonaviiruse pandeemia nende niigi segasele maailmale uut survet. Need stressitegurid võivad teismeliste olemasolevaid vaimse tervise probleeme süvendada, ütleb lastearst ja noorukite meditsiini keskuse juhataja Ellen Rome. “Tõenäoliselt näeme selle pandeemia ajal palju näitlevat käitumist,” ütleb ta. Vanemad ja tervishoiutöötajad peaksid jälgima […]
Tervena elamine, Terviseajakiri, Tervist
Tegelikkuse kontroll: ärge laske valereklaamidel end toidupoes petta
18
okt.
okt.
Kui lugematud tooted toidupoodide riiulitel kuulutavad lõputut kasu tervisele, siis kas on ime, et oleme segaduses, mida osta? Pidage meeles nelja näpunäidet, et mitte lasta end toidu ostmisel valereklaamist petta. 1. Mida vähem koostisosi, seda parem (kui need on ehtsad) Hea rusikareegel on otsida toite, mis ei sisalda rohkem kui viis koostisosa. Pikk koostisosade loetelu […]
Naiste tervis, Tervena elamine, Terviseajakiri
Naised: miks te ei tohiks rasket menstruatsiooni ignoreerida
18
okt.
okt.
Kui teie igakuine menstruaaltsükkel muutub – muutub aja jooksul raskemaks või kestab kauem –, on ahvatlev osta lihtsalt paremini imavad padjad või tampoonid ja sellega leppida, eriti kui lähenete menopausile ja menstruatsiooni lõpp on silmapiiril. Kuid suuremal voolul võib olla põhjus, mis vajab viivitamatut tähelepanu. Nii et “oota ja vaata” lähenemine raskematele perioodidele on riskantne, […]
Kroonilise valu, Tervis A-Z, Terviseajakiri
Kuidas ma saan hakkama rotaatori manseti vigastustega, kui olen üle 45-aastane?
18
okt.
okt.
Kui olete üle 45-aastane ja teil tekib rotaatori manseti vigastus, võite tunda muret selle, kuidas sellega toime tulla. Õnneks on olemas mitmeid meetodeid ja ravivõimalusi, mis võivad aidata teid selle haigusega võidelda. Selles artiklis uurime, kuidas saate iseseisvalt tegeleda rotaatori manseti vigastustega ning millised professionaalsed ravimeetodid võivad olla teile kättesaadavad. Oluline on meeles pidada, et […]
18
okt.
okt.
MS-i kallistus on sclerosis multiplex’i (MS) tavaline sümptom, mis põhjustab ribide ümber pingul ja pigistavat tunnet. See ajutine sümptom võib põhjustada ebamugavust, mis võib kesta mõnest minutist mõne tunnini või kauem. Lisaks MS-le võivad seda sümptomit põhjustada teatud põletikulised seisundid. Ülevaade Mis on MS-i kallistamine? MS-i kallistus on valulik pigistustunne teie, rindkere või kõhu piirkonnas. […]
18
okt.
okt.
Huntingtoni tõbi on närvisüsteemi pärilik haigus, mis toob kasvavaid väljakutseid nii haigele endale kui ka tema hooldajatele. See krooniline ja progresseeruv haigus nõuab pidevat hoolt ja toetust, ning tihti on vaja kohandada elustiili ja kodutingimusi. Huntingtoni tõvega inimese eest hoolitsemine nõuab teadmisi, kannatlikkust ja kohusetunnet. See võib olla emotsionaalselt ränk väljakutse, kuid õige toetus, abi […]
18
okt.
okt.
Hemodünaamilise jälgimise test võib anda teie teenusepakkujale teavet selle kohta, mis põhjustab teie sümptomeid, näiteks minestamist. Teie testi pildid näitavad teie teenusepakkujale, kui palju verd teie süda suudab pumbata ja kui hästi teie veri veresoontes liigub. Nad suudavad tuvastada probleemsed piirkonnad ja koostada nende lahendamiseks hooldusplaani. Ülevaade Mis on hemodünaamiline jälgimine? Hemodünaamiline jälgimine on protseduur, […]