Beebi juhitud võõrutamine: mida peate teadma

Oma esimeste eluaastate jooksul jõuavad imikud paljude oluliste verstapostideni: esimene naeratus, esimene naer, esimene roomamine, esimesed sammud. Kõige selle vahepeal õpivad beebid ka hulgaliselt olulisi eluks vajalikke oskusi, näiteks kuidas end toita. Selle käigus mida nad söövad areneb.

“Imikud lähevad järk-järgult üle täisväärtusliku rinnapiima või piimasegu dieedilt mitmekesise tahke toiduga dieedile,” ütleb lastearst Kimberly Churbock, MD.

See, kuidas see üleminek välja näeb, on erinev, kuna imikud saavad õppida ennast toitma mitmel viisil. Üks võimalus on imiku juhitud võõrutamine ehk beebi juhitud toitmine.

Mis on beebi juhitud võõrutamine?

Kui imikud õpivad ennast toitma, hakkavad nad tavaliselt sööma ainult püreestatud toite ja seejärel läbima eelnevalt valmistatud imikutoidu erinevaid (ja üha keerukamaid) etappe, enne kui nad lähevad tahkele toidule. Kuni imikud pole piisavalt tugevad, et ise süüa, keskenduvad vanemad lusikaga toitmisele.

Beebi juhitud võõrutamine muudab stsenaariumi ümber ja paneb beebid söömise aja eest vastutama.

“Imiku juhitud võõrutamise põhiidee seisneb selles, et vanemad ja hooldajad saavad beebi eeskuju järgida,” ütleb dr Churbock. “See tähendab arenguvalmiduse märkide jälgimist ja kui laps on selleks valmis, laskma tal ise toituda.”

Dr Churbock ütleb, et imikud jätavad vahele ka paljud traditsioonilised beebitoidud, näiteks püreed. “Imiku juhitud võõrutamise korral valmistate selle asemel, et osta või teha oma lapse toitmiseks konkreetseid toite, kogu perele sama eine, mida teie uusima sööja jaoks on vaja muuta.”

See ei tähenda muidugi, et imikud hakkavad terveid pitsatükke maha sööma. “Lisate lapse juba algusest peale pere söögiaega, lubades oma lapsel süüa samu toite, mida sööb ülejäänud pere,” ütleb ta, “kuid pidage meeles oma väikseimale sööjale mõeldud portsjoneid. ja mis on nende jaoks ohutu ja sobiv.

Beebi juhitud võõrutamise eelised

Beebi juhitud võõrutamine pakub mitmeid eeliseid nii peredele kui ka beebidele.

See säästab aega ja raha

Te mitte ainult ei vähenda toiduvalmistamise aega, sest kõik söövad sarnaseid asju, vaid loodetavasti säästate ka raha. “Imikutoit võib olla kallis,” ütleb dr Churbock. “Kui valmistate sama toitu kogu perele, ei pea te tingimata ostma midagi eraldi ja erilist.”

Imikud kogevad väärtuslikku sotsiaalset suhtlust

Beebi juhitud võõrutamine tutvustab imikutele perekondlikku söögiaega, mis pakub positiivset sotsiaalset ja arengulist tugevdamist. „Kui vähegi võimalik, on peredele tore koos süüa,” ütleb dr Churbock. “Nii näevad beebid eeskuju, kuidas närida, kuidas neelata. Nad õpivad palju, kui vaatame, kuidas me sööme.

Nad puutuvad kokku erinevate toiduainetega

Nii püreestatud kui ka eelpakendatud beebitoidud on pehme tekstuuriga. Beebi juhitud võõrutamise korral puutuvad lapsed kokku suurema hulga erinevate toiduainetega – ja seeläbi palju laiema maitse- ja tekstuurivalikuga.

See aitab lihvida olulisi arenguoskusi

Imikutel oma söögiisu – ning nälja- ja täiskõhutunnet – mõõtmine on tohutult väärtuslik. “Aja jooksul saavad nad ise reguleerida,” ütleb dr Churbock. “Nad ei kavatse üle süüa, sest nad kontrollivad, mis nende suus läheb ja mida nad alla neelavad.”

Beebidel on võimalus proovida ka ülesandeid, mis nõuavad peenmotoorikat.

“Nad harjutavad toidutüki ülesvõtmist, suhu viimist, manipuleerimist, et see suhu saada, närivad ja neelavad,” lisab dr Churbock. “Kõik need toimingud nõuavad peenmotoorikat ja suu motoorseid oskusi.”

