Androfoobia (meeste hirm): mis see on, sümptomid ja ravi

Androfoobia, tuntud ka kui meeste hirm, on psühholoogiline seisund, mille puhul inimene kogeb hirmu ja ärevust meeste läheduses või nende suhtes. Sümptomid võivad hõlmata paanikat, südamepekslemist, higistamist ja hingamisraskusi kohtumisel või suhtlemisel meestega. Androfoobia võib olla tingitud traumadest, halbadest kogemustest või sündroomidest nagu PTSD. Ravi hõlmab sageli teraapiat, eneseabimeetodeid ja ravimeid. On oluline mõista, et androfoobia on reaalne ja tõsine seisund ning abi otsimine on oluline sellest üle saamiseks.

Traumaatiline kogemus mehega lapsepõlves võib vallandada androfoobia ehk hirmu meeste ees. See hõlmab laste väärkohtlemist, seksuaalset rünnakut ja kiusamist. See meeste foobia võib kanduda täiskasvanueas (või alata). Võite muutuda ärevaks või kartlikuks, kui olete sotsiaalses või töökeskkonnas meeste läheduses. Kokkupuuteteraapia ja CBT võivad aidata teil androfoobiast üle saada.

Ülevaade

Mis on androfoobia?

Androfoobiaga inimesed kardavad mehi. Foobia tähendab hirmu ja “andros” on kreeka sõna inimese jaoks. Androfoobiaga inimene kogeb äärmist ärevust või hirmu meeste ees. Mõne inimese jaoks tekitavad isegi meeste kujutised koheseid foobia sümptomeid.

Androfoobia on vana mõiste, kuid liikumine Me Too tõi terminoloogia üha sagedamini kollektiivse tähelepanu keskpunkti. Võib-olla saab seda keelt muuta, et kajastada, et see on vana idee, millel on uuenenud tähelepanu ja fookus. See liikumine oli viis näidata toetust seksuaalse ahistamise, kallaletungi või vägistamise ellujäänutele.

Mis on foobia?

Foobia on tavaline ärevushäire tüüp. See põhjustab märkimisväärset hirmu millegi ees, mis ei ole kooskõlas kardetava eseme tegeliku ohuga. Androfoobia kuulub spetsiifilise foobse häire kategooriasse. See tähendab, et kardate teatud olendit (antud juhul meessoost isikut) või tunnete selle pärast muret. Selle tulemusena võite vältida olukordi, mis on seotud meestega, või kogeda nende olukordade ilmnemisel tugevat ärevust.

Mis vahe on androfoobial ja misandryl?

Misandus on meeste vihkamine. Selle vaste on misogüünia, naiste vihkamine. Androfoobiaga inimene ei vihka mehi (misandrist). Nad kardavad mehi (androfoobsed).

Kui levinud on androfoobia?

Eksperdid pole kindlad, kui paljudel inimestel on androfoobia. Kuid koguni 12% Ameerika täiskasvanutest ja peaaegu iga viies teismeline kogevad mingil hetkel spetsiifilist foobilist häiret.

Sümptomid ja põhjused

Kellel on androfoobia oht?

Naistel ja sünnihetkel naissoost isikutel (DFAB) on kaks korda suurem tõenäosus haigestuda spetsiifilisele foobsele häirele nagu androfoobia. Suure tõenäosusega tekib foobia, kui vanemal või lähisugulasel on foobia või muud tüüpi ärevushäire. Kui veedate palju aega kellegagi, kellel on androfoobia, võivad teil tekkida samad hirmud. Eksperdid usuvad, et mõnel inimesel on geneetilised erinevused, mille tõttu on neil suurem tõenäosus ärevushäire tekkeks kui teistel.

Muud androfoobia riskifaktorid hõlmavad järgmist:

• Veel üks foobia.
• Ärevushäire.
• Paanikahäire.
• Ainete tarvitamise häire.

Mis on androfoobia põhjused?

Alati ei ole selget põhjust, miks inimestel foobiad arenevad. Sageli tekib hirm meeste ees lapsepõlves ja võib püsida ka täiskasvanueas. Mõne inimese jaoks võib varasem kahjulik või hirmutav kogemus mehega lapsepõlves põhjustada androfoobiat. Need olukorrad võivad põhjustada traumajärgset stressihäiret (PTSD) ja hirmu meeste ees.

Teil võib olla vahetu kogemus või olla tunnistajaks sündmusele, näiteks:

• Laste väärkohtlemine, perevägivald või muu vägivald.
• Hirmutav või ülejõukäiv autoriteet või kiusaja (õpetaja, lapsevanem või ülemus).
• Seksuaalne rünnak, ahistamine või vägistamine.

Mida androfoobiaga inimesed kardavad?

Androfoobia mõjutab kõiki erinevalt. Sa võid olla:

• Võimalik olla meeste läheduses, keda usaldate nagu sugulane või abikaasa, kuid mitte teiste meeste läheduses.
• Ei saa olla ühegi mehe läheduses ilma paaniliste sümptomiteta.
• Ärevus, mõeldes ainult meeste läheduses viibimisele või meeste visuaalsete piltide nägemisele.
• Vältige olukordi, mis panevad teid meeste lähedale.

Mis on androfoobia sümptomid?

Laps, kes kardab mehi, võib karjuda, nutta, põgeneda või püüda mehe eest peitu pugeda. Need reaktsioonid võivad lapse vanemaks saades paraneda. Androfoobiaga täiskasvanud on sageli teadlikud, et nende hirm meeste ees on irratsionaalne, kuid nad ei suuda oma füüsilisi reaktsioone kontrollida.

Androfoobia sümptomid ulatuvad kergest kuni äärmuslikuni. Need võivad sisaldada:

• Pearinglus.
• Kuiv suu.
• Äärmuslik hirmu või hirmu tunne.
• Rääkimisvõimetus või kogelemine.
• Iiveldus.
• Kõhuvalu.
• Tugev higistamine (hüperhidroos).
• Kiire hingamine ja südame löögisagedus.
• Värisemine või värisemine.
• Lihaspinge.
• Peavalu.
• Valutavad või pinges lihased.

Diagnoos ja testid

Kuidas androfoobiat diagnoositakse?

Androfoobiatesti ei ole, kuid androfoobiale iseloomulikke sümptomeid diagnoositakse samamoodi nagu teisi spetsiifilisi foobiaid. Vaimse tervise spetsialist, nagu psühholoog, saab teie sümptomeid hinnata ja diagnoosi panna.

Konkreetse foobse häire diagnoosimiseks peavad olema järgmised tegurid:

• Tugev hirm meeste ees püsib vähemalt kuus kuud.
• Sümptomid tekivad peaaegu alati kohe, kui olete meeste läheduses või mõtlete meeste läheduses olemisele.
• Ärevus või hirm sunnib teid vältima olukordi, kus mehed võivad viibida.
• Hirm mõjutab teie võimet töötada, suhelda ja elu nautida.
• Hirmu- või ärevustunne ei vasta tegelikule ohule.

Juhtimine ja ravi

Mis on androfoobia ravi?

Paljud inimesed õpivad androfoobiast üle saama vaimse tervise spetsialisti ja psühhoteraapia (kõneteraapia) abil. Võite saada kasu ühest või mitmest järgmistest ravimeetoditest:

• Kognitiivne käitumuslik teraapia (CBT): CBT abil õpite muutma oma arusaamu ja reaktsioone olukordadele, mis põhjustavad sümptomeid. Inimestele, kes on läbi elanud traumaatilisi sündmusi, mis on viinud meeste foobiani, võib see teraapia käsitleda ka mõtteid ja uskumusi teie ajaloo ja kogemuste kohta.
• Kokkupuuteteraapia: Seoste oma hirmuga järk-järgult silmitsi, puutudes kokku pidevalt sümptomeid põhjustavate piltide või olukordadega, et õppida taluma ja lõpuks leevendama ärevuse sümptomeid. Kokkupuuteteraapia aitab kuni 90% inimestest, kellel on spetsiifilised foobiad.
• Ravimid: Ärevusvastased ravimid võivad olla kasulikud lühiajaliseks kasutamiseks psühhoteraapia ajal. Need ravimid võivad hõlbustada üleminekut meeste läheduses olemisele, vähendades samal ajal sümptomeid. Teiste inimeste jaoks on ärevussümptomite leevendamiseks vaja pikaajalist ravimite kasutamist.

Millised on androfoobia tüsistused?

Inimestel, kellel on äärmine hirm meeste ees, võib olla raske ühiskonnas toimida. Teil võib tekkida depressioon või paanikahood. Pidevad paanikahood või mure selle pärast võivad põhjustada paanikahäireid. Paljusid androfoobia ravimeetodeid saab kasutada ka paanikahäirete raviks. Samuti võite vajada ärevusevastaseid ravimeid.

Paanikahoo sümptomite hulka kuuluvad:

• Mittekardiaalne valu rinnus.
• Võidusõidu pulss.
• Sümptomid nagu südameatakk.
• Pearinglus, peapööritus, ebakindel või nõrkustunne.
• Külmavärinad või kuumahood.
• Õhupuudus.
• Lämbumistunne.
• Iiveldus.
• Kõhuvalu.
• Tugev higistamine (hüperhidroos).
• Värisemine või värisemine.
• Tuimus või kipitus (paresteesia).
• Hirm kontrolli kaotamise või hulluks minemise ees.
• Hirm surra.
• Tunne, et asjad pole reaalsed (derealiseerimine).
• Tunne, et oled väljaspool oma keha (depersonaliseerumine).

Hooldus Clevelandi kliinikus Mental Health CareLeppige kokku aeg

Koos elamine

Millal peaksin arstile helistama?

Peaksite helistama oma tervishoiuteenuse osutajale, kui teil tekib:

• Paanikahood.
• Püsiv ärevus, mis segab igapäevaelu või magamist.
• Depressiooni tunnused.
• Probleemid ainete kasutamisega.

Milliseid küsimusi peaksin oma arstilt küsima?

Võite küsida oma tervishoiuteenuse osutajalt:

• Mis selle foobia põhjustab?
• Mis on minu jaoks parim ravi?
• Kas ma peaksin proovima kokkupuuteteraapiat?
• Kui kaua ma teraapiat vajan?
• Kas peaksin jälgima tüsistuste märke?

Kokkuvõttes võib öelda, et androfoobia ehk meeste hirm on tõeline probleem, mis võib mõjutada inimeste igapäevaelu ja suhteid. Sümptomid võivad erineda inimeseti, kuid levinumad on ärevus, paanikahood ja vältimiskäitumine. Õnneks on olemas erinevad ravivõimalused, sealhulgas teraapia ja ravimid, mis võivad aidata selle foobia all kannatajaid. Samuti on oluline mõista, et androfoobia ei ole nõrkuse märk ja abi otsimine ei ole häbiasi. Oluline on pöörduda professionaali poole, et leida sobiv ravi ja elada hirmudest vabamalt.