Kas soovite oma maitseprofiile järsult tõsta? Köömned on maitsev lisand igale retseptile ja pakuvad ka tervisehüvesid. Köömned on pärit peterselli perekonda kuuluvast taimest Cuminum cyminum. Seda kasutatakse kõige sagedamini jahvatatud kujul, kuid võite seda osta ka tervete seemnetena. Registreeritud dietoloog Nicole Hopsecger, RD, annab ülevaate sellest, mida sellel sageli kasutataval vürtsil on pakkuda. Köömnete eelised […]
18
okt.
okt.
Need kiudaine- ja valgurikkad maitsvad suupisted annavad täiskõhutunde juba ühe suutäiega. Datlid ja õun annavad teile kiudaineid, mandlid aga valku. Ideaalne, kui olete liikvel või ihkate midagi magusat. Koostisained 1 tassi datleid¼ tassi hakitud õuna1 ½ tl kaneeli 1 tassi mandleid ½ tassi hakitud kookospähklit, rullimiseks Juhised Leota datleid 10 minutit vees, et need pehmeneksid. […]
18
okt.
okt.
Batuudid on populaarsed laste ja täiskasvanute seas, kuid ei saa eitada, et need on ohtlikud. Olenemata sellest, kas lapsed on sisepargis järelevalve all või nad hüppavad tagaaias batuudil, on alati oht saada tõsiseid vigastusi. See muudab batuudid mängimiseks sobimatuks ja ohtlikuks. Kas peaksite lubama oma lastel batuute kasutada? American Academy of Pediatrics soovitab, et batuute […]
Tervena elamine, Terviseajakiri, Tervist
Kuidas jooga aitab teil võidelda osteoartriidi tagajärgedega
18
okt.
okt.
Autor: Judi Baar, E-RYT 500 Kui teie liigesed on kanged ja valutavad, on joogalahendused, mis aitavad teil mugavamalt liikuda. Esiteks, teadke seda: jäigad või valutavad liigesed võivad olla märk osteoartriidist, kroonilisest progresseeruvast haigusest, mis mõjutab paljusid meist vananedes. Hea uudis: jooga harjutamine võib teie liigesed paindlikumaks muuta ja valu vähendada. Kuidas artriit tekib? Oluline on […]
18
okt.
okt.
Enamik vestlusi arstiga polütsüstiliste munasarjade sündroomi (PCOS) teemal keskendub tõenäoliselt ebaregulaarsetele menstruatsioonidele, sealhulgas menstruatsiooni ärajäämisele ja/või rasketele perioodidele. Kuid PCOS-iga naised seisavad silmitsi ka muude probleemidega – ja suur probleem on kaalutõus. Pole selge, kas PCOS on otsene põhjus, miks paljud PCOS-iga naised ülekilod kannavad, kuid viljakusspetsialisti Julie Tantibhedhyangkuli (MD) sõnul on seos olemas. “Eksperdid […]
Tervis A-Z, Terviseajakiri, Vähiravi
Kuidas käärsoole polüübi suurus, kuju ja kasvumuster mõjutavad vähiriski
18
okt.
okt.
Käärsoole polüübid on tavalised leid seedetraktis ja võivad olla seotud käärsoolevähi tekkimisega. Polüüpide suurus, kuju ja kasvumuster mängivad olulist rolli vähiriski mõjutamisel. Suuremad polüübid on tavaliselt suurema vähiriskiga ning nende eemaldamine võib vähendada käärsoolevähi tekke riski. erinevad polüübi tüübid, nagu näiteks adenoomid võivad osutuda vähieelseteks seisunditeks, samas kui hüperplastilised polüübid on tavaliselt healoomulised. Seega on […]
18
okt.
okt.
Kas olete kunagi tundnud valu kehas, mida te ei oska seletada või ignoreerida? Valu võib olla meie keha viis anda meile märku, et midagi on valesti. Selles artiklis keskendume 8-le olulisele valu tüübile, mida te ei tohiks eirata. Olgu see siis peavalu, seljavalu või mõni teine valu keha erinevas osas, on oluline mõista, et see […]
18
okt.
okt.
Günekomastia on sageli tingitud testosterooni ja östrogeeni hormoonide tasakaalustamatusest. Teatud ravimid ja haigused võivad samuti põhjustada meeste rinnakoe paisumist ja suurenemist. Suurenenud rinnad poistel ja meestel paranevad sageli ilma ravita. Kui see seisund muudab teid eneseteadlikuks, võite kaaluda rindade vähendamise operatsiooni. Ülevaade Mis on günekomastia? Günekomastia on tavaline seisund, mis põhjustab meeste rinnakoe suurenemist. Seda […]
Aju ja selgroo, Tervis A-Z, Terviseajakiri
Miks lahtised kõrvakristallid tekitavad pearinglust ja kuidas neid parandada
18
okt.
okt.
Lahtised kõrvakristallid võivad põhjustada kroonilist pearinglust, mida nimetatakse ka kristallisüsteemi häireks. See tavaline tasakaaluhäire võib tekkida erinevatel põhjustel, sealhulgas traumaatiliste kõrvavigastuste, vanuse või sisekõrva haiguste tõttu. Õnneks on olemas mitmeid tõhusaid meetodeid nende kõrvaprobleemide parandamiseks, sealhulgas täpne diagnoosimine, harjutuste ja ravimite kasutamine ning mõnel juhul ka kirurgia. Keerad end voodis paremale küljele, kui järsku hakkab […]
18
okt.
okt.
Pulsi mahu registreerimine või PVR-test mõõdab vererõhku ja verevoolu teie jalgades. See on kiire ja mitteinvasiivne test, mis võimaldab diagnoosida või jälgida perifeersete arterite haigust (PAD). PVR-test võib samuti aidata tuvastada jala piirkondi, kus võib olla osaliselt blokeeritud arter. Ülevaade Mis on impulsi helitugevuse salvestused? Pulsi mahu registreerimine või PVR-test mõõdab verevoolu teie jalgades. See […]