Südamepekslemine: sümptomid, põhjused ja ravi

Südamepekslemine võib tunduda nagu tuksumine, libisemine või vale südamelöökide arv. Enamik inimesi saavad need ärevuse tõttu. Muud põhjused on: rasedus, kofeiin, alkohol või vürtsikas toit. Südamepekslemine on tavaline ja tavaliselt ei ole ohtlik.

Ülevaade

Südamepekslemine võib tekitada tunde, et süda lööb, peksleb, libiseb või puperdab.

Mis on südamepekslemine?

Südamepekslemine on tunne, nagu südamel poleks südamelööke, tormamine või pekslemine. Te võite tunda südamepekslemist rinnus, kurgus või kaelas.

Südamepekslemine võib tekkida igal ajal, isegi kui puhkate või teete tavalisi tegevusi. Kuigi südamepekslemine võib olla ehmatav, ei ole see tavaliselt tõsine ega kahjulik. Siiski võivad need mõnikord olla seotud ebanormaalse südamerütmiga, mis vajab arstiabi.

Keda see mõjutab?

Südamepekslemine on tavalisem naistel ja inimestel, kes on sünnil naissoost määratud, kuid igaüks võib seda kogeda.

Inimesed võivad oma elu erinevatel aegadel saada südamepekslemist. Saate neid saada teismelisena, raseduse ajal või näiteks menopausi ajal.

Kui levinud on südamepekslemine?

Südamepekslemine on tavaline. Ühes uuringus leiti, et 16% inimestest pöördus esmatasandi arsti poole, kuna neil oli südamepekslemine. Samuti on südamekloppimine üks levinumaid põhjuseid, miks inimesed kardioloogi juurde pöörduvad.

Sümptomid ja põhjused

Millised on südamepekslemise sümptomid?

Südamepekslemise sümptomid võivad tunduda, nagu teie süda oleks:

• Võidusõit.
• Kopsutamine.
• Puudub löök.
• Lisalöögi saamine.
• Flip-floping.
• Lehvib.

Võite tunda südamepekslemist nii rinnus kui ka kaelas või kurgus.

Südamepekslemise sümptomid on tõenäolisemalt seotud ebanormaalse südamerütmiga, kui teil on:

• Südamehaigus.
• Südamehaiguste olulised riskifaktorid.
• Ebanormaalne südameklapp.

Kui kaua südamepekslemine kestab?

Südamepekslemine ei kesta tavaliselt kaua. Tavaliselt kestavad need paar sekundit või minutit, kuid mõnikord kestavad kauem.

Mis põhjustab südamepekslemist?

Paljud asjad võivad põhjustada südamepekslemist, sealhulgas, kuid mitte ainult:

• Emotsioonid, nagu ärevus, stress, hirm ja paanika.
• Harjutus.
• Rasedus.
• Kofeiin.
• Kilpnäärme ületalitlus.
• Madal suhkru-, kaaliumi- või hapnikusisaldus.
• Madal süsinikdioksiidi sisaldus teie veres.
• Palavik.
• Aneemia.
• Dehüdratsioon.
• Verekaotus.
• Ravimid, nagu astmainhalaatorid, beetablokaatorid, mida te võtate kõrge vererõhu või südamehaiguste raviks, kilpnäärme ravimid ja antiarütmikumid.
• Mõned köha-/nohuravimid, sealhulgas dekongestandid.
• Mõned taimsed ja toidulisandid.
• Narkootikumide, näiteks kokaiini ja amfetamiinide kasutamine meelelahutuseks (kiirus).
• Nikotiin.
• Alkohol.

Millal inimestel tekib südamepekslemine?

Südamepekslemine võib tekkida erinevatel eluperioodidel. Mõned inimesed kogevad:

• Südamepekslemine koos ärevusega. Südamepekslemine võib olla osa teie keha reaktsioonist ärevus- või paanikatundele.
• Südamepekslemine pärast söömist. Vürtsikas või rikkalik toit võib põhjustada südamepekslemist, samuti kofeiiniga joogid või alkohol.
• Südamepekslemine öösel. Need on nagu päevased südamepekslemised, kuid võite neid öösel rohkem märgata, kuna te ei ole hõivatud ega hajevil.
• Südamepekslemine lamades. Külli magamine võib suurendada survet kehas, mis võib põhjustada südamepekslemist.
• Südamepekslemine terve päeva. Kui teil on kogu päeva südamepekslemine, pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga. Enamik südamekloppimist ei kesta kaua.
• Südamepekslemine raseduse ajal. Kui olete rase, suureneb teie südame löögisagedus ja teie kehas ringleva vere hulk, et teie last toetada. Rasedatel on tavaline südamekloppimine ja see on tavaliselt kahjutu. Võite küsida oma teenusepakkujalt ravimit, mis on raseduse ajal ohutu.

Diagnoos ja testid

Kuidas südamepekslemist diagnoositakse?

Tervishoiuteenuse osutaja kuulab teie südant ja kopse. Nad vaatavad üle ka teie:

• Haiguslugu.
• Sümptomid.
• Dieet.
• Teie kasutatavad ravimid ja taimsed tooted.

Kasulik on anda teenusepakkujale teada oma südamepekslemise üksikasjad, näiteks:

• Millal ja kui sageli need juhtuvad.
• Kui kaua need kestavad.
• Kuidas sa end tunned, kui need juhtuvad.
• Mida sa teed, kui need algavad.
• Mis aitab teil end paremini tunda.

Teenusepakkuja visiidi ajal ei pruugi teil olla südamepekslemist. Nad võivad paluda teil oma sõrmi koputada, et jäljendada südamepekslemise rütmi.

Milliseid teste tehakse südamepekslemise diagnoosimiseks?

Pakkuja võib tellida teste, näiteks:

• Vereanalüüsid.
• Uriini (pissi) testid.
• Elektrokardiogramm (EKG / EKG).
• Stressi test.
• Ehhokardiogramm (südame ultraheli).
• Holteri monitor, mida kannate päeva või kauem, et salvestada oma südametegevust.
• Elektrofüsioloogia uuring.
• Südame kateteriseerimine.

Võimalik, et peate nägema elektrofüsioloogi. See on teenusepakkuja, kes on spetsialiseerunud ebanormaalsetele südamerütmidele.

Juhtimine ja ravi

Kuidas südamepekslemist ravitakse?

Teie jaoks parim raviviis sõltub sellest, mis põhjