Amaksofoobia: määratlus, sümptomid, põhjused ja ravi

Amaksofoobia on hirm liikuvate objektide ees. See võib olla väga tõsine ja mõjutada inimese igapäevaelu. Sümptomid võivad hõlmata ärevust, südamepekslemist ja higistamist, kui inimene puutub kokku liikuvate objektidega nagu autod või rongid. Põhjused võivad olla seotud varasemate halbade kogemustega või geneetilise eelsoodumusega. Õnneks on olemas mitmeid ravivõimalusi, sealhulgas teraapia ja ravimid, mis aitavad inimestel hallata ja ületada oma hirmu liikuvate objektide ees.

Amaksofoobia (nimetatakse ka hamaksofoobiaks) paneb teid tundma ärevust või hirmu, kui sõidate või sõidate sõidukis, näiteks autos, bussis või lennukis. Sellega kardate autojuhtimist ja võite kaasreisijana olla mures. See hirm võib segada tööd, suhtlemist ja reisimist. Kokkupuuteteraapia, teatud tüüpi psühhoteraapia, aitab inimestel amaksofoobiast üle saada.

Ülevaade

Mis on amaksofoobia?

Inimesed, kellel on amaksofoobia, kardavad sõita või olla autos või muus sõidukis kaasreisija. Kellelgi, kellel on amaksofoobia, võib tekkida selline äärmuslik ärevus või hirm sõidukis viibimisest, et ta ei pääse tööle, kauplustesse ja mujale.

“Amaxa” (või “hamaxa”) on kreekakeelne sõna, mis tähistab vedu. Foobia tähendab hirmu. Keegi, kes kardab autot juhtida või autoga sõita, on amaksofoobne. Amaksofoobiat nimetatakse ka:

• Hamaksofoobia.
• Motofoobia.
• Ochofoobia.

Mis on foobia?

Foobiad on ärevushäire tüüp. Nad põhjustavad äärmise hirmureaktsiooni millelegi, mis tegelikult ei ole kahjulik.

Amaksofoobia on spetsiifiline foobne häire. Konkreetne objekt (sõiduk) või olukord (sõidukiga sõitmine või sellega sõitmine) kutsub esile hirmuäratava reaktsiooni.

Kui levinud on amaksofoobia?

Raske on täpselt teada, kui paljudel inimestel on konkreetne foobia, näiteks amaksofoobia. Paljud inimesed võivad selle hirmu enda teada jätta või ei pruugi seda tunda. Umbes üks 10-st Ameerika täiskasvanust ja iga viies teismeline puutub mingil eluperioodil kokku konkreetse foobiahäirega.

Millised on amaksofoobia tüübid?

Keegi, kellel on amaksofoobia, võib olla:

• Sõit on hea, aga ei saa hakkama, kui keegi teine ​​roolis on.
• Saab sõita sõidukis, kuid ainult kellegagi, keda nad usaldavad, näiteks abikaasaga.
• Ei saa olla sõidukis kaasreisija, olenemata sellest, kes juhib.
• Ühistranspordiga sõitmine on hea, kui marsruut jääb samaks.
• Ei suuda paanikat tundmata vaadata sõidukit ega mõelda sõidukisse istumisele.

Mida kardab amaksofoobia all kannatav inimene?

Amaksofoobiaga inimene kardab mootorsõidukiõnnetuses vigastada või hukkuda. Nad ei pruugi karta autojuhtimise või kaasreisijate ees. Nad võivad fikseerida statistika autoõnnetuste või lennuõnnetuste kohta.

Sümptomid ja põhjused

Kellel on amaksofoobia oht?

Tõenäolisemalt tekib amaksofoobia või teist tüüpi spetsiifiline foobne häire, kui teil juba on:

• Veel üks foobia.
• Ärevushäire.
• Paanikahäire.
• Ainete tarvitamise häire.

Milliseid muid foobiaid seostatakse amaksofoobiaga?

Kaks amaksofoobiaga tihedalt seotud foobiat on järgmised:

• agorafoobia, hirm kodust lahkumise ees või suutmatus kohast või olukorrast põgeneda.
• Klaustrofoobiahirm suletud ruumide ees.

Mis on amaksofoobia põhjused?

Võimalikud amaksofoobia põhjused on järgmised:

• Varasem traumaatiline kogemus: Inimestel, kes on autoõnnetuses viga saanud või liikumatus metroorongis või mõnes teises sõidukis kinni jäänud, võib tekkida amaksofoobia. Samuti olete ohus, kui lähedane saab raskelt vigastada või hukkub sõidukiõnnetuses või olete õnnetuse tunnistajaks. Nendel juhtudel võib olla seos amaksofoobia ja traumajärgse stressihäire (PTSD) vahel.
• Perekonna ajalugu: Kui vanemal või lähisugulasel on foobia- või ärevushäire, suureneb teie risk. Geenimutatsioon (muutus) võib muuta teid teistest murelikumaks.
• Modelleerimine: Kui jälgite kedagi, kellel on amaksofoobia, või kuulete, kuidas inimene räägib oma hirmust autojuhtimise ees, võib teil tekkida sama foobia.

Mis on amaksofoobia käivitajad?

Igat tüüpi sõidukid – autod, rongid, metrood, bussid, paadid või lennukid – võivad esile kutsuda amaksofoobia.

Amaksofoobia käivitajad on järgmised:

• Sõiduki juhtimine.
• Sõidukis sõitmine.
• Kujutage end ette sõidukis.
• Sõiduki nägemine isiklikult või televiisorist.

Mis on amaksofoobia sümptomid?