Millal alustada lapse juhitud võõrutamist

Beebi on lapse juhitud võõrutamiseks valmis, kui tal on teatud arenguvalmiduse tunnused. Dr Churbock ütleb, et need hõlmavad võimet istuda püsti, vanemalt või hooldajalt minimaalselt või ilma toetuseta, samuti eseme poole sirutamist – seejärel selle ülesvõtmist ja suhu toomist – ning keele tõukerefleksi vähenemist. (see on termin, kui nad kasutavad keelt, et midagi suust välja sülitada).

Enamik imikuid saavutab ülaltoodud arengu verstapostid umbes 6 kuu vanuselt. Kuid “iga laps on erinev,” ütleb dr Churbock. Eriti varakult või enneaegselt sündinud imikud võivad hakata neid asju tegema hilisemas eas. “Võib-olla jälgite neid valmisoleku märke rohkem nende korrigeeritud 6 kuu vanusele (kui nad on sündinud nende tegelikul tähtpäeval), mitte nende kronoloogilisele vanusele 6 kuud.”

Õnneks kohtub beebi juhitud võõrutamine beebidega seal, kus nad on. “See on lähenemine toitmisele, mis võib toimida ja kohata erinevas vanuses ja erineva võimekusega lapsi seal, kus nad on,” ütleb dr Churbock. “Parimal juhul peaks beebi juhitud võõrutamise idee tõesti järgima ja vastama konkreetse beebi vajadustele.”

Kui turvaline on lapse juhitud võõrutamine?

Üldiselt, kui imikud õpivad ise toitma, peaksid nad alati istuma püstises asendis ja olema hästi toestatud ning neid tuleks alati jälgida. Dr Churbock ütleb, et vanemad ja hooldajad peaksid piirama ka segavaid tegureid. “Kui võimalik, vältige teleriga söömist.”

Ja kuigi beebi närimine võib olla üsna hirmutav, on see tegelikult täiesti normaalne. “See on osa sellest, et laps kasutab lihaseid õigesti ja kaitseb oma hingamisteid,” ütleb dr Churbock.

Nagu iga uue oskuse või verstaposti puhul, võivad vanemad muretseda ohutuse pärast. Meelerahu huvides soovitab dr Churbock vanematel ja hooldajatel läbida imikute CPR-kursus, mis hõlmab olulisi asju, nagu lämbumise juhtimine.

Beebi juhitud võõrutamine ise ei tohiks põhjustada suurt ärevust. “Imikutele, kes õpivad uusi oskusi, tahame olla nii ohutud kui võimalik,” ütleb dr Churbock. “Uuringud on näidanud, et beebi juhitud võõrutamine, kui seda õigesti tehakse, ei ole suurem lämbumisoht.”

Kui aga imikud ei saa istuda püstises asendis minimaalse või ilma toetuseta või kui nad ei ulatu veel esemete poole ega too neid suhu, on need märgid, et nad ei ole lapse juhitud võõrutamiseks valmis.

Imikud, kellel on endiselt silmatorkav keele tõukerefleks, mida tavaliselt täheldatakse imikutel kuni umbes 6 kuu vanuseni, ei ole tõenäoliselt veel päris olemas.

Suurepärased esimesed toidud

Dr. Churbock ütleb, et lõigake pehmed toidud “sõrmesuurusteks” viiludeks, mis on mõeldud haaramiseks. “Toit on piisavalt tugev, et nad saaksid seda kätte võtta ja hoida, piisavalt kaua, et nende käest paistaks väike osa, mida nad näevad, ja piisavalt pehme, et seda närida ja närida.” Mõned näited hõlmavad järgmist:

• Odad pehmetest küpsetest puuviljadest, nagu banaan, pirn, avokaado, kiivi ja mango.
• Röstitud, küpsetatud või aurutatud köögiviljade ribad, nagu bataat, porgand ja squash.
• Jahvatatud liha või pehmed hakitud liharibad, millest saate sõrmi liigutada

Beebi juhitud toitmiseks ei pea te püreestatud tekstuure täielikult vältima. “Täiskasvanuna sööme ka pehme tekstuuriga toite,” ütleb dr Churbock. “Pehmed toidud, nagu kaerahelbed, õunakaste ja tavaline täisrasv või Kreeka jogurt, on imikutele suurepärased varased toidud.”

Toidud, mida vältida

Kuna imikute juhitud võõrutamine paljastab imikud erineva tekstuuriga toiduga, peaksite vältima lämbumisohtlike toitude serveerimist. Need sisaldavad:

• Tugevad, ümarad toidud, nagu terved marjad ja terved viinamarjad.
• Kõvad, krõmpsuvad toidud nagu tortilla või maisikrõpsud, popkorn, pähklid.
• Toores, kõva tekstuuriga köögiviljad nagu porgand.
• Üksinda pakutakse maapähklivõid, mis võib imikute ohutuks toimetulekuks olla liiga kleepuv.

