Achilleuse kõõluse rebend: mis see on, sümptomid ja ravi

Achilleuse kõõluse rebend on tõsine vigastus, mis nõuab kiiret tähelepanu. See traumaatiline seisund tabab Achilleuse kõõlust, olles üks sagedasemaid tagajalgade probleeme. Selle sümptomiteks on terav valu, turse ja jalgade nõrkus, raskendades normaalset liikumist. Ravi varieerub konservatiivsetest meetmetest operatsioonini, olenevalt rebendi raskusest. Tundes ära esimesed märgid, on võimalik kiirem taastumine ja tõsiste komplikatsioonide ennetamine.

Achilleuse kõõlus on paks koeriba, mis kinnitab säärelihase kannaluu külge. See on teie keha suurim ja pikim kõõlus ning see on loodud taluma palju stressi. Kuid võite oma Achilleuse kõõluse rebeneda äärmise stressi korral – näiteks äkilise käivitamise või peatumise või kukkumise korral. Mõnikord paraneb see puhkuse ja tugedega, kuid paljud inimesed vajavad selle parandamiseks operatsiooni.

Ülevaade

Mis on Achilleuse kõõluse rebend?

Achilleuse kõõlus kinnitab säärelihase kannaluu külge. See paks koe riba on väga tugev. Tegelikult on Achilleuse kõõlus keha suurim ja tugevaim kõõlus. Achilleuse kõõlus annab jalale jõudu kõndida, joosta ja hüpata.

Achilleuse kõõluse rebend on Achilleuse kõõluse täielik või osaline rebend. See äge (äkiline) vigastus tekib siis, kui kõõlus venib murdepunktini. Kõige sagedamini juhtub see spordiga tegelemise ajal. Pahkluu komistamine, kukkumine või väänamine võib samuti põhjustada Achilleuse rebendi.

Kui levinud on Achilleuse kõõluste rebend?

Achilleuse kõõluse rebendid on väga levinud spordivigastused. Need esinevad kõige sagedamini 30–40-aastastel inimestel ja sagedamini meestel kui naistel.

Inimesed, kes on “nädalavahetuse sõdalased” (tavaliselt täiskasvanud, kes ei treeni regulaarselt, seejärel treenivad suure intensiivsusega), rebenevad Achilleuse kõõlust tõenäolisemalt kui nooremad, hästi treenitud sportlased.

Sümptomid ja põhjused

Mis põhjustab Achilleuse kõõluse rebenemist?

Äkiline liikumine, mis avaldab Achilleuse kõõlusele stressi, võib põhjustada rebenemise. Tavaliselt rebivad inimesed sportimise ajal Achilleuse kõõlust. Suurimad süüdlased on äkiliste peatumiste, startide ja pöördetega spordialad – näiteks jalgpall, jalgpall, korvpall, tennis või squash. Achilleuse kõõluse rebendid ei ole alati spordivigastus. Achilleuse kõõluse võite rebeneda komistades, trepist alla minnes astmest puududes või kogemata auku astudes ja pahkluu väänades. Mõned ravimid, sealhulgas teatud antibiootikumid ja steroidide süstid piirkonnas, võivad Achilleuse kõõlust nõrgendada. See võib seada teile suurema rebenemise riski.

Millised on Achilleuse kõõluse rebenemise sümptomid?

Klassikaline märk Achilleuse kõõluse rebendist on hüppe või klõpsatuse tundmine (ja mõnikord ka kuulmine) hüppeliigese tagaosas. Inimesed arvavad sageli ekslikult, et midagi on neid tabanud, kuid tegelikult tunnevad nad kõõluste lõhkemist.

Muud levinud sümptomid on järgmised:

• Terav, äkiline valu pahkluu tagaosas kanna lähedal.
• Turse ja verevalumid pahkluu tagaosas.
• Valu kõndimisel, eriti ülakorrusel või ülesmäge.
• Hellus kõõluse rebenemise kohas.

Millised on Achilleuse kõõluse rebendi tüsistused?

Rebenenud Achilleuse kõõlus on traumaatiline vigastus, mis nõuab arstiabi. Ilma ravita ei pruugi Achilleuse kõõluse rebend korralikult paraneda. See võib suurendada selle uuesti purunemise ohtu.

Diagnoos ja testid

Kuidas diagnoositakse Achilleuse kõõluse rebend?

Teie tervishoiuteenuse osutaja vaatab teie jalalaba ja pahkluu füüsiliselt üle. Nad kontrollivad teie võimet seda erinevates suundades liigutada ja näevad, kuidas reageerite piirkonnale avaldatavale survele. Samuti tunnevad nad kõõluses lõhet, mis viitab sellele, et see on rebenenud.

