Ärge pange neid 5 asja oma näkku

Igal päeval võime kiusatusele järele anda ja kasutada erinevaid tooteid oma näonaha hoolduseks, lootuses parandada oma välimust ja enesetunnet. Kuid ettevaatust – mõned esemed ja ained, mis võivad tunduda ohutud või kasulikud, võivad tegelikult teie nahale hoopis kahju teha. Siin on viis asja, millest peaksid kindlasti hoiduma, kui soovid säilitada oma naha tervist ja ilu. Ära tee kompromisse oma naha heaolu osas – loe edasi, et teada saada, mida vältida.

Sa jood palju vett ja pesed oma nägu kaks korda päevas. Sa oled losjoonide ja jookide osas võlur – seerumite võsu, niisutajate meister, essentside ekspert. Ja sina mitte kunagi kunagi vali oma vistrikud (vähemalt nii räägid sa inimestele). Aga olgem ausad: Pobody on nerfect.

Me kõik oleme näkku pannud asju, mis olid pehmelt öeldes läbimõtlemata. Seda on raske vältida, eriti kui rahvatarkus pole veel teadusele järele jõudnud.

Küsisime arsti assistendilt Samantha Steinilt (PA-C), milliseid tooteid ja koostisosi peaksime oma näost eemale hoidma – ja mõnel juhul ka nahalt. Tema nimekirja moodustas viis eset, millest mõned võivad teile üllatusena tulla.

1. Hambapasta

Võib-olla olete seda varem kuulnud: närilisele hambapastale määrimine desinfitseerib ja kuivatab selle. See on üks neist kangekaelsetest müütidest, mis keelduvad suremast, hoolimata sellest, kui sageli dermatoloogid selle eest hoiatavad.

Miks see teie nahale halb on

Eeldus, et hambapasta on suurepärane akne vastu, tulenes sellest, et paljud hambapastad sisaldavad triklosaani, mis on koostisosa, mida kasutatakse paljudes seepides ja puhastusvahendites, et vältida seente ja bakterite kasvu. Sellel on küll oluline meditsiiniline kasutus – näiteks igemepõletiku ennetamine –, kuid USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) keelas selle kasutamise antibakteriaalsetes seepides ja muudes toodetes 2016. aastal. Lisaks üldisele murele allergiate ja bakterite resistentsuse pärast võib triklosaan kahjustada teie endokriinsüsteemi. .

Triklosaan ei ole ainus koostisosa, mis muudab hambapasta halvaks valikuks akne raviks. “See võib teha rohkem kahju kui kasu, sest see sisaldab koostisosi, mis tugevdavad teie emaili, valgendavad hambaid, vähendavad hambakivi ja hoiavad ära hammaste lagunemise, ” ütleb Stein. “Need koostisosad ei ole nahale, eriti teie näonahale, ohutud ega õrnad.” Tulemus: hambapasta võib muuta teie akne hullemaks, kui see alguses oli.

Mida selle asemel kasutada

Kui loodate vistrikust kiiresti lahti saada, soovitab Stein kasutada punktravina 1% salitsüülhapet või 2,5% bensoüülperoksiidi – kumba eelistate. Mõlemad on tavalised akne näopesude koostisosad ja võivad olla juba osa teie nahahooldusrutiini.

• Salitsüülhape on beeta-hüdroksühape, mida tavaliselt kasutatakse keemiliseks koorimiseks. See teeb poorid lahti ummistuva töö ning sellel on ka põletikuvastased ja antibakteriaalsed omadused.
• Bensoüülperoksiid on antibiootikum, mis võitleb nii bakterite kui ka põletike vastu.

Kui teie kõhuvalu on erakordselt suur või valulik, on Steini sõnul hea mõte pöörduda tervishoiuteenuse osutaja poole kahel põhjusel:

1. Oluline on veenduda, et teie vistrik on tõesti olemas on vistrik ja mitte midagi murettekitavamat, näiteks follikuliit või paak. See on tavalisem, kui arvate, eriti kui tegemist on konarustega, kuhu päike ei paista.
2. Kui teie vistrik on piisavalt tugev, võidakse teile pakkuda kortisooni või antibiootikumi süsti.

2. Vesinikperoksiid

Tõenäoliselt on sul kogu elu olnud väike pruun vesinikperoksiidi pudel kraanikausi all. Sellel on praktilisi kasutusvõimalusi, kuid need ei pruugi olla need, mida ootasite.

Miks see teie nahale halb on

Tavatarkus ütleb, et loputage haavu vesinikperoksiidiga. Sel juhul on tavapärane tarkus … noh, ebamõistlik.

