Author Archives: sfomcsys

Kuidas jalgade tõstmist õigesti teha: samm-sammult juhend

Kas otsite põhilist harjutust, mida saaksite ilma varustuseta teha mõne minutiga? Jalatõsted hoiavad endas jõudu, [...]

9 tiigripähklite kasulikku mõju tervisele

Need pole tegelikult hullud. Ja ainus, mis neil tiigritega ühist on, on nende triibud. Kuid [...]

Kas detox- ja puhastusvahendid tegelikult toimivad?

Olete palju kuulnud puhastuste ja detokside väidetavatest tervisekasudest. Need kiirparandused eemaldavad väidetavalt teie kehast toksiine [...]

Jalalihased: anatoomia ja funktsioon

Teie jalad sisaldavad palju tugevaid lihaseid. Need võimaldavad teil teha suuri ja väikeseid liigutusi. Need [...]

Kofeiin: kui kaua see kestab, kui palju ja väljavõtmine

Kofeiin on tavaline stimulant, mida leidub teie lemmikjookides, kohvides, teedes, energiajookides ja mujal. Targal kasutamisel [...]

Parenteraalne toitumine: mis see on, kasutusalad ja tüübid

Parenteraalne toitumine on viis, kuidas saate toitaineid kätte seedesüsteemist mööda minnes. Inimesed, kes ei saa [...]

Retsept: Vürtsitud kanavardad

Neid maitsvaid Indiast inspireeritud kanavardaid on lihtne valmistada ja iga portsjon sisaldab vaid 225 kalorit! [...]

10 joogaasendit puusalihaste venitamiseks

Paljud meist istuvad päeva jooksul tohutult palju, sageli töö tõttu. Selle tulemusena avastavad paljud meist, [...]

Hüppeliigesevalu: levinumad põhjused, ravi ja kodused abinõud

Hüppeliigesevalu viitab mis tahes valule või ebamugavusele, mis mõjutab pahkluu mis tahes osa. Hüppeliigesevalu taandub [...]

Kõrva klammerdamise ohud

Ameeriklased on aastakümneid otsinud kiireid viise kaalust alla võtta – sageli ohutuse pärast liigselt muretsemata. [...]