Hingeldus (õhupuudus): põhjused, sümptomid ja ravi

Düspnoe ehk õhupuudus on tunne, et sa ei saa piisavalt õhku kopsudesse. Võib tunduda, et teie rinnus on pingul, ahmite õhku või pingutate rohkem, et hingata. Südame- ja kopsuhaigused on hingelduse sagedased põhjused.

Ülevaade

Hingeldus (düspnoe) on kõige sagedamini põhjustatud südame- või kopsuhaigustest. Muud põhjused on aneemia, ärevus, vähene liikumine või rasvumine.

Mis on hingeldus (õhupuudus)?

Hingeldus (hääldatakse “DISP-nee-uh”) on sõna, mida tervishoiuteenuse osutajad kasutavad õhupuuduse tundmiseks. Võite kirjeldada seda kui õhupuudust (“õhunälg”), pigistustunnet rinnus või raskemat hingamist.

Õhupuudus on sageli südame- ja kopsuprobleemide sümptom. Kuid see võib olla ka märk muudest seisunditest, nagu astma, allergia või ärevus. Intensiivne treening või külmetus võib põhjustada ka hingeldamist.

Mis on paroksüsmaalne öine düspnoe (PND) ja hingeldus?

Paroksüsmaalne öine düspnoe (PND) on tunne, et te ei saa tund või kaks pärast uinumist hingata. Ohkamine on hingeldus, kui te ohkate palju pärast sügavat sissehingamist, et püüda hingelduse tunnet leevendada.

Mis vahe on hingeldusel ja õhupuudusel?

Hingeldus ja õhupuudus on samad. Düspnoe on meditsiiniline termin, mis tähistab tunnet, et ei saa piisavalt õhku.

Mis on äge ja krooniline hingeldus?

Äge ja krooniline hingeldus erinevad selle poolest, kui kiiresti see algab ja kui kaua see kestab. Neil on erinevad põhjused.

Äge hingeldus

Äge düspnoe võib tekkida kiiresti ja ei kesta väga kaua (tundidest päevadeni). Allergia, ärevus, füüsiline koormus ja haigused (nagu külmetus või gripp) võivad põhjustada ägedat hingeldust. Tõsisemad seisundid, nagu südameatakk, äkiline hingamisteede ahenemine (anafülaksia) või tromb (kopsuemboolia) võivad samuti põhjustada ägedat hingeldust.

Krooniline hingeldus

Krooniline hingeldus on õhupuudus, mis kestab pikka aega (mitu nädalat või kauem) või kordub pidevalt. Pidevad terviseseisundid, nagu astma, südamepuudulikkus ja KOK, võivad põhjustada kroonilist hingeldust. Ebapiisav liikumine võib põhjustada ka pidevat hingeldust, sest teie lihased püüavad saada rohkem hapnikku.

Kellel tekib hingeldus?

Kuna sellel on palju põhjuseid, on õhupuudus väga levinud. Kuid teil võib olla suurem õhupuudus, kui te ei liigu piisavalt või kui teil on:

• Aneemia (madal punaste vereliblede tase).
• Ärevus.
• Südame-, kopsu- või hingamisprobleemid.
• Suitsetamise ajalugu.
• Hingamisteede infektsioon.
• Kehamassiindeks (KMI) üle 30 (ülekaal).

Millised on düspnoe tunnused?

Õhupuudus võib inimestel olla erinev ja olenevalt sellest, mis seda põhjustab. Mõnikord kaasnevad sellega muud sümptomid.

Mõned düspnoe nähud on järgmised:

• Pinguldus rinnus.
• Tunne, et pead sundima end sügavalt hingama.
• Tehke kõvasti tööd, et sügavalt hingata.
• Kiire hingamine (tahhüpnoe) või südame löögisagedus (südamepekslemine).
• Vilistav hingamine või stridor (mürarikas hingamine).

Võimalikud põhjused

Mis põhjustab õhupuudust (düspnoe)?

Füüsiline koormus, haigused ja tervislikud seisundid võivad põhjustada õhupuudust. Kõige levinumad düspnoe põhjused on südame- ja kopsuhaigused.

Kuidas südame- ja kopsuhaigused põhjustavad õhupuudust?