Stein selgitab, et inimesed hakkasid haavadel kasutama vesinikperoksiidi, kuna sellel on antiseptilised omadused. Mõned inimesed sõitsid selle loogikarongiga milleni tundub nagu loomulik järeldus: vesinikperoksiid peab olema suurepärane ka akne vastu! Kahjuks kasutate nahal vesinikperoksiidi üleüldse on halb mõte.

“Lisaks halbade bakterite vastu võitlemisele võitleb vesinikperoksiid ka heade bakteritega meie nahal. Ja me vajame neid häid baktereid, et hoida meie nahabarjäär tugevana ja normaalselt töötades, ”selgitab Stein. “See ärritab ka nahka ning põhjustab punetust ja põletikku.”

See pole mitte ainult ohtlik, vaid – kui tegemist on aknega – on ka selle töö jaoks vale tööriist. Jah, vesinikperoksiid tapab baktereid, kuid nagu Stein ütleb: “On palju muid akne põhjuseid ja teid, millele peame selle ravimisel tähelepanu pöörama.”

Mida selle asemel kasutada

Vesinikperoksiidi võite puhastamiseks hoida, kuid haavahoolduse jaoks on parem hoida seda lihtsana. “Soovitan alati õrnalt seebi ja veega puhastada, ” ütleb Stein. “Mitte midagi muud. Te ei pea tingimata kasutama antibakteriaalset ravimit.

Kui arvate, et teil on infektsioon, peaksite pöörduma tervishoiuteenuse osutaja poole, et teha kindlaks, kas peate võtma paikseid või suukaudseid antibiootikume. Kuid väiksemate kriimustuste, põletuste või muude haavade korral pole vaja teha muud, kui pesta õrna seebiga ja katta see vaseliiniga. “Vaseeliin sisaldab väga vähe ärritavaid aineid või allergeene ja see aitab seda nahabarjääri parandada,” selgitab Stein.

Kui olete akne raviks kasutanud vesinikperoksiidi, soovitab Stein selle asemel kasutada salitsüülhapet või bensoüülperoksiidi. Kui see ei aita, võite proovida palju muid lähenemisviise. Kui teie nahk ei parane, kaaluge tervishoiuteenuse osutaja poole pöördumist: võite olla hea kandidaat retsepti alusel väljastatavate akneravimite saamiseks.

3. Lõhnaained

Erinevalt hambapastast ja vesinikperoksiidist on mõningaid juhtumeid, kus lõhnaainega toote või koostisosa kasutamine on õige. Kuid üldreeglina julgustab Stein oma patsiente valima lõhnatu kraami.

Miks see teie nahale halb on

“Ma ei ütle, et ärge kunagi neid kasutage,” ütleb Stein, “aga lõhnaained on väga-väga levinud kontaktallergiate põhjus.

“Keegi nahabarjäär pole täiuslik, ” jätkab ta. Olenemata sellest, kas teie nahk kipub olema kuiv, tundlik, aknele kalduv või teil on nahahaigus, mis põhjustab lööbeid, nagu ekseem, on teie nahabarjäär tõenäoliselt vähemalt veidi kahjustatud. “Nende stsenaariumide puhul soovitan alati lõhnavaba,” ütleb ta. „Ma ei taha, et sa määriksid endale lõhnaainet, mis satub nahabarjääri ja põhjustab ärritust.

“Isegi kui teil pole nahaprobleeme, on minu arvates parem vältida nahaallergiat või ärritust, kui saate.”

Kuid see pole ainus põhjus, miks lõhnaained ei ole teie naha jaoks hea valik. Siin on veel mõned:

• Lõhnaained võivad oksüdeeruda ärritavamateks koostisosadeks, kui olete need nahale kandnud.
• Lõhnapiirkonnad võivad olla päikese suhtes tundlikumad, mis võib põhjustada päikesepõletust, nahavähki ja fotovananemist.
• Kui teil on lõhnaaine suhtes allergia – eriti kui see on mõnes tootes nagu deodorant – võib see põhjustada nahavoltide hüperpigmentatsiooni.

Mida selle asemel kasutada

Nahahooldust ja kosmeetikat vaadates peaksite eelistama tooteid, mis kirjeldavad end kui “hüpoallergilised”, “lõhnaainetevabad”, “dermatoloogi soovitatud” või mõeldud tundlikule nahale.

Ja kui parfüümiprits on teie igapäevase rutiini oluline osa, soovitab Stein pihustada seda oma riietele, mitte nahale. Kui soovite seda tõesti nahale kanda, kandke seda kohta, mis on näiteks randmed, kuna see on päikese käes vähem tõenäoline.

4. Neomütsiin ja polümüksiin B

Need ei pruugi olla teile tuttavad nimed, kuid tõenäoliselt on teie ravimikapis üks või mitu neist koostisosadest. Neomütsiin ja polümüksiin B on antibiootikumid, mida saab kasutada eraldi või kombinatsioonis bakteriaalsete nahainfektsioonide raviks. Leiate need koos batsitratsiiniga kolmekordsest antibiootikumi salvist, mida tavaliselt tuntakse kaubamärgi Neosporin® all.

Miks see teie nahale halb on

Niisiis, miks neid ravimeid vältida? Stein on otsekohene: “Need pole suurepärased antibiootikumid.” Ta täpsustab, öeldes: “Need ei ole suunatud paljudele mikroobidele ja põhjustavad sageli allergilist kontaktdermatiiti.”

Mida selle asemel kasutada

Stein täpsustab: „Neomütsiini või polümüksiin B kasutamine pole ohtlik. Tõenäoliselt oleme me kõik neid kasutanud. Kuid ma suunan inimesi kasutama tavalist vaseliinõli. Nende kahe paranemise vahel pole vahet ja vaseliiniga allergilise reaktsiooni oht on palju väiksem.

5. Soola- ja suhkrukoorijad

Eriti praegu on soola- ja suhkrukoorijad supertrendikad. Inimesed ostavad neid ämbritäie kaupa, kõikvõimalikes värvides ja lõhnades. Lõppude lõpuks, kellele ei meeldiks aeg-ajalt korralik küürimine?

Sinu nägu, see on see, kes.

Miks need teie nahale halvad on

“Neid graanuleid kasutatakse koorimiseks ja surnud naharakkude eemaldamiseks, ” selgitab Stein. “Kuid need võivad nahabarjääris põhjustada väikeseid mikrorebendeid, muutes selle vastuvõtlikumaks põletikule ja ärritusele. Bakterid võivad sattuda ka nendesse pisaratesse, nii et ma väldiksin seda tüüpi koorijate kasutamist, eriti teie näol.

Need koorijad on tavaliselt lõhnastatud ja värvitud, muutes need ärrituse retseptiks. Steini sõnul võivad need karmid koorijad eemaldada ka teie nahast selle looduslikud õlid, kahjustades teie nahabarjääri ja muutes selle veekaotuse suhtes kalduvamaks. Tulemus: kuivem, tundlikum nahk.

Sool ja suhkur on küpsistes suurepärased. Kuid hoidke need oma näost eemal.

Mida selle asemel kasutada

Kui tunnete, et peate oma nägu koorima, soovitab Stein arutada seda tervishoiuteenuse osutajaga. “Need aitavad teil välja selgitada, mis oleks teie konkreetse nahatüübi jaoks kasulik,” ütleb ta. “Meil kõigil on erinevad nahatüübid, meil kõigil on erinev taluvus. Seega rääkige alati oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui kaalute midagi uut.

Kui teil on konarlik nahk, tasub eriti rääkida tervishoiuteenuse osutajaga. “Ma kirjutan mõnikord välja koorivaid kreeme, näiteks keratosis pilaris’e korral,” ütleb Stein ja lisab: “Nendes kreemides on piimhapet, mis aitab koorida pealmist nahakihti, kuid need on ka kreemi või losjooni koostises, nii et see niisutab samal ajal. see on kooriv.”

Tõele näkku vaatamine

Kui soovite teha oma näo õrnale nahale teene:

1. Ärge kasutage vesinikperoksiidi, hambapastat, neomütsiini ega soola- ja suhkrukoorijaid.
2. Kasutage võimalusel lõhnavabu tooteid.
3. Testige kohapeal kõike, mida plaanite oma näole kanda.
4. Rääkige tervishoiuteenuse osutajaga, kui te pole kindel, kas toode või koostisosa on teie nahale ohutu.

Võiksite säästa reisi (või kaks) arsti juurde.

Kokkuvõtteks, näo tervise ja heaolu tagamiseks tuleks vältida ebasobivate toodete kasutamist. Eelpool mainitud viis eset – sidrun, suhkur, vesinikperoksiid, küüslauk ja tuhatoosisisu – võivad põhjustada nahaärritust, allergilisi reaktsioone või isegi pikaajalist kahjustust. Õige nahahooldusrutiini valik on kriitilise tähtsusega, et säilitada nahk tervena ja säravana ilma kahjulike tagajärgedeta.