Ailurofoobia (hirm kasside ees): sümptomid, põhjused ja ravi

Ailurofoobia – see on ebamäärane hirm, mis hiilib ligi, kui kassidest räägitakse või kui üks neist sätendavate silmadega olenditest lähedale ilmub. Kas pelgad nurruvat kaaslast või lähivad mustad kassid tekitavad sinus seletamatut ärevust? Siin artiklis uurime, mis täpselt on ailurofoobia, millised on selle sümptomid ja kuidas see võib sinu igapäevaelu mõjutada. Lisaks heidame pilgu võimalikele põhjustele ja käsitleme, millised on parimad ravimeetodid, et leida leevendust sellele kurnavale foobiale.

Ailurofoobia on hirm kasside ees. Selle spetsiifilise foobiaga inimesed tunnevad ärevust, kui nad mõtlevad kassile, näevad kassi või kassi pilte või kuulevad kassi. Paljudel kassifoobiaga inimestel on olnud kassidega negatiivseid kogemusi. Kasside foobiast saate üle kokkupuuteteraapia, kognitiivse käitumisteraapia, hüpnoteraapia ja muude ravimeetoditega.

Ülevaade

Mis on ailurofoobia?

Ailurofoobiaga (eye-lure-o-PHO-bia) inimestel on hirm kasside ees. Ailurofoobiaga inimesel võib kasse nähes või neile mõeldes tekkida äärmuslik ärevus või hirm. Nad võivad vältida sõprade külastamist, kellel on kassid, või eemale hoida oma kassidest rääkivatest töökaaslastest. Mõnel juhul võivad inimesed kodust lahkumise lõpetada, et vältida võimalust väljas kasse näha.

Sõna ailurofoobia pärineb kreekakeelsest sõnast ailouros, mis tähendab kassi. Foobia tähendab hirmu.

Millised on muud ailurofoobia nimetused?

Ailurofoobiat tuntakse ka teiste nimede all. Inimesed võivad seda foobiaks nimetada:

• Aelurofoobia.
• Elurofoobia.
• Felinofoobia.
• Galeofoobia.
• Gatofoobia.

Mis on foobia?

Foobiad on ärevushäire tüüp. Need hõlmavad liigset hirmu sündmuse või olukorra ees, mis ei pruugi tegelikkuses kahjustada. Ailurofoobia on spetsiifiline foobiahäire. Spetsiifiline foobia tekib siis, kui midagi konkreetset (antud juhul kassid) põhjustab hirmuäratava reaktsiooni.

Kui levinud on ailurofoobia?

Loomahirm on kõrgushirmu kõrval üks levinumaid foobiaid. Umbes 9%-l Ameerika täiskasvanutest ja peaaegu 20%-l teismelistest on mingil eluperioodil mingi spetsiifiline foobiahäire. Need häired mõjutavad umbes kaks korda rohkem naisi kui mehi.

Mida kardab ailurofoobiaga inimene?

Ailurofoobiaga inimene võib karta:

• Kassi ründamine või talle hüppamine.
• Kassidega kohtumine avalikes kohtades, näiteks õues, või eraruumides, näiteks sõbra majas.
• Kassi karva leidmine või puudutamine.
• Kassi poolt neile kurje loitsus.
• Kasside piltide nägemine raamatutes, ajakirjades või Internetis.
• Kasside vaatamine või kuulmine telesaadetes või filmides.

Sümptomid ja põhjused

Kellel on ailurofoobia oht?

Teil on tõenäolisem ailurofoobia või muu spetsiifiline foobiahäire, kui teil on juba:

• Veel üks foobia.
• Ärevushäire.
• Paanikahäire.
• Ainete tarvitamise häire.

Milliseid muid foobiaid seostatakse ailurofoobiaga?

Muud ailurofoobiaga seotud foobiad on järgmised:

• agrizoofoobia, hirm metsloomade ees.
• Zoofoobia, hirm loomade ees.

Mis on ailurofoobia põhjused?

Ailurofoobia võimalikud põhjused on järgmised:

• Varasemad traumaatilised sündmused: Inimestel, kellel on olnud kassidega seotud traumaatiline kogemus, võib tekkida ailurofoobia. Näiteks võis kass rünnata teid või kedagi teie tuttavat.
• Negatiivsed lood kasside kohta: Mõned inimesed näevad kasse kurjuse kandjatena. Lood kassidest keskajal ja Salemi nõiaprotsessil seostasid kasse nõidade ja kuradiga.
• Perekonna ajalugu: Teie ailurofoobia risk suureneb, kui teie lähisugulasel või vanemal on foobia- või ärevushäire.
• Modelleerimine: Kui näete ailurofoobiaga inimest või kuulate, kuidas keegi räägib oma hirmust kasside ees, võib teil tekkida sama foobia.

Mis on ailurofoobia käivitajad?

Kõik kassidega seonduv võib esile kutsuda ailurofoobia. Ailurofoobia käivitajad hõlmavad kasside nägemist või mõtlemist:

• Avalikes kohtades, näiteks tänaval kõndides.
• Kellegi majas.
• Telesaadetes või filmides.

Mis on ailurofoobia sümptomid?

Ailurofoobia sümptomid võivad ulatuda kergest kuni äärmuslikuni. Kõige levinumad sümptomid on kassile mõeldes või kassile nähes äärmine ärevus.

Emotsionaalsete sümptomite hulka kuuluvad:

• Liigne mõtlemine, kuidas kasse vältida.
• Äärmuslik ärevus, kui kuulete kassi hääli, nagu nurrumine, susisemine või niitmine.
• Hirm kohtade ees, kus võite kassi näha.

