Kas teadsite, et kaneelil võib olla suur mõju teie veresuhkrutasemele? Uued uuringud näitavad, et kaneeli toidulisandite regulaarne tarbimine võib aidata alandada veresuhkrut ning parandada insuliini tundlikkust. See avastus võib olla eriti oluline diabeedi või prediabeediga inimestele. Loe edasi, et saada rohkem teavet selle huvitava tervisekasu kohta, mida kaneel võib pakkuda! Paljud turul olevad toidulisandid väidavad, […]
Haiguste ja seisundite, Terviseraamatukogu
Haigus/seisund: ülepronatsioon: mis see on, põhjused ja ravi
19
okt.
okt.
Ülepronatsioon tekib siis, kui teie kõnnak (viis, kuidas te kõnnite või jooksete) põhjustab lõpuks teie jalavõlvide lamenemise rohkem kui tavaliselt. Ülepronatsioon suurendab jala ja jala vigastamise ohtu. Kuid saate probleemi parandada treenides ja lisades kingadesse ortopeedilised sisetallad. Ülevaade Jala ülepronatsioon tähendab, et jalg rullub kõndides sissepoole. Mis on ülepronatsioon? Ülepronatsioon tekib siis, kui teie kõnnak […]
19
okt.
okt.
Koletsüstokiniin on teie peensooles toodetav hormoon. See mängib seedimisprotsessis olulist rolli. Kui rasvad ja valgud sisenevad teie peensoolde, käivitab koletsüstokiniin teie sapipõie ja kõhunäärme kokkutõmbumise. Need toimetavad teie kaksteistsõrmiksoole sapi ja ensüüme, mis aitavad toidul imenduda. Ülevaade Mis on koletsüstokiniin? Koletsüstokiniin on hormoon, mis toimib teie seedesüsteemi osana. Seda vabastab (eritab) teie peensool seedimisprotsessi käigus. […]
19
okt.
okt.
Reniin-angiotensiin-aldosterooni süsteem (RAAS) on vererõhu pikaajaliseks reguleerimiseks hädavajalik. See hõlmab keerulist hormoonide, valkude ja ensüümide süsteemi. Mis on reniin-angiotensiin-aldosterooni süsteem (RAAS)? Reniin-angiotensiin-aldosterooni süsteem (RAAS) on hormoonide, valkude, ensüümide ja reaktsioonide süsteem, mis reguleerib teie vererõhku ja veremahtu pikaajaliselt. See reguleerib teie vererõhku, suurendades naatriumi (soola) reabsorptsiooni, vee reabsorptsiooni (peetust) ja veresoonte toonust (teie veresoonte ahenemise […]
19
okt.
okt.
Õla artroskoopia on teatud tüüpi operatsioon, mida kasutatakse õlaprobleemide diagnoosimiseks ja raviks. Teie tervishoiuteenuse osutaja parandab teie õla väikeste sisselõigete kaudu. Õlaliigese artroskoopia on ambulatoorne protseduur, mis tähendab, et võite koju minna samal päeval. Kuigi täielik taastumine võib kesta nädalaid või kuid, võivad harjutused ja füsioteraapia paranemisele kaasa aidata. Ülevaade Mis on õlaliigese artroskoopia? Õla […]
19
okt.
okt.
Proovige seda tervislikku rooga, mis on täis rohelisi, maitsvat kalkunit ja maitsvaid vürtse! Soovi korral võid selle teha ka veganiks, jättes liha välja. Koostisained 3 tassi vett 2 naela rohelist (sinep, naeris, kaelus, lehtkapsas või segu) ¼ naela suitsutatud kalkuni rinnatükk, nahata (veganvaliku puhul kalkun välja jätta) 1 sl värsket teravat pipart, hakitud ¼ tl […]
Pediaatria, Tervena elamine, Terviseajakiri
Miks lapsed ei peaks kaalu langetamiseks ketodieti pidama
19
okt.
okt.
Ketogeenne dieet on trendikas, suur aeg. See dieet nõuab ülikõrget rasvade ja äärmiselt madalat süsivesikute tarbimist. See lubab kiiret kaalukaotust, mis võib olla mõistlik täiskasvanutele, kes on puberteedieast kaugel. Aga kuidas on lood kasvavate laste ja teismelistega? Kuna laste rasvumine on kõigi aegade kõrgeim, võivad mõned vanemad endalt küsida, kas keto on vastus nende laste […]
Naiste tervis, Tervena elamine, Terviseajakiri
8 asja, mida peaksite teadma, kui kaalute rindade vähendamise operatsiooni
19
okt.
okt.
Väga suurte rindadega naistel võib kahanemine tunduda – sõna otseses mõttes – rinnalt raskuse tõstmine. See võib leevendada neid aastaid kestnud selja-, õla- ja kaelavaludest; raskused treenimisel; ja lööbed nende rinnal – rääkimata piiratud riietusvõimalustest ja püsivatest õlasoontest, mis tekivad kaalutud allapoole rinnahoidjarihmadest. Kuid nagu iga teine meditsiiniline protseduur, on rindade vähendamise operatsioonil riske. See […]
19
okt.
okt.
Kuidas nahavähki leitakse ja eemaldatakse – samal kohtumisel Nahavähk on üks levinumaid vähivorme maailmas ning õigeaegne avastamine ja eemaldamine on elutähtis. Sellel olulisel kohtumisel räägime samm-sammult, kuidas nahavähki tuvastatakse ja kuidas see eemaldatakse. Ekspertide juhtimisel saate teada erinevatest meetoditest, diagnoositööriistadest ja ravivõimalustest ning saate võimaluse küsida küsimusi oma individuaalsete murede kohta. Liituge meiega, et saada […]
Kroonilise valu, Tervis A-Z, Terviseajakiri
Siit saate teada, kuidas seadistada ergonoomiline kodukontor, et vältida valusid ja amp; Valud
19
okt.
okt.
Töötamine kodukontoris võib olla mugav ja paindlik, kuid valede tööasendite või halva ergonoomika tõttu võivad tekkida ebamugavused ja valud. Selles artiklis saate teada, kuidas seadistada ergonoomiline kodukontor, mis aitab vältida valu ja säilitada teie tervist ning heaolu. Tutvustame teile olulisi nõuandeid ja näpunäited, mis aitavad teil luua ideaalse töökeskkonna kodus. Kui veedate iga päev mitu […]