Tervitatavalt soojade suveilmade saabumisega on aeg nautida kerget ja maitsvat toitu. Üks suurepärane valik on soba nuudli- ja seenesupp, mis on täis tervislikke koostisosi ja rikkalikke maitseid. See supp sobib suurepäraselt neile, kes otsivad tervislikke ja kiireid toiduvalikuid ning armastavad Aasia kööki. Lase end selle retsepti abil kõrgemasse maitsemaailma viia ja naudi suurepärast maitseelamust täisväärtusliku […]
Aju ja selgroo, Tervis A-Z, Terviseajakiri
7 viisi, kuidas liigselt telekat vaadata ilma tervist kahjustamata
25
okt.
okt.
Kas oled teadlik, et liigne telekat vaatamine võib mõjutada sinu tervist? Õnneks on olemas viise, kuidas saad seda tegevust nautida ilma oma tervist kahjustamata. Alljärgnevalt saad teada seitse praktilist nõuannet, kuidas kontrollida oma telekavaatamise harjumust ning säilitada samal ajal hea tervislik seisund. “Ainult üks episood – ma vannun!” Teil olid nii head kavatsused, kuid nüüd […]
25
okt.
okt.
E-vitamiini õli on looduslikult esinev aine, mida kasutatakse mitmesugustel eesmärkidel. Selle vitamiiniõli kasutusalad on mitmekülgsed, ulatudes nahahooldusest kuni juuste tervendamiseni. Lisaks sellele, et see õli on tõhus niisutaja, on tal ka põletikuvastased omadused. Kuigi E-vitamiini õli võib pakkuda palju kasulikke eeliseid, on siiski oluline olla teadlik ka võimalikest kõrvaltoimetest, enne kui seda kasutama hakata. E-vitamiini […]
25
okt.
okt.
Kas mõned alkohoolsed joogid võivad tegelikult olla tervislikumad? See on küsimus, mis on julgustanud paljusid inimesi uurima alkoholi mõju tervisele. Kuigi alkohol on üldiselt teadaolevalt kahjulik, on teadusuuringud viimasel ajal näidanud, et teatud alkohoolsed joogid võivad pakkuda mõningaid tervisele kasulikke omadusi. Kas me peaksime siis hakkama tarbima teatud alkohoolseid jooke tervisesõbralike valikute osas? Selles artiklis […]
25
okt.
okt.
Kas melanoomivähk võib tagasi tulla? See on küsimus, mis muretseb paljusid inimesi, kellel on olnud melanoomi diagnoos. Kuigi iga juhtum on individuaalne, on olemas teatavad riskifaktorid, mis võivad suurendada retsidiivi tõenäosust. Selles artiklis vaatleme melanoomi retsidiivi võimalikkust ning kuidas seda ennetada ja jälgida. Oluline on olla teadlik oma keha muutustest ja käia regulaarselt kontrollis, et […]
Diagnostika ja testimine, Terviseraamatukogu
Atsetaminofeeni taseme test: eesmärk, riskid ja tulemused
25
okt.
okt.
Atsetaminofeeni taseme test on oluline meditsiiniline uuring, mis kontrollib atsetaminofeeni sisaldust veres ja aitab tuvastada selle üledoosi või alatalitluse riske. See test on eriti oluline, kuna atsetaminofeeni üleannustamine võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme, sealhulgas maksakahjustusi. Testi positiivsete tulemuste korral saab arst soovitada sobivaid ravimeetmeid. Oluline on teada, et atsetaminofeeni tarbimist tuleb alati jälgida ja mitte ületada […]
25
okt.
okt.
Kes ütles, et supid peavad talvel olema rasked ja toitvad? Selle retsepti abil saab luua kerge ja värskendava suvikõrvitsa ja murulaugusupi, mis sobib suurepäraselt soojade suvepäevadeks. See tervislik ja maitsvaid rohelisi köögivilju täis supp on lihtne valmistada ning täidab kõhu energiaga. Lisaks sellele, et see on suurepärane valik taimetoitlastele, sobib see suurepäraselt ka neile, kes […]
25
okt.
okt.
Kas teadsid, et iiveldus võib olla äärmiselt ebameeldiv? Üks populaarne kodune vahend, mida paljud soovitavad iivelduse vastu, on ginger ale ehk ingverijook. Kuid kas ginger ale tõesti aitab iivelduse vastu? Selle käesoleva artikli eesmärk on uurida seda populaarset uskumust ning selgitada välja, kas ginger alel on tõepoolest positiivne mõju iivelduse leevendamisel. Kõhuvalud pole lõbusad. Kui […]
25
okt.
okt.
Kas olete kunagi mõelnud, millised on Pumpkin Spice’i tervisega seotud eelised? Pumpkin Spice on ainulaadne vürtsisegu, mis sisaldab kõrvitsat, ingverit, nelki, muskaatpähklit ja kaneeli ning see on paljude sügistoitude lahutamatu osa. Lisaks suurepärasele maitsele ja aroomile on Pumpkin Spice’il ka mitmeid tervisega seotud eeliseid. Selle segu koostisosad võivad aidata seedimist, tugevdada immuunsüsteemi ja leevendada põletikku. […]
25
okt.
okt.
Kõrgushaigus on nähtus, mis tekib siis, kui keha ei suuda kohaneda kõrgmäestikus valitsevate tingimustega. Sellel võivad olla erinevad sümptomid, nagu peavalu, iiveldus, pearinglus ning väsimus. Õnneks on olemas mitmeid ravi- ja ennetusmeetodeid, mis aitavad vähendada kõrgushaiguse riski ning leevendavad selle sümptomeid. Kõrgel asuvates kohtades viibides on oluline puhata, juua palju vett ning vältida liigset füüsilist […]