Antidepressantide võtmine pole häbiasi

Antidepressantide võtmine on oluline samm vaimse tervise hoidmisel ning selleks ei tohiks tunda häbi. Paljud inimesed võitlevad vaimse tervisega seotud probleemidega ning antidepressandid võivad olla elupäästvad ravimid, mis aitavad leevendada depressiooni sümptomeid. On oluline mõista, et vaimne tervis on sama oluline kui füüsiline tervis ning antidepressandid võivad olla vajalik abivahend, et saavutada tasakaal ja heaolu. Ärge tundke häbi abi otsimiseks, sest teie heaolu on oluline.

Kas teadsite, et Maailma Terviseorganisatsioon peab depressiooni peamiseks puude põhjustajaks kogu maailmas?

See võib olla üllatav, kuid reaalsus on see, et umbes üks 15-st USA täiskasvanust kogeb igal aastal suurt depressiivset episoodi.

See on nii tavaline ja ometi on depressiooni põdevate inimeste ja kogu vaimuhaigusega seotud häbimärgistamine. Mõned inimesed väldivad oma depressioonisümptomite leevendamiseks ravi otsimist, kartes, et nende üle kohut mõistetakse, samas kui teised, kellel on diagnoositud, tunnevad häbi, et otsustasid võtta depressiooniga toimetulevaid ravimeid.

“Ma arvan, et me räägime psüühikahäiretest avalikumalt kui 10 või 15 aastat tagasi, kuid kindlasti on ikka veel häbimärgistatud,” ütleb psühhiaater Doug McLaughlin, DO.

Mis puudutab depressiooni ja antidepressantide kasutamist ravivõimalusena, siis mõned neist negatiivsetest arusaamadest tulenevad tõenäoliselt arusaamatustest selle kohta, mida antidepressandid teevad ja mida mitte.

Siin heidab dr McLaughlin valgust antidepressantidega seotud levinud küsimustele ja arusaamatustele.

Usk: antidepressantide vajadus tähendab, et olete liiga emotsionaalne

Kliiniline depressioon ei ole valik ega märk isiklikust ebaõnnestumisest.

Mis täpselt juhtub ajus ja põhjustab depressiooni, pole kindlalt teada, kuid arvatakse, et sellel on mitu tegurit, sealhulgas:

• Geenid, mis soodustavad inimeste meeleolu langust
• Vigane närvirakkude side
• Teatud meditsiinilised probleemid
• Teatud ravimid
• Elu stressorid

Elustiilimuutused, nagu treeningu, meditatsiooni ja looduses viibimise lisamine igapäevarutiini, võivad ajutiselt kellegi tuju tõsta. Erinevad psühhoteraapia vormid on samuti osutunud tõhusaks paljude inimeste depressiooni ravis.

Kuid ravimid on sageli ravi oluliseks komponendiks, kuna need mõjutavad depressiooni bioloogilist põhjust. Kõige sagedamini välja kirjutatud antidepressandid – selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d) ning serotoniini ja noradrenaliini tagasihaarde inhibiitorid (SNRI-d) – on loodud selleks, et korrigeerida mõningaid depressiooni soodustavaid keemilisi tasakaaluhäireid ajus.

Usk: antidepressantide võtmine on “lihtne väljapääs”

Antidepressandid ei kaota kellegi probleeme. Kuid mõned inimesed leiavad, et ravimid muudavad igal hommikul ülestõusmise, depressiooni igapäevaste väljakutsetega toimetuleku ja probleemide lahendamise lihtsamaks.

Samuti ei ole need mõeldud käitumisteraapia asemele. Dr McLaughlin ütleb, et inimesed, kes võtavad ainult ravimeid, võivad paraneda ja paranevad, kuid tavaliselt on tulemused parimad, kui neid kombineerida raviga.

Usk: halvad kõrvalmõjud on vältimatud

Nagu kõigil teistel ravimitel, on sellel ka tagakülg: antidepressantidega kaasneb kaalutõusu, peavalu, iivelduse ja seksuaalsete kõrvaltoimete oht.

“Seal on tõeline oht, kuid nende esinemise tõenäosus ei ole suur ja sageli kaovad need kõrvaltoimete ilmnemisel lõpuks,” ütleb dr McLaughlin.

Samuti võib kuluda paar katset, enne kui keegi leiab hästi talutava ja tõhusa ravimi, lisab ta, kuna mõned inimesed saavad teatud ravimitega paremini hakkama, ilma nähtava põhjuseta.

“Eesmärk ei tohiks olla ainult kõrvalmõjude ja riskide lootmine,” ütleb dr McLaughlin. “Eesmärk peaks olema see, et võtad sellist ravimit ja talud seda nagu vitamiini, kus ta teeb kulisside taga oma tööd, et tõsta tuju ja ühtlustada tuju ning sa oled sümptomite- ja kõrvaltoimeteta. ”

Oluline on märkida, et mõned uuringud on näidanud SSRI-de võtmist alustavatel inimestel väikest, kuid märkimisväärset suitsiidimõtlemise või -käitumise suurenemist, seega on arstiga konsulteerimine kriitilise tähtsusega esimestel nädalatel pärast antidepressantidega alustamist.

Usk: antidepressandid on eluaegne kohustus

Inimesed saavad ja saavad antidepressantidest edukalt vabaneda, kui nad on selleks valmis ja arsti juhendamisel.

“Enamasti ei tekita depressiooniravimid sõltuvust ega tekita harjumusi,” ütleb dr McLaughlin.

Inimesele, kellele on esimese depressiooni episoodi jaoks välja kirjutatud antidepressant, on tema sõnul tavaline, et proovitakse seda vähemalt aasta, jälgides samal ajal, kuidas sümptomid muutuvad. Samuti on oluline kannatlikkus, sest selle mõju avaldumiseks võib kuluda mitu nädalat.

“Meie eesmärk on remissioon,” ütleb dr McLaughlin. “Kui teil on sümptomid vähenenud 50 protsenti, kuid te olete endiselt kliiniliselt depressioonis, ei lahenda see probleemi. Tahame jõuda punktini, kus sümptomid on nii minimaalsed, et need ei vasta kliinilise depressiooni diagnoosi kirjeldusele.

Ärge kartke sõna võtta

Kui teil on depressioonisümptomeid, kuid te kõhklete ravivõimaluste osas, võite olla kindel, et ükski küsimus või mure pole liiga väike, et oma arstiga rääkida. Tõenäoliselt on nad seda varem kuulnud.

“Ma ütleksin inimestele, et kui neil on kliiniline depressioon ja sümptomid on ilmsed, on see ravitav seisund ja nad peaksid selle omaks võtma,” lõpetab dr McLaughlin. “Mida varem te seda ravite, seda vähem aega veedab keegi depressiivse episoodiga ja seda parem on tulemus.”

Antidepressantide võtmine ei tohiks olla häbiasi, sest need ravimid aitavad paljusid inimesi võidelda depressiooni ja ärevushäiretega. On oluline mõista, et vaimne tervis on sama oluline kui füüsiline tervis ning antidepressandid on üks võimalus selle toetamiseks. Inimesed peaksid olema julged rääkima oma võitlusest vaimse tervisega ning otsima vajalikku ravi, sealhulgas antidepressante, kui see on vajalik. Enda eest hoolitsemine ei tohiks olla häbiasi, vaid pigem julgus astuda samm parema vaimse tervise suunas.