Teie teenusepakkuja võib Achilleuse rebendi ulatuse määramiseks kasutada ka pilditeste, nagu ultraheli või MRI.

Juhtimine ja ravi

Kuidas ravitakse Achilleuse kõõluse rebendit?

Juba enne arstiabi otsimist saate vigastatud kõõluse valu ja turset vähendada, järgides RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation) meetodit:

• Puhka, hoides vigastatud jalast eemal.
• Kandke vigastatud alale jääd.
• Mähkige oma pahkluu kokku, et vigastatud piirkonda kokku suruda ja vältida suuremat turset.
• Turse vähendamiseks tõstke jalg südame tasemele või sellest kõrgemale.

Rebenenud Achilleuse kõõluse täielik paranemine võtab tavaliselt umbes neli kuni kuus kuud. Achilleuse kõõluse rebenemise meditsiiniline ravi võib hõlmata järgmist:

• Traksidega või kõndimiskips: Rebenenud Achilleuse kõõluse mittekirurgiline ravi nõuab vigastatud jala ja pahkluu immobiliseerimist. Teie teenusepakkuja asetab teie jalalaba, pahkluu ja sääre traksidega või kõndimiskipsi. Teie jalg ja pahkluu painduvad allapoole, et Achilleuse kõõlus saaks paraneda.
• Kirurgia: Enamik teenusepakkujaid soovitab rebenenud Achilleuse kõõluse kirurgilist parandamist aktiivsetel ja keskealistel või noorematel inimestel. Operatsiooni ajal õmbleb kirurg rebenenud kõõluse kaks otsa uuesti kokku. Pärast operatsiooni vajate säärele kipsi, et kõõlus paranemise ajaks immobiliseerida.
• Füsioteraapia: Achilleuse kõõluse tugevuse ja liikuvuse taastamiseks vajate füsioteraapiat, olenemata sellest, kas teil oli operatsioon või mitte.

Ärahoidmine

Kuidas vältida Achilleuse kõõluse rebenemist?

Te ei saa alati ära hoida juhuslikku vigastust, näiteks Achilleuse kõõluse rebenemist. Kuid võite võtta meetmeid Achilleuse kõõluse rebendi riski vähendamiseks, sealhulgas:

• Soojendusharjutuste tegemine enne treeningut või mängu.
• Treeningu intensiivsuse järkjärguline suurendamine.
• Regulaarselt venitades säärelihaseid ja Achilleuse kõõluseid.

Väljavaade / prognoos

Milline on Achilleuse kõõluse rebendiga inimeste prognoos (väljavaade)?

Nõuetekohase ravi korral paraneb enamik Achilleuse kõõluse rebendeid täielikult nelja kuni kuue kuu jooksul.

Rebenenud Achilleuse kõõluse parandamise operatsioon on tavaliselt noorematele aktiivsetele inimestele parim valik. Pärast kirurgilist parandamist saate oma Achilleuse kõõluse täieliku tugevuse ja funktsiooni taastada.

Koos elamine

Millal peaksin arstile helistama?

Peaksite helistama oma tervishoiuteenuse osutajale, kui teil tekib:

• Pahkluu tagaosas klõps või hüpe tegevuse ajal.
• Äkiline terav valu pahkluu tagaosas.
• Raskused kõndimisel pärast vigastust.

Milliseid küsimusi peaksin oma arstilt küsima?

Võite küsida oma tervishoiuteenuse osutajalt:

• Kas ma vajan Achilleuse kõõluse parandamiseks operatsiooni?
• Kui kaua ma pean kandma breketit või kipsi?
• Millal saan uuesti trenni või spordiga alustada?
• Kas mul on oht oma Achilleuse pärast paranemist uuesti rebida?

Achilleuse kõõluse rebend on tavaline spordivigastus. Enim on ohus inimesed, kes tegelevad spordiga, mis hõlmab jooksmist, sagedast peatumist ja starti ning suuna muutmist. Samuti võite oma Achilleuse kõõluse rebeneda komistades, trepist alla minnes astmest puududes või pahkluu väänades. Nõuetekohase ravi korral paraneb enamik rebenenud Achilleuse kõõluse vigastusi nelja kuni kuue kuuga.

Achilleuse kõõluse rebend on tõsine vigastus, mis võib mõjutada liikumisvõimet. Sümptomid hõlmavad teravat valu, turset ja võimetust jalale toetuda. Ravi varieerub konservatiivsetest meetmetest nagu puhkus ja füsioteraapia kuni operatsioonini. Oluline on kiire sekkumine ja asjatundlik ravi, et tagada kiirem taastumine ja vältida edasisi vigastusi. Positiivse tulemuse saavutamiseks on järgmine taastusravi plaan kriitilise tähtsusega.