Ailurofoobia füüsilised sümptomid on järgmised:

• Pearinglus.
• Kõhulahtisus.
• Intensiivne higistamine (hüperhidroos).
• Iiveldus või oksendamine.
• Paanikahood.
• Kiire hingamine ja südame löögisagedus.
• Tugev hirmutunne.
• Pingelised lihased, värisemine või värisemine.

Diagnoos ja testid

Kuidas ailurofoobiat diagnoositakse?

Kui ailurofoobia mõjutab teie elu, võib teie tervishoiuteenuse osutaja soovitada teil pöörduda vaimse tervise spetsialisti, näiteks psühholoogi poole. Psühholoog võib teile diagnoosi panna pärast sümptomite kohta küsimist.

Teil võib olla spetsiifiline foobiahäire, kui teie hirm kasside ees:

• Tekib siis, kui mõtlete kassidele või näete neid.
• Viib teid vahele jätta selliseid olukordi nagu õue või sõbra majja minekut.
• Tulemuseks on kiire tegevus, näiteks põgenemine, kui näete kassi.
• Põhjustab seltskondlikest sündmustest ilmajäämise.
• Mõjutab teie võimet elu nautida.
• Vallandab ärevuse või hirmu sümptomeid, mis ei vasta tegelikule ohule.
• Kestab vähemalt kuus kuud.

Juhtimine ja ravi

Mis on ailurofoobia ravi?

Ekspositsiooniteraapia on üks peamisi ailurofoobia ravimeetodeid. Kokkupuuteravi ajal tutvustab vaimse tervise spetsialist teile olukordi ja pilte, mis võivad teie sümptomeid esile kutsuda. Need aitavad teil oma vastust järk-järgult juhtida. Tervelt 9 inimesel 10-st spetsiifiliste foobiatega inimesed näevad pärast seda tüüpi psühhoteraapiat (kõneteraapia) nende sümptomite paranemist.

Ekspositsiooniteraapia ajal:

• Õppige enne kokkupuudet ja selle ajal kasutama hingamis- ja lõõgastustehnikaid.
• Vaadake kasside pilte või videoid.
• Harjutage mängukassi hoidmist.
• Edenege järk-järgult kassi lähedale kandmiseks.
• Lõpuks puudutage kassi, saades samal ajal terapeudi, perekonna või sõprade tuge.

Millised on muud ailurofoobia lahendused?

Muud meetodid ailurofoobia ületamiseks on järgmised:

• Kognitiivne käitumuslik teraapia (CBT): CBT aitab teil muuta seda, kuidas näete ja reageerite olukordadele ja objektidele, mis põhjustavad sümptomeid. Paljud tervishoiuteenuse osutajad kasutavad CBT-d koos kokkupuuteraviga.
• Hüpnoteraapia: Pakkujad kasutavad juhitud lõõgastustehnikaid ja keskendunud tähelepanu, et aidata muuta teie ettekujutust kassidest. Pakkujad võivad kasutada ka hüpnoteraapiat, et leida teie kassi ärevuse algpõhjus.
• Ravimid: Ravimid, mis aitavad leevendada ärevuse füüsilisi sümptomeid, nagu beetablokaatorid või ärevusvastased ravimid, võivad vähendada ailurofoobia sümptomeid. Pakkujad määravad sageli neid ravimeid olukordadeks, kus inimesed võivad kassiga kokku puutuda.
• Jooga ja meditatsioon: Järjepidev joogapraktika aitab teil lõõgastuda ja stressitaset vähendada. Meditatsioon aitab teil paanikahoogude vähendamiseks keskenduda hingamisele.

Millised on ailurofoobia tüsistused?

Tõsine ailurofoobia võib mõjutada teie elukvaliteeti. Võimalik, et te ei soovi sõpradele nende maja juurde minna ega väljas jalutama minna. Juba ainuüksi mõte, et kodust lahkudes kassiga kokku jooksed, võib põhjustada äärmist ärevust. Võib-olla soovite väljas käimise üldse lõpetada.

Mõnedel ailurofoobiaga inimestel on paanikahood. Need rünnakud võivad põhjustada valu rinnus või kiiret südame löögisagedust. Püsiv mure paanikahoogude pärast võib põhjustada paanikahäireid. See seisund võib nõuda ärevusevastaste ravimite pikaajalist kasutamist.

Hooldus Clevelandi kliinikus Mental Health CareLeppige kokku aeg

Koos elamine

Millal peaksin arstile helistama?

Peaksite helistama oma tervishoiuteenuse osutajale, kui teil on:

• Paanikahood.
• Püsiv ärevus, mis põhjustab probleeme igapäevaelu või magamisega.

Milliseid küsimusi peaksin oma arstilt küsima?

Võite küsida oma tervishoiuteenuse osutajalt:

• Kui kaua ma teraapiat vajan?
• Mis selle foobia põhjustab?
• Mis on minu jaoks kõige tõhusam ravi?

Kokkuvõtvalt võib öelda, et ailurofoobia ehk hirm kasside ees on tõsine seisund, mis võib inimese elukvaliteeti oluliselt mõjutada. Sümptomid ulatuvad ärevusest kuni paanikahoogudeni, põhjused võivad olla varasemad negatiivsed kogemused või psühholoogilised tegurid. Ravi hõlmab psühhoteraapiat, kokkupuuteravi ja mõnikord ka ravimeid, et aitama inimestel oma hirmust üle saada ja elada täisväärtuslikumat elu. Oluline on mõista, et abi otsimine on julguse märk ja esimene samm foobia ületamise suunas.