Kui kellelgi, keda sa armastad, on vähk: 9 praktilist nõuannet ja teadmisi

Kui kallim või lähedane kannatab vähktõve all, on oluline olla valmis ja toeks. See võib olla raske teekond, kuid on olemas praktilised nõuanded ja teadmised, mis võivad aidata nii teid kui ka teie lähedast. Selles artiklis jagame üheksa olulist nõuannet ja teadmisi, kuidas sellises olukorras paremini toime tulla ning pakkuda vajalikku tuge ja mõistmist.

Teie pereliikmel või parimal sõbral on diagnoositud vähk. Elu, nagu te seda teate, on igaveseks muutunud.

Need, kes põevad vähki, sõidavad arstide, testide ja protseduuride juures liikudes emotsionaalsel teerullil. Mida peaksite teadma, et olla neile kõige kasulikum?

“On oluline, et teie kallim kuuleks:” Ma saan aru. See on teie jaoks raske, “ütleb psühhosotsiaalne onkoloog Joel Marcus, PsyD.

Lisaks kaastundele jagab ta veel üheksat arusaama ja näpunäidet kallima toetamiseks:

1. Võtke kõrvaltoimeid tõsiselt.

Keemiaravi, kiiritus, kirurgia – ükski vähiravi pole lõbus. Juuste väljalangemine, iiveldus, naha ja keha muutused ning suukuivus põhjustavad tõelist kannatusi. „Teie kallim võib neid näha sisemise haiguse väliste tunnustena,” selgitab dr Marcus.

2. Nipi sümptomid eos.

Julgustage oma lähedast valu, iivelduse, oksendamise, tuimuse või kipituse korral kohe onkoloogile rääkima. “Sümptomid koguvad auru nagu rändrahn, mis mäest alla veereb; arst saab aidata “peatada selle tipus”, “ütleb ta.

3. “Kemoaju” on tõeline.

Nüüd teame, et keemiaravi mõjutab lühiajalist mälu, mis põhjustab suurt ärevust. Tuletage oma kallimale sügavalt hingates meelde hetkes püsimist. Meele lõdvestamine hõlbustab mälu taastamist. Mängud nagu male ja Sudoku võivad samuti treenida vaimseid lihaseid.

4. Varuge kemokotti.

Soe tekk hoiab su kallima jahedas keemiaravi toas hubaselt. Aidake neil tundide ajal eemal viibida, pannes nende keemiakotti kaasahaarava raamatu, suurepärase muusika või joomist vääriva saate.

5. Ära stressa dieedi pärast.

“Tervislik eluviis on võtmetähtsusega, aga ka elukvaliteet,” ütleb dr Marcus. Kas vegan toitumine on õige? Pole probleemi, kui toitumisvajadused on täidetud. Kas te ei saa elada ilma magusata? Pole vaja. Keskenduge lihtsalt tasakaalustatud toitumisele. Kas liha on ohutu süüa? See võib ka nii olla (kui te punase lihaga üle ei pinguta); konsulteerige oma onkoloogiga.

6. Julgustada kehalist aktiivsust.

Treening on tervise jaoks ülioluline. Soovitage oma kallimal joogat proovida (see on kahekordselt kasulik selle vaimu ja keha seose tõttu). Kui neil on energiat, tehke nendega koostööd, mida nad armastavad – tantsides, jalutades.

7. Seksuaalprobleemid on parandatavad.

Kui vähk mõjutab teie partnerit, võib see kehapilti ja reageerimisvõimet jahutada. Kuid “seks on eluliselt tähtis. See on meie kõige intiimsem suhtlusvorm,” ütleb dr Marcus. Öelge onkoloogile; paljud seksuaalprobleemid on kergesti lahendatavad, ütleb ta.

8. Aita noorel ette planeerida.

Kui teie kallim on teismeline, küsige tema tulevaste pereplaanide kohta, soovitab ta. Kui ravi võib viljakust ohustada, küsige oma arstilt sperma või munarakkude kogunemise kohta. Ja kinnitage teismelistele, et nad saavad kohtamas käia, nautida suhteid ja abielluda nagu kõik teisedki.

9. Kaaluge kliinilist uuringut.

Immunoteraapia muudab vähiravi nägu. Kui teie lähedase onkoloog soovitab katsetada immunoteraapiat, kuulake hoolikalt, ütleb ta. Iga kasulik vähiravim on läbinud sama kliinilise uuringu.

“Suhelge oma lähedastega ausalt edasi. Tehke oma mõtted ja tunded selgeks,” soovitab dr Marcus tungivalt.

Praktilisel ja südamlikul viisil esinemine võib teie lähedase elu vähiteekonnal pisut lihtsamaks muuta.

Kokkuvõtteks võib öelda, et kui kellegi lähedasel on vähk, on oluline olla toetav ja hooliv. Oluline on pakkuda neile füüsilist ja emotsionaalset tuge ning aidata neil leida sobivaid toetusressursse. Samuti tuleks olla teadlik vähki puudutavatest faktidest ja erinevatest ravivõimalustest. Lisaks peaksime endale teadvustama, et me ei saa haigust ise kontrollida ning seetõttu peaksime keskenduma pigem armastusele ja toetusele, mida saame pakkuda.