Kas otsid midagi uut ja maitsvat õhtusöögiks? Proovi butternut squash makaronid ja juustu retsepti! See kerge, tervislik ja maitsev roog on täis täidlaseid maitseid ja sulnist juustukastet. Nende makaronide valmistamine on lihtne ja kiire ning need sobivad suurepäraselt isegi nõudlikumatele gurmaanidele. Ühenda traditsiooniline juusturoog talihõrgutisega, et luua maitsekas ja unustamatu söögikogemus. Tahad oma järgmisele peole […]
Aju ja selgroo, Tervis A-Z, Terviseajakiri
Mida ma saan teha, et vältida peavalu ja migreeni käivitajaid?
25
okt.
okt.
Peavalu ja migreen on tavalised häired, mis võivad oluliselt mõjutada meie igapäevaelu. Õnneks on olemas mitmeid viise, kuidas neid käivitajaid vältida ja nende sagedust vähendada. Tervislik eluviis, sh regulaarne treening ja tasakaalustatud toitumine, võib aidata vältida peavalude teket. Samuti on oluline pöörata tähelepanu oma keha vajadustele, sealhulgas piisavale magamisele ja stressitaseme kontrollimisele. Järgides neid nõuandeid, […]
25
okt.
okt.
Angiotensiin II retseptori blokaatorid (ARB) on ravimid, mida kasutatakse hüpertensiooni ja erinevate südame-veresoonkonna Haiguste raviks. Need ravimid töötavad blokeerides angiotensiin II retseptoreid, mis ahendavad veresooni ja suurendavad vererõhku. ARB-de kasutamise peamised eesmärgid on vererõhu reguleerimine, neeruhaiguste ravimine ja südame-veresoonkonna sündmuste ennetamine. Kuigi ARB-d on üldiselt hästi talutavad, võib neil olla ka mõningaid kõrvaltoimeid, sealhulgas pearinglus, […]
25
okt.
okt.
Keto dieet on populaarne toitumisviis, mis tõotab kiireid ja märgatavaid tulemusi. Mis on aga tunne olla 30 päeva järjest Keto dieedil? Kas kaalulangetamine toimub tõepoolest nii kiiresti ning kas keha ja meeleolu muutuvad selle ajaga? Selles artiklis uurime põhjalikult, milline on tunne olla 30 päeva jooksul keto dieedil ning millised on selle mõjud kehale ja […]
Tervis A-Z, Terviseajakiri, Vähiravi
Kui keegi teie elus just vähist üle elas, saate neid nüüd toetada järgmiselt
25
okt.
okt.
Kas olete hiljuti lähedase inimese vähihaigusest üle elanud? Tahaksin teile jagada mõningaid viise, kuidas saate nad nüüd toetada ja aidata neil taastuda. Vähiüleelanu vajab emotsionaalset tuge, mõistmist, kannatlikkust ja armastust. Olge nende jaoks olemas, kuulake nende lugusid ja väljendage oma toetust. Samuti saate aidata neil leida sobivaid ravivõimalusi, tugigruppe või professionaalset abi. Üheskoos saame astuda […]
25
okt.
okt.
Elektrofüsioloogia (EP) uuring on meditsiiniline protseduur, mis hõlmab südame elektrilise aktiivsuse uurimist. See aitab diagnoosida südame rütmihäireid ja muudab võimalikuks kohandatud raviplaani koostamise. EP-uuringut teostatakse tavaliselt haiglas spetsiaalse südamekateetri abil, mis sisestatakse veresoonte kaudu südamesse. Uuring annab arstile üksikasjalikku teavet südame elektrisüsteemi kohta ning võimaldab hinnata südame funktsiooni ja potentsiaalseid probleeme. EP-uuring on oluline diagnostiline […]
25
okt.
okt.
Kas otsid midagi magusat ja värskendavat? Tutvusta meie Sametine piparmündi šokolaadivaht retsepti! See ihalusärtsakas magustoit ühendab endas šokolaadi kuldse siidjuse ja piparmündi virgutava värskuse. Võta vaid mõni lihtne koostisosa, jälgi juhiseid ja naudi seda suussulavat ja maitsvat magusust. See retsept kindlasti rõõmustab kõiki šokolaadi ja piparmündi armastajaid! Uuringud näitavad, et flavanoolide, näiteks 70-protsendilise kakaosisaldusega tumeda […]
24
okt.
okt.
Kolesterool on aine, mida leidub meie kehas ning mida toodetakse ka toidus. See rasujaoline aine on oluline meie keha normaalseks funktsioneerimiseks, kuid liigselt kõrge kolesteroolitase võib põhjustada mitmeid terviseprobleeme. Kõrge kolesteroolitase võib kahjustada veresooni, suurendades riski südamehaiguste, insuldi ja teiste tõsiste terviseprobleemide tekkeks. Kolesterooli taseme hoidmine normi piires ning tervisliku eluviisi järgimine on olulised, et […]
Ravi ja protseduurid, Terviseraamatukogu
Kaela tõstmine (platüsmaplastika): operatsioon, taastumine ja mida oodata
24
okt.
okt.
Kaela tõstmine, mida tuntakse ka kui platüsmaplastikat, on kosmeetiline operatsioon, mille eesmärk on parandada nahka ja lihaseid kaelas ning tagada nooruslikum välimus. Operatsioonist taastumine võib võtta aega paar nädalat ja sellega kaasnevad tavaliselt ka teatud kõrvaltoimed ja piirangud. Kaela tõstmine võib olla suurepärane lahendus neile, kes soovivad vähendada kaela lõtvust, eemaldada nahalao või parandada kaela […]
24
okt.
okt.
Tere tulemast! Selles retseptis tutvustame teile maitsvat ja värskendavat jahutatud suhkrumaisi suppi. See on suurepärane viis suvisel päeval end jahutada ja maiustada. Supi valmistamiseks vajate vaid mõningaid lihtsaid koostisosi ning paar minutit ettevalmistusaega. Alustame! Mis võiks olla parem kui külm supp kuumal suvepäeval? Magus mais. Kaetud avokaado, laimi, koriandri ja jalapeño salatiga. Ühes kausis saate […]