Kas olete mures päriliku rinnavähi riski pärast? Psühholoog võib aidata

Kas olete mures päriliku rinnavähi riski pärast? Psühholoog võib aidata. Pärilik rinnavähk on tõsine mure, mis võib tekitada palju ärevust ja hirmu. Õnneks võib psühholoogiline tugi ja nõustamine aidata sellega toime tulla. Psühholoog aitab teil mõista ja käsitleda teie muresid ning leida viise nendega tegelemiseks. Olge kindel, et te ei pea sellega üksi toime tulema.

Kui teie perekonnas on esinenud rinnavähki, võite teha geneetilise testimise, et teha kindlaks, kas teil on suurenenud risk rinnavähi tekkeks. Kuid mõnikord võivad selle testimise tulemused tekitada rohkem küsimusi kui neile vastata.

Päriliku rinnavähiriski teadasaamine võib olla hirmutav ja segadusse ajav. Psühholoogilt abi saamine võib aidata teil oma hirmudest üle saada ja isegi parandada teie füüsilist tervist.

Rinnavähi riski emotsionaalne mõju

On ütlematagi selge, et rinnavähk võib põhjustada ärevust ja depressiooni. Kliinilise tervise psühholoog Kathleen Ashton, PhD ütleb, et neil, kes avastavad geneetilise testimise abil, et neil on risk haigestuda rinnavähki, on sageli sarnased, kuigi vähem intensiivsed reaktsioonid.

Dr Ashtonile suunatud patsientidega läbi viidud pilootuuring näitas, et päriliku rinnavähiriskiga patsientidel ei olnud depressiooni ja ärevuse tase nii kõrge kui rinnavähiga patsientidel, kuid nad olid siiski stressis.

“Neil on palju ühiseid jooni, sealhulgas hirm vähi ees, ärevus oma tuleviku pärast ja depressioon peagi võimalike traumade pärast,” ütleb dr Ashton.

Teil võib tekkida otsuseid võimalike riski vähendamise meetmete kohta, nagu mastektoomia või kemopreventsioon. Riski vähendava operatsiooni valimine võib tekitada muret kehapildi ja seksuaaltervise pärast. “Vaata ja oodake” lähenemine ravile toob kaasa ka omad mured.

Uudiste saamine võib esile kutsuda ka traumaatilised mälestused lähedase rinnavähi kogemusest. Võite muretseda, et teil on sarnane kogemus. Või võite tunda hirmu või isegi süütunnet võimaluse pärast, et saate riski oma lastele edasi anda.

“Paljud neist naistest on saanud trauma, nähes haigusega võidelnud ema või õde, seega on loomulik, et nad muutuvad ärevaks või masenduseks, kui saavad teada, et võivad nendel jälgedel järgida. See võib olla väga hirmutav aeg,” ütleb dr Ashton, kliinilise tervise psühholoog.

Kuidas saab psühholoog aidata

Õnneks ei pea te nende võitlustega üksi silmitsi seisma. Psühholoogi kabinet on turvaline koht, kus saad oma hirmud välja valada. Dr Ashton ütleb, et käitumusliku terviseeksperdiga rääkimine võib aidata vähendada teie depressiooni ja ärevust.

Kognitiivne käitumuslik teraapia (CBT) on omamoodi vestlusteraapia, mis keskendub teie mõtete, käitumise ja emotsioonide vahelisele suhtele. Dr Ashton ütleb, et CBT abil saab teie psühholoog aidata teil saada rohkem teadlikuks sellest, kuidas teie mõtlemine võib teie emotsioone juhtida.

Samuti saate õppida lõõgastustehnikaid, mis aitavad stressi maandada. See aitab teil paremini mõista, kuidas teie käitumine teie meeleolu mõjutab.

Dr Ashtoni pilootuuring näitas statistiliselt olulist depressiooni ja ärevuse vähenemist inimestel, kellel on suur risk päriliku rinnavähi tekkeks nende inimeste seas, kes läbisid CBT seansse.

“Kui depressiooniga patsientidel on raskusi riski vähendamise operatsiooni kohta otsuse tegemisel, võib CBT aidata neil edasi liikuda, ” ütleb ta.

Ravi ei saa teie rinnavähi riski ära võtta. Kuid see võib aidata teil tunda end oma otsustes enesekindlamalt ja olla tuleviku suhtes optimistlikum.

Mõistev kõrv

“Patsiendid teavad, et mõistame, millega nad silmitsi seisavad, ” ütleb ta. “Psühholoogi lisamine meeskonda võib aidata kõigi nende probleemidega.”

Kuigi psühholoogiline abi on vähiravi ajal rutiinselt kättesaadav, ei paku kõik ravikeskused seda riskirühmadele. Siiski võib teie ravimeeskond tõenäoliselt suunata teid vaimse tervise spetsialisti juurde, kellel on nende probleemidega töötamise kogemus.

Kokkuvõttes, kui olete mures päriliku rinnavähi riski pärast, on oluline meeles pidada, et psühholoog saab olla abiks. Psühholoogiline tugi võib aidata teil mõista oma emotsioone ja muret ning õpetada stressiga toimetuleku strateegiaid. Nad saavad pakkuda toetust ja juhendamist, aidates teil leida viisi haiguse riskidega tegelemiseks ja positiivse elukvaliteedi säilitamiseks. Ärge kartke otsida professionaalset abi, kui tunnete end ülekoormatuna või vajate tuge oma terviseküsimuste osas.