Tippvoolumõõtur: mis see on ja kuidas seda kasutada

Tippvoolumõõtur on oluline seade, mis aitab mõõta elektri või gaasi tarbimist. Selle abil on võimalik täpselt jälgida, kui palju energiat või gaasi tarbitakse teatud ajavahemiku jooksul. Tippvoolumõõturi kasutamine on lihtne – see paigaldatakse tavaliselt elektri- või gaasiühendusele ja näitab tarbimist numbriliselt. See aitab tarbijatel kontrollida oma energiakulusid ja teha teadlikke otsuseid säästmiseks.

Tippvoolumõõtur mõõdab, kui kiiresti õhk väljub teie kopsudest, kui te jõuliselt välja hingate. Mõõturi näidud võivad aidata teil või teie lapsel ära tunda astma süvenemise varajased tunnused. Tippvoolude arvu jälgimine on osa teie astma tegevuskavast.

Mis on tippvoolumõõtur ja miks seda kasutada?

Tippvooluhulgamõõtur mõõdab, kui kiiresti suudate õhku kopsudest välja suruda, kui puhute välja nii kõvasti ja nii kiiresti kui võimalik. Seda nimetatakse tippvooluks.

Teie tippvoolud mõõdavad, kui avatud on kopsudes hingamisteed. Teie tippvool võib langeda varakult isegi enne, kui tunnete end halvasti. See langus ütleb teile, et teie astma võib süveneda. Maksimaalse vooluhulga mõõtmine võib aidata teil teada saada, mis kukkumise põhjustas või “vallandas”, aitab otsustada, milliseid ravimeid lisada või ära võtta ja millal võib vaja minna erakorralist abi.

Kuidas kasutate tippvoolumõõturit?

Tippvoolumõõturit on lihtne kasutada. Tippvoolu mõõtmiseks tehke järgmist.

1. Istuge või seiske sirgelt. Ükskõik millise valite, tehke seda kindlasti iga kord sel viisil.
2. Veenduge, et punane marker oleks arvesti allosas.
3. Hinga sügavalt sisse, täites kopsud täielikult.
4. Asetage huulik suhu. Sulgege oma huuled tihedalt tippvoolumõõturi huulikule.
5. Lööge õhk ühe hoobiga välja nii tugevalt ja nii kiiresti kui võimalik.
6. Kirjutage number üles arvesti punase markeri juurde.
7. Pange punane marker tagasi tippvoolumõõturi põhja ja korrake neid samme kolm korda.
8. Kõrgeim neist kolmest näidust on teie päevane tippvool.
9. Kirjutage kolmest näidust kõrgeim paberilehele, kalendrisse või oma astmapäevikusse.
10. Märkige üles kõik sümptomid, mis teil on, nagu vilistav hingamine, pigistustunne rinnus, õhupuudus või köha, ja kas olete võtnud pääste-/hädaabiravimeid.

Kuidas leiate oma “isikliku parima” tippvoolu?

“Isiklik või tavaline parim” tippvool on suurim arv, mida saate kahenädalase perioodi jooksul saavutada, kui astma on hästi kontrolli all. Hea kontroll tähendab, et tunnete end hästi ja teil pole sümptomeid. Võrdlete kõiki teisi oma tippvoolu näitu isikliku parima tippvoolu numbriga.

Oma isikliku parima tippvoo leidmiseks tehke järgmist.

• Tehke tippvoolu testimist kaks korda päevas kahe nädala jooksul.
• Tehke neid hommikul ja varaõhtul samal ajal.
• Tehke test enne inhalaatorite võtmist või vastavalt teie tervishoiuteenuse osutaja juhistele.

Kui olete kindlaks teinud oma isikliku parima maksimaalse vooluhulga numbri, jätkake tippvoolude sooritamist iga päev või vastavalt tervishoiuteenuse osutaja juhistele. Tippvoolu regulaarne kasutamine aitab teil õhuvoolu varajase vähenemise ära tunda ja seda kasutatakse teie astma ravi juhtimiseks. Teie hooldaja võib kasutada neid numbreid, et koostada plaan, mis aitab teil astma kontrolli all hoida. Seda nimetatakse astma tegevuskavaks.

Kuidas te oma astma tegevuskava kasutate?

Maksimaalsete voogude igapäevase arvestuse pidamine ja selle mõistmine astma muutustega aitab teil astmaepisoode paremini hallata. Selle toimimise mõistmiseks kasutavad hooldajad valgusfoori süsteemi.

Teie astma tegevuskavas on kolm tsooni: roheline, kollane ja punane.

• Roheline tsoon: Teie astma on hästi kontrolli all. Tippvoog on 80% kuni 100% teie isiklikust rekordist.
• Kollane tsoon: Teie astma süveneb või on halvasti kontrolli all. Tippvoog on 50% kuni 80% teie isiklikust rekordist.
• Punane tsoon: Teie astma on raske. See nõuab erakorralist abi. Tippvoog on vähem kui 50% teie isiklikust rekordist.

Astma tegevuskava tsoonide arvuvahemike leidmiseks korrutage oma parim tippvooluhulk 1,0 (100%), 0,8 (80%) ja 0,5 (50%). Märkige need vahemikud oma astmapäevikusse, et saaksite neile hõlpsasti viidata.

Näiteks kui teie isiklik parim tippvoog on 400 LPM, on tsoonid järgmised:

• Roheline tsoon: 320 LPM kuni 400 LPM (80% kuni 100%).
• Kollane tsoon: 200 LPM kuni 320 LPM (50% kuni 80%).
• Punane tsoon: vähem kui 200 LPM (alla 50%).

Kui olete kollases või punases tsoonis, peate kohandama ravimit vastavalt oma tervishoiuteenuse osutaja juhistele. Kasutate vooluhulga tippväärtusi ja sümptomeid, et võtta meetmeid tervena püsimiseks. Veenduge, et mõistate oma astma tegevuskava ja järgite seda. Kui teil on küsimusi, küsige selgitust oma tervishoiuteenuse osutajalt.

Kui näete oma tervishoiuteenuse osutajat, tooge oma astmapäevikusse salvestatud teave koos maksimaalse voolumõõturiga, et veenduda, et kasutate seda õigesti.

Tippvoolumõõturi kasutamine on oluline meetod energia tarbimise mõõtmiseks. See võimaldab jälgida ja analüüsida energiatarbimise kõrghetki, mis aitab mõista elektrisüsteemi tööd ja optimeerida tarbimist. Mõõturi paigaldamine ja konfiguratsioon on lihtne ning see on ühildatav erinevate süsteemidega. Tippvoolumõõtur annab täpseid andmeid energiatarbimise kohta ning võimaldab teha teadlikke otsuseid energiatõhususe parandamiseks. Selle kasutamine on oluline ettevõtetele, organisatsioonidele ja tarbijatele, kes soovivad vähendada energiakulusid ja jätkusuutlikumaks muutuda.