Kühvel kaka kohta: 5 fakti, mida pead teadma

Kühvel kaka on maailmas üha populaarsust koguv toidulisand, mida võib leida paljude tervise- ja fitnessentusiastide köökidest. Selles artiklis tutvustame Sulle viit olulist fakti, mida tuleks kühvel kaka kohta teada. Alates selle kasulikust mõjust meeleolule ja energia tasemele kuni südame tervise toetamiseni pakub kühvel kaka mitmeid häid omadusi. Loe edasi, et avastada täiendavat teavet selle maitsva ja tervisliku lisaomaduse kohta.

Kaastööline: I. Emre Gorgun, MD

Teie sooled suhtlevad.

See võib tunduda kummaline, kuid ma mõtlen siin järgmist: teie vannitoaharjumustes võivad ilmneda märgid kõigest alates haigustest kuni stressini. Peaasi on teada, mida otsida – ja mida märgid võivad tähendada.

1. Normaalset pole olemas

Inimesed on erinevad. Nii ka roojamisega. Väljaheidete suurus, kuju ja konsistents muutuvad inimeseti suuresti.

Selle asemel, et otsida “tavalist”, otsige muutust. Kas te liigutasite oma soolestikku sageli, kuid teil on nüüd probleeme? Kas need olid varem tugevad, kuid nüüd on pikka aega vedelad? Kui kogete suurt, märgatavat muutust, mis kestab, on aeg pöörduda oma arsti poole.

2. Veri on hoiatav märk

Kui teie väljaheites on korduvalt verd, pöörduge arsti poole. Veri võib olla polüüpide või kolorektaalse vähi tunnuseks. Seda võivad põhjustada ka healoomulised seisundid, nagu hemorroidid ja anaallõhed. Igal juhul tasub end üle vaadata.

Kui näete verd, jälgige teisi sümptomeid: kaalulangus, palavik, külmavärinad. Kui need kokku puutuvad, on need soolehäirete “kõrge valvsad” sümptomid.

3. Mõnikord teeb muret suurus

Kui teil oli varem suur väljaheide, kuid nüüd on alati pliiats õhuke ja raskesti läbitav, pidage nõu oma arstiga. Teatud tüüpi käärsoolevähi korral muutub soolestik kitsaks ja nii ka teie soole liikumine.

Õhuke väljaheide ei tähenda automaatselt vähki. Kuid kui need kestavad kaua ja kui vannituppa minek on teile raske, võib arst selle välistamiseks määrata kolonoskoopia.

4. Järjepidevus on oluline

Meil kõigil on aeg-ajalt kõhulahtisuse hood. Lühikese aja jooksul vedelev väljaheide võib tähendada kerget toidumürgitust või näiteks infektsiooni.

Kuid kui teil oli varem tahke väljaheide ja nüüd on teil sageli kõhulahtisus, võib see olla põletikulise soolehaiguse (nt Crohni tõbi või haavandiline koliit) tunnuseks, eriti kui sellega kaasnevad muud sümptomid, nagu kõhuvalu, veri ja kaalulangus.

5. See võib olla stress

Teie keha reageerib asjadele, mis meie ümber toimuvad. Stressi mõju ja lahendamata probleemid võivad ilmneda teie vannitoas.

Teie sooled võivad viidata millelegi, mida te teadlikult ei hinda. Kui teie vannitoaharjumused on drastiliselt muutunud ja muud meditsiinilised põhjused on välistatud, võib süüdi olla elu stress.

Pöörake tähelepanu sellele, mida teie sooled teile räägivad. Alates stressist kuni meditsiiniliste seisunditeni võivad nad anda teile hoiatusmärke, mis aitavad teil oma tervist parandada.

Kokkuvõtteks võib öelda, et kühvel kaka on tuntud ja oluline tööriist aianduses. Sellel on mitmeid kasutusvõimalusi, alates maa kaevamisest kuni istutusaukude tegemiseni. Samuti on oluline teada, et kohapeal võib olla erineva kujuga kühvleid, sõltuvalt konkreetsest ülesandest. Kühvli hooldamine ja puhastamine tagab selle pikaajalise kasutamise. Kühvli valimisel tuleb arvestada käepideme materjaliga, mis peaks olema tugev ja vastupidav. Lõpuks, kühvel kaka on oluline tööriist iga aedniku jaoks, kes soovib tõhusalt ja mugavalt aiatöid teha.