Dr Churbock lisab, et mõnda ülaltoodud toitu saab serveerida, kui valmistate neid teisiti. “Puderdage mustikas, et see oleks veidi pehmem, või lõigake see väiksemateks tükkideks. Vanemate imikute puhul kavatsete viinamarjad veeranditada, mitte pakkuda neid tervena.

Alla 1-aastased imikud ei tohiks kunagi alla neelata teatud toite, sealhulgas:

• Kallis, botulismiohu tõttu.
• Joogiks täislehmapiim, kuna on oht seedetrakti verejooksu tekkeks ja õige toitainete segu puudumine. Siiski on üldiselt vastuvõetavad toiduvalmistamisel või toiduvalmistamisel kasutatavad väikesed kogused, nagu ka muud piimatooted, nagu jogurt ja juust.

Millal allergeene tutvustada

Maapähklivõi ja jogurt võivad samuti olla allergeenid. Rääkige oma lapse lastearstiga, et saada lisateavet allergeensete toitude tutvustamise kohta ja täiendavate nõuannete saamiseks parimate varajaste toitude kohta oma lapse toitmiseks. “Enamiku imikute jaoks on ka potentsiaalselt allergeenseid toite oluline varakult ja sageli lisada,” ütleb dr Churbock. “Mõned on ka suurepärased tekstuurid varajastele sööjatele, näiteks munaomleti pehmed ribad või niisked helbed kalatükid, näiteks lõhe.”

Kuidas alustada lapse juhitud võõrutamist?

Dr. Churbock ütleb, et enne beebipõhise võõrutamise otsustamist peaksid vanemad esmalt koguma võimalikult palju teavet – sageli leiate oma kohalikust raamatukogust raamatuid imiku juhitud võõrutamise kohta – ja rääkima oma lapse lastearstiga.

“Umbes 4 kuu vanuselt alustage arutelusid selle üle, kuidas loodate oma last toita ja milliseid samme saate selles vanuses oma lapse jaoks ette võtta, ” ütleb ta. “Oma lastearstiga rääkimine on suurepärane esimene samm, et uurida, millele tähelepanu pöörata ja ressurssidele, mis võivad abiks olla.” Dr. Churbock lisab, et see kehtib juhul, kui mõtlete lapse juhitavale võõrutamisele või selle asemel, et hakata oma lapsele püreed sööma. “Kumbki lähenemisviis võib olla asjakohane sõltuvalt teie eesmärkidest ja teie lapse individuaalsetest tervishoiuvajadustest.” Lastearsti või isegi kõnepatoloogi kaasamine oma toitmisplaanidesse on eriti kasulik, kui teie lapsel on ainulaadsed tervishoiuga seotud kaalutlused, näiteks enneaegsus; häire nagu düsfaagia, mis mõjutab neelamist ja toitmist; või jooke spetsiaalseid või paksendatud segusid. “Tasub üle vaadata, kas on muudatusi, mis toimiksid enamiku laste puhul,” ütleb dr Churbock. Vanemad ja imikud võivad ka koos beebi juhitud võõrutamist hõlbustada. Näiteks võite aidata lapsel hoida käes lusikatäit püreed, kuid seejärel lubada tal lusikaga iseseisvalt suhu liigutada. “Isegi kui see kestab lühikest aega, on paljudele imikutele siiski kasu, kui proovida alustada püreed,” ütleb ta. “Laadite lusika eelnevalt sisse ja siis saab teie laps lusikat käes hoida. See on kena ja lihtne viis alustamiseks.” Kuid ärge kartke lasta oma lapsel kätega süüa. “Oodake ja võtke omaks mingi segadus,” ütleb dr Churbock. “Ise toitmine on väikelastele suurepärane sensoorne kogemus.” Dr. Churbock ütleb, et te ei peaks muretsema ka siis, kui teie laps ei tarbi palju toitu, kui ta esimest korda tahkeid aineid sööb. “Imikutel võib kuluda veidi aega, enne kui nad hakkavad välja mõtlema täiendava toiduga toitmise kohta ja rinnapiim või piimasegu jääb esimese eluaasta jooksul kõige olulisemaks toitumisallikaks.”

Ja ennekõike, kui imikute juhitud võõrutamine kulgeb aeglaselt või isegi ei õnnestu, on see täiesti OK. “Imiku toitmiseks on mitmeid tervislikke viise,” ütleb dr Churbock. “Söötmismeetodid ei ole alati kõigile sobivad ja te ei pea asju tegema teatud viisil.”