Amaksofoobia sümptomid võivad ulatuda kergest kuni äärmuslikuni. Nad sisaldavad:

• Külmavärinad.
• Pearinglus ja peapööritus.
• Liigne higistamine (hüperhidroos).
• Südamepekslemine.
• Iiveldus.
• Õhupuudus (düspnoe).
• Värisemine või värisemine.
• Maoärritus või seedehäired (düspepsia).

Diagnoos ja testid

Kuidas amaksofoobiat diagnoositakse?

Kui amaksofoobia häirib teie elu, võib teie tervishoiuteenuse osutaja soovitada külastada vaimse tervise spetsialisti nagu psühholoog. Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsiooni vaimsete häirete diagnostika- ja statistiline käsiraamat (DSM) ei tunnista amaksofoobiat foobse häirena. Kuid psühholoog võib diagnoosi panna pärast teie sümptomite hindamist.

Teil võib olla spetsiifiline foobiahäire, kui hirm:

• Esineb siis, kui olete sõidukis või selle läheduses.
• Põhjustab tööst, seltskondlikest sündmustest ja elust ilmajäämise.
• Mõjutab teie võimet elu nautida.
• Toodab hirmu või ärevuse sümptomeid, mis ei vasta tegelikule ohule.
• Kestab vähemalt kuus kuud.

Juhtimine ja ravi

Mis on amaksofoobia ravi?

Vaimse tervise spetsialistiga kokkupuuteteraapia aitab paljudel inimestel amaksofoobiast üle saada. Tervelt 9 inimesel 10-st spetsiifiliste foobiatega näevad pärast seda tüüpi psühhoteraapia (kõneteraapia) saamist sümptomite paranemist. Kokkupuuteteraapia hõlmab pidevat kokkupuudet piltidega või olukordadega, mis põhjustavad sümptomeid.

Ekspositsiooniteraapia ajal:

• Õppige enne kokkupuudet ja kokkupuute ajal kasutama hingamis- ja lõõgastustehnikaid.
• Vaadake pilte või videoid sõidukitega seotud olukordadest.
• Liikuge järk-järgult liikumatu sõiduki rooli või kõrvalistmel istumisele.
• Sõitke või istuge kõrvalistmel sõidukis, mis sõidab lühikest vahemaad, näiteks läbi tühja parkla.

Millised on muud amaksofoobia lahendused?

Muud meetodid amaksofoobia ületamiseks on järgmised:

• Virtuaalreaalsuse kokkupuuteteraapia: Ühes väikeses uuringus leiti, et virtuaalreaalsusega kokkupuute teraapia võib aidata inimestel üle saada hirmust autojuhtimise või reisija ees. Virtuaalreaalsuse tehnoloogia tekitab tunde, nagu oleksite füüsiliselt sõidukis.
• Kognitiivne käitumuslik teraapia (CBT): Paljud teenuseosutajad kasutavad kognitiivset käitumisteraapiat (CBT) koos kokkupuuteteraapiaga. CBT õpetab teile, kuidas muuta seda, kuidas te tajute ja reageerite olukordadele, mis põhjustavad sümptomeid.
• Ravimid: Ärevusvastased ravimid võivad olla kasulikud, kui olete mures sümptomite pärast eelseisval autos, lennukis või muus sõidukis.

Millised on amaksofoobia tüsistused?

Raske amaksofoobia võib mõjutada teie elukvaliteeti. Teil võib olla raskusi tööle, poodi jõudmisega või seltskondlikel üritustel osalemisega. Reisimine pere, sõprade või puhkusele võib olla keeruline, mõnikord võimatu.

Mõned inimesed kogevad paanikahooge, mis põhjustavad mittekardiaalset valu rinnus, kiiret südame löögisagedust ja selliseid sümptomeid nagu südameatakk. Püsiv mure paanikahoogude pärast võib viia paanikahäireni, mis nõuab ärevusevastaste ravimite pikaajalist kasutamist.

Hooldus Clevelandi kliinikus Mental Health CareLeppige kokku aeg

Koos elamine

Millal peaksin arstile helistama?

Peaksite helistama oma tervishoiuteenuse osutajale, kui teil tekib:

• Paanikahood.
• Püsiv ärevus, mis segab igapäevaelu või magamist.

Milliseid küsimusi peaksin oma arstilt küsima?

Võite küsida oma tervishoiuteenuse osutajalt:

• Mis selle foobia põhjustab?
• Mis on minu jaoks parim ravi?
• Kas ma peaksin proovima kokkupuuteteraapiat?
• Kui kaua ma teraapiat vajan?
• Kas peaksin jälgima tüsistuste märke?

Foobiad, nagu amaksofoobia, võivad halveneda, kui neid ei ravita. Võite leida, et te ei saa töötada, veedate vähem aega lähedastega ja jääte elust ilma. Suutmatus juhtida või sõita sõidukiga võib oluliselt vähendada teie iseseisvust ja elukvaliteeti. Rääkige oma muredest oma tervishoiuteenuse osutajaga. Teie teenusepakkuja võib teid ühendada vaimse tervise spetsialistiga, kellel on kokkupuuteravi kogemus. Paljud inimesed saavad abiga amaksofoobiast üle.

Kokkuvõttes võib öelda, et amaksofoobia on äärmuslik hirm liiva ees ning see võib põhjustada füüsilisi ja emotsionaalseid sümptomeid, nagu paanikahood ja ärevus. Selle foobia põhjused võivad olla seotud varasemate traumatiseerivate kogemustega või geneetiliste teguritega. Õnneks on olemas mitmeid ravimeetodeid, mis võivad aidata inimestel leevendada oma hirme ja ärevust seoses liivaga. See võib hõlmata kognitiiv-käitumuslikku teraapiat, ravimeid või isegi eneseabimeetodeid. Oluline on otsida professionaalset abi, et leida sobivaim ravi.