Teie süda ja kopsud töötavad koos, et tuua teie verre ja kudedesse hapnikku ning eemaldada süsihappegaasi. Kui üks või teine ​​ei tööta õigesti, võib teie veres olla liiga vähe hapnikku või liiga palju süsihappegaasi.

Kui see juhtub, käsib teie keha teil raskemini hingata, et saada rohkem hapnikku või süsinikdioksiidi välja. Kõik, mis sunnib teie keha rohkem hapnikku vajama – näiteks hea treening või kõrgel viibimine – võib samuti seda teha.

Teie aju võib samuti saada teate, et teie kopsud ei tööta korralikult. See võib tekitada tunde, nagu pingutaksite rohkem, et hingata, või tekitada rinnus pigistustunnet. Selle põhjused on järgmised:

• Ärritus teie kopsudes.
• Teie kopsude hingamise liikumise piiramine.
• Vastupidavus õhu liikumisele kopsudesse (ummistunud või kitsastest hingamisteedest).

Millised tervislikud seisundid põhjustavad õhupuudust (düspnoe)?

Südame- või kopsuhaigused ja muud seisundid võivad põhjustada õhupuudust.

Kopsude ja hingamisteede seisundid

• Astma.
• Allergia.
• Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK).
• Hingamisteede haigused (nagu bronhiit, COVID-19, gripp või muud viirus- või bakteriaalsed infektsioonid).
• Kopsupõletik.
• Põletik (pleuriit) või vedelik (pleuraefusioon) teie kopsude ümber.
• Vedelik (kopsuturse) või armistumine (fibroos) teie kopsudes.
• Kopsuvähk või pleura mesotelioom.
• Kõrge vererõhk teie kopsudes (pulmonaalne hüpertensioon).
• Sarkoidoos.
• Tuberkuloos.
• Kopsu osaline või täielik kokkuvarisemine (pneumotooraks või atelektaas).
• Verehüübed (kopsuemboolia).
• Lämbumine.

Südame ja vere seisundid

• Aneemia.
• Südamepuudulikkus.
• Südamelihast mõjutavad seisundid (kardiomüopaatia).
• Ebanormaalne südamerütm (arütmia).
• Põletik südames või selle ümbruses (endokardiit, perikardiit või müokardiit).

Muud tingimused

• Ärevus.
• Vigastus, mis raskendab hingamist (nagu murtud ribi).
• Ravimid. Statiinid (kolesteroolitaset alandavad ravimid) ja beetablokaatorid (kasutatakse kõrge vererõhu raviks) on kahte tüüpi ravimid, mis võivad põhjustada hingeldust.
• Äärmuslikud temperatuurid (väga kuum või väga külm).
• Kehamassiindeks (KMI) üle 30.
• Treeningu puudumine (lihaste dekonditsioneerimine).
• Uneapnoe võib põhjustada paroksüsmaalset öist hingeldust (PND).

Hooldus ja ravi

Kuidas ma tean, mis põhjustab minu õhupuudust?

Teie hingelduse põhjuse väljaselgitamiseks viib teie tervishoiuteenuse osutaja läbi füüsilise läbivaatuse, sealhulgas kuulab stetoskoobiga kopse ja mõõdab vererõhku. Nad panevad teie sõrmele anduri, et näha, kui palju hapnikku teie veres on.

Nad võivad teha ka täiendavaid katseid, sealhulgas:

• Rindkere röntgen, CT-skaneeringud või muud spetsiaalsed pildiuuringud. Teie teenusepakkuja saab kasutada teie rindkere sisemuse pilte, et teada saada, kas teie kopsudega on probleeme.
• Vereanalüüsid. Teie teenusepakkuja võib aneemia või Haiguste otsimiseks kasutada vereanalüüse.
• Kopsufunktsiooni testid. Testid, mis näitavad, kui hästi te hingate.
• Kardiopulmonaalne koormustest. Teie teenusepakkuja laseb teil selle testi jaoks kasutada jooksulint või statsionaarset jalgratast. Testid võivad teie teenusepakkujale öelda, kui palju hapnikku ja süsinikdioksiidi treeningu ajal välja lasete.

Kuidas õhupuudust (düspnoed) ravitakse?

See, kuidas te õhupuudust ravite, sõltub sellest, mis seda põhjustab. Kui teil on haigusseisund, peate sellega tegelema, et sümptomid paraneksid.

Ravid, mis võivad teie hingamist parandada, hõlmavad järgmist:

• Harjutus. Treening võib tugevdada teie südant ja kopse, nii et nad ei pea nii palju tööd tegema.
• Lõõgastustehnikad. Teie teenusepakkuja võib teile harjutamiseks anda lõõgastustehnikaid ja hingamisharjutusi. Need võivad aidata nii hingelduse kui ka ärevuse korral.
• Ravimid. Inhaleeritavad ravimid, mida nimetatakse bronhodilataatoriteks, võivad teie hingamisteid lõdvestada ja neid on ette nähtud astma ja KOK-i raviks. Valu või ärevust leevendavad ravimid võivad aidata õhupuuduse korral.
• Hapnikravi. Teie tervishoiuteenuse osutaja määrab teile lisahapnikku, kui teie vere hapnikutase on liiga madal. Seda manustatakse ninas oleva maski või toru kaudu.

Kas hingeldust saab ravida?

Enamik inimesi kogeb aeg-ajalt õhupuudust. Tavaliselt saate düspnoe põhjust ravida, kuid see võib tagasi tulla, eriti kui teil on mõni põhihaigus.

Kuidas õhupuudust vältida?

Saate aidata õhupuudust vältida, kui:

• Koostage oma teenusepakkujaga hooldusplaan, et hallata kõiki haigusseisundeid ja sellest kinni pidada. See hõlmab, milliseid ravimeid ja millal neid võtta, treeningkavasid, hingamisprotseduure ja muid teie teenusepakkuja soovitatud ravimeetodeid.
• Vältige kopse ärritavate kemikaalide (nt värviaurud ja auto heitgaasid) sissehingamist.
• Hingamisharjutuste või lõõgastustehnikate harjutamine.
• Ei suitseta.
• Teie jaoks tervisliku kehakaalu säilitamine.
• Vältige tegevust, kui on väga kuum või väga külm või kui õhuniiskus on kõrge. Kui teil on kopsuhaigus, otsige õhusaaste (osooni) hoiatusi (leiate need tavaliselt ilmateate juurest). Vältige väljas viibimist, kui õhusaaste on kõrge.

Millal arstile helistada

Millal peaksin pöörduma tervishoiuteenuse osutaja poole?

Võtke ühendust tervishoiuteenuse osutajaga, kui teil on tõsine õhupuudus või kui õhupuudus segab teie igapäevast tegevust. Mõnikord on õhupuudus märk meditsiinilisest hädaolukorrast, mis nõuab viivitamatut ravi.

Kui teil on seisund, mis põhjustab sageli hingeldust, küsige tervishoiuteenuse osutajalt, kas on olemas täiendavaid ravimeid, mis aitavad teil paremini hingata.

Kas hingeldus on eluohtlik?

Hingeldus iseenesest ei ole tavaliselt ohtlik, kuid mõnikord võib õhupuudus olla märk eluohtlikust seisundist. Minge lähimasse kiirabisse, kui teil on:

• Äkiline hingamisraskus.
• Raske õhupuudus (ei saa hinge tõmmata).
• Hingamishäire pärast 30-minutilist puhkust.
• Sinine nahk, huuled või küüned (tsüanoos).
• Valu või raskustunne rinnus.
• Kiire või ebaregulaarne südametegevus (südamepekslemine).
• Kõrge palavik.
• Stridor (kõrge heli) või vilistav hingamine (vile) hingamisel.
• Pahkluude või jalgade paistetus.

Kui miski võtab hinge kinni, on see tavaliselt hea. Kuid hirmutav hingelduse tunne on selline hingemattev, mida keegi kogeda ei taha. Kui teil on äkiline või tugev õhupuudus, eriti kui teil on ka muid sümptomeid, nagu iiveldus, valu rinnus või sinine nahk, huuled või küüned, minge lähimasse kiirabi.

Kui teil esineb haigusseisundi tõttu regulaarselt õhupuudus, pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga, kuidas oma sümptomeid hallata. Võimalik, et te ei saa oma sümptomitest täielikult vabaneda, kuid mõnikord võivad isegi väikesed muudatused teie elukvaliteeti oluliselt muuta.