Kui teil on diabeet, on suuhügieeni hoidmine eriti oluline, kuna diabeet suurendab igemehaiguste riski. Siin on 5 näpunäidet igemehaiguste ennetamiseks diabeedi korral: 1) Järgige ranget suuhügieeni, harjates hambaid vähemalt kaks korda päevas ja kasutades hambaniiti või -harja. 2) Kontrollige veresuhkrut regulaarselt, et tagada hea veresuhkru kontroll. 3) Vältige suitsetamist, kuna see võib suurendada igemeprobleemide riski. […]
19
okt.
okt.
Piitsalöögid on vigastused, mis tekivad siis, kui äkiline jõud või liikumine koormab teie kaela ja selgroogu, kahjustades luid, lihaseid, sidemeid ja närve. See on kõige tavalisem mootorsõidukiõnnetuste korral, kuid võib juhtuda ka muudel põhjustel. Tavaliselt on see ravitav ja lühiajaline. Kuid mõned inimesed kogevad kroonilisi mõjusid, nagu valu kuude või isegi aastate jooksul. Ülevaade Ettevaatusabinõude […]
Kehasüsteemid ja organid, Terviseraamatukogu
Elastiin: mis on, struktuur, funktsioon ja toidulisandid
19
okt.
okt.
Teie keha toodab loomulikult valku elastiini. Elastiin aitab teie keha kudedel ja organitel venitada. Toidulisandid võivad aidata teie kehal toota rohkem elastiini, kuid kindlate järelduste tegemiseks pole piisavalt teaduslikke uuringuid. Hästi tasakaalustatud toitumine annab teie kehale vajalikud toorained, mis aitavad teie kehal elastiini looduslikult toota. Ülevaade Mis on elastiin? Elastiin on teie kehas üks kõige […]
19
okt.
okt.
Tsefalohematoom on tavaliselt kahjutu seisund, mis põhjustab pärast rasket vaginaalset sünnitust vastsündinu peanaha alla kogunemist. Sünnitusaegne surve, sealhulgas vaakumtõmbeseadmete kasutamine, võib lõhkuda peanaha veresooni. See vajab harva ravi, kuid see võib suurendada kollatõve, aneemia ja infektsioonide riski. Ülevaade Mis on tsefalohematoom? Tsefalohematoom (seh-FEL-low HE-muh-toe-muh) on veri, mis koguneb vastsündinu peanaha ja kolju vahele. Hematoom tähendab […]
19
okt.
okt.
McRobertsi manööver on protseduur õla düstookia korrigeerimiseks sünnituse ajal. Õla düstookia on siis, kui teie lapse õlad on sünnituse ajal teie vaagna sees kinni. Seda tehakse, surudes raseda jalad vastu kõhtu. McRobertsi manööver on ohutu ja tõhus. Ülevaade Mis on McRobertsi manööver? McRobertsi manöövrit kasutatakse sünnituse ajal, kui teie lapse üks või mõlemad õlad on […]
19
okt.
okt.
Siin on kiirelt valmiv magustoit, mis ei kahjusta teie tervislikke toitumisharjumusi. Elegantse puudutuse saamiseks valage puding üksikutesse serveerimistopsidesse või ramekiinidesse ja kaunistage kaneelipulga või näputäie jahvatatud kaneeliga. Koostisained 3 ½ tassi 1% madala rasvasisaldusega piima, jagatud ½ tl piparmündiekstrakti2 spl pruuni suhkruasendajat¼ tl jahvatatud kaneeli 1 spl võid ⅛ teelusikatäit soola1 tass lahustuvat riisi 1 […]
19
okt.
okt.
Suvevaheaeg toob sooja ilma, perekondlikud tegevused ning aja lõõgastumiseks ja õues nautimiseks. Kuid mõne lapse jaoks võib see tuua kaasa ka kardetud tegevuse: suvekooli. Igapäevaste töölehtede, rikastuspakettide, testi ettevalmistamise või terve kursuse koostamise vahel võib laste stressitase püsida kõrgel soojematel kuudel jätkuvate akadeemiliste kohustuste tõttu. Lastearst Richard So, MD, pakub välja läbipõlemise vältimise saladuse: tasakaalu […]
19
okt.
okt.
Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS) on reproduktiivses eas naiste kõige levinum hormonaalne seisund. Tavaliselt mõjutab see kuni 10% naistest ja PCOS-i diagnoosimiseks on vaja vähemalt kahte järgmistest tingimustest: Puuduvad või ebaregulaarsed menstruatsioonid. Kõrgenenud meessuguhormooni tase, akne või ebanormaalne karvakasv näol, rinnal ja kõhul. Ultraheli, mis näitab polütsüstilisi munasarju. PCOS-i ei saa täielikult ära hoida, kuna enamik […]
19
okt.
okt.
Parimad hommikusöögitoidud annavad teile paagis kütust, et energiat jätkuks. Nad kiirendavad teie ainevahetust, võitlevad haigustega ja aitavad hoida kaalu langetatud. Halvimad hommikusöögitoidud teevad just vastupidist. Need põhjustavad keskhommikust krahhi, laastavad teie ainevahetust, soodustavad haigusi ja võivad põhjustada kaalutõusu. Registreeritud dietoloog Kate Patton, MEd, RD, CSSD, LD kaalub halvimaid hommikusöögivalikuid. Sõõrik ja saiakesed. Sõõrikud maksavad teile […]
19
okt.
okt.
Kas peaksite tegema eesnäärmevähi PSA-testi? See on oluline küsimus, mis võib mõjutada meeste tervise jälgimist. Eesnäärmevähk on üks levinumaid vähitüüpe meeste seas ja varajane avastamine võib oluliselt suurendada ravivõimalusi. PSA-test on üks meetod, mis aitab tuvastada võimalikke eesnäärme probleeme. See sissejuhatus loob teadvustamise ja eksperimentaalsuse osas huvi PSA-testi tegemise vajalikkuse kohta. K: Kas eesnäärmevähi skriinimiseks […]