Biitsepsi kõõluste vigastused: põhjused, sümptomid ja ravi

Biitsepsi lihasel on kaks kõõlust, mis kinnituvad õla luude külge ja üks kõõlus, mis kinnitub küünarnuki raadiuse luu külge. Lihaste vigastused hõlmavad kõõlusepõletikku ja kõõluste rebendeid.

Mis on biitsepsi ja biitsepsi kõõluste vigastused?

Biitsepslihas asub teie õlavarre esiosas. Lihasel on kaks kõõlust, mis kinnituvad õla abaluu luude külge, ja üks kõõlus, mis kinnitub küünarnuki raadiuse luu külge. Kõõlused on karmid koeribad, mis ühendavad lihaseid luudega ja võimaldavad meil jäsemeid liigutada.

Biitsepsi kõõluste vigastuste hulka kuuluvad:

• Proksimaalne biitsepsi kõõlusepõletik õlal
• Proksimaalse biitsepsi kõõluse rebend õlal
• Distaalne biitsepsi kõõlusepõletik ja küünarnuki rebend

Mis on biitsepsi kõõlusepõletik?

Kuigi kõõlused on sitked, võivad need liigsel kasutamisel muutuda haigeks ja valusaks. Seda põhjustavad kõõluse mikrorebendid ja seda nimetatakse kõõlusepõletikuks (mõnikord ka kõõlusepõletikuks).

Kõõlusepõletik võib tekkida korduvate liigutuste tõttu. Näiteks on professionaalsetel pesapallimängijatel, ujujatel, tennisemängijatel ja golfimängijatel oht õlgade, käte ja küünarnukkide kõõlusepõletiku tekkeks. Kõõlusepõletik võib tekkida ka äkilise ja tõsise koormuse tõttu kõõlusele.

Võite saada biitsepsi kõõlusepõletikku õlas või küünarnuki piirkonnas. Ebatavaline on kõõlusepõletik mõlemas kohas korraga. Õlas võib biitsepsi kõõlusepõletik tekkida samaaegselt rotaatormanseti kõõlusepõletikuga, kuna see on osa rotaatormanseti kompleksist.

Kuidas ravitakse biitsepsi kõõlusepõletikku?

Kuigi biitsepsi kõõlusepõletik võib olla valulik, saab selle õigeaegse ravi korral tavaliselt täielikult lahendada.

• Külmakotid või jää vähendavad kõõlusepõletikust põhjustatud turset ja valu.
• Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, nagu aspiriin või ibuprofeen, aitavad leevendada turset ja valu.
• Teie arst võib soovitada ka puhkust. Eriti oluline on vältida raskuste tõstmist, küünarnukist ja üle pea painutamist.
• Mõnel juhul võib arst suunata teid füsioteraapiasse, et aidata teie õlal või küünarnukil taastuda.
• Rasketel ilma pisarateta kõõlusepõletiku juhtudel võivad kortikosteroidide süstid leevendada valu ja peatada põletikulise protsessi ning viia kõõlus taas paranemise teele.

Enamik patsiente, kellel on kõõlusepõletiku tõttu opereeritud, saavad oma käsi liigutada ilma valuta ja taastada täieliku liikumisulatuse.

• Kuna enamikul juhtudel on kõõlusepõletiku põhjuseks liigne kasutamine, on parim ravi ennetus. Oluline on vältida või muuta tegevusi, mis probleemi põhjustavad. Füüsilisi tegevusi tehes tehke seda alguses aeglaselt ja tõstke järk-järgult oma aktiivsust, piirake korduste arvu ja kasutatava jõu suurust ning lõpetage, kui tunnete ebatavalist valu. Olge ettevaatlik, et vältida ja seejärel parandada selliseid haigusseisundeid nagu ebaõige kehahoiak või halb tehnika spordis või töös.

Mis on biitsepsi kõõluste rebendid?

Tõsise või pideva ülekoormuse korral võib kõõlus mõruda ja lõpuks rebeneda. Kõõlus võib rebeneda ka vigastuse tagajärjel, näiteks küünarnuki või õla ebamugavalt liigutades või väänades või väljasirutatud käega alla kukkudes. Küünarnukist rebeneb biitsepsi kõõlus kõige sagedamini raske eseme (näiteks diivani või külmkapi) tõstmise ajal.

Biitsepsi kõõluse rebend võib juhtuda nii õlal kui ka küünarnukis. Rebend võib olla ka täielik või osaline. Täielik rebend tähendab, et kõõlus on luu küljest lahti rebenenud.

Millised on biitsepsi kõõluse rebenemise sümptomid?

Kõige ilmsem sümptom on äkiline tugev valu käe ülaosas või küünarnukis, olenevalt sellest, kus kõõlus on vigastatud. Kõõluse rebenemisel võite kuulda või tunda “poputamist”. Teised märgid, mis näitavad, et teil võib olla biitsepsi kõõluse rebestus, võivad hõlmata järgmist:

• Terav valu õlas või küünarnukis.
• Verevalumid, mis ilmuvad õlavarrele või küünarvarrele küünarnuki lähedal.
• Nõrkustunne õlas või küünarnukis.
• Probleem käe pööramisel asendist “peopesa alla” asendisse “peopesa üles”.

• Muutus õlavarre biitsepsi esiosa kontuuris (“Popeye lihas”).

Kuigi rebenenud kõõluse parandamiseks võib osutuda vajalikuks operatsioon, saavad rebenenud kõõlusega inimesed paljudel juhtudel siiski normaalselt funktsioneerida. Sümptomeid saab leevendada samade ravimeetoditega, mida kasutatakse kõõlusepõletiku raviks. Rebendid küünarnuki tasemel nõuavad sagedamini operatiivset parandamist.

Mis on õla (proksimaalne) biitsepsi pisarad?

Kaks kõõlust kinnitavad biitsepsi lihase õla külge: “pika pea” kõõlus, mis kinnitab lihase õla ülaosa külge, ja “lühike pea”, mis kinnitab selle õla esiosa külge. Pisarad tekivad peaaegu eranditult pikas peas. Hea uudis on see, et isegi pika pea kõõluse täieliku rebendi korral võib lühike peakõõlus lubada teil jätkata biitsepsi lihase kasutamist.

Kuidas ravitakse õla biitsepsi pisaraid?

Operatsioon võib olla valik neile, kellel sümptomid jätkuvad ka pärast mittekirurgilist ravi ja kellel on kosmeetiline Popeye bicep-lihas.

Pika peakõõluse taaskinnitamise operatsioon on üsna ohutu, väheste tüsistustega. See võib taastada peaaegu kogu teie käe jõu ja funktsiooni ning parandatud kõõluse uuesti rebenemine on haruldane. Kui otsustate operatsioonile minna, peate oma õla taastamiseks tegema painduvus- ja tugevdamisharjutusi. See võib kesta mitu kuud.

Mis on distaalse biitsepsi kõõluse rebendid?

Kui kaks kõõlust kinnitavad biitsepsi lihase õla luu külge, siis ainult üks kõõlus kinnitab selle küünarnuki külge. Seda nimetatakse distaalseks biitsepsi kõõluseks.

Distaalse biitsepsi kõõluse rebendid on ebatavalised ja tulenevad enamasti vigastusest või raske eseme tõstmisest. Kui see kõõlus rebeneb, on rebend tavaliselt täielik ja lihas eraldatakse luust ja tõmmatakse tagasi. See põhjustab nõrkust võimsates peopesa üles tõstmise tegevustes, nagu kruvikeerajaga parema käega pingutamine.

Kuidas ravitakse distaalse biitsepsi kõõluse rebenemist?

Kuigi enamik inimesi, kellel on rebenenud distaalne kõõlus, suudavad endiselt oma käsi piisavalt hästi liigutada, näevad nad tavaliselt käte peopesa ülespoole pööramise tugevuse vähenemist. Seetõttu võivad paljud neist valida kirurgilise ravi. Need, kes otsustavad aga operatsioonile minna, peavad seda tegema kiiresti, sest nii distaalne kõõlus kui ka lihas hakkavad armistuma üks kuni kaks nädalat pärast rebendit ning operatsioon muutub raskemaks ning aja jooksul tekib püsiv lihasatroofia.

Kirurgiliselt parandatud distaalse kõõluse täielikuks paranemiseks võib kuluda kolm kuud või rohkem füsioteraapiat. Kui see juhtub, naudivad patsiendid tavaliselt täielikku liikumisulatust ja peaaegu normaalset käe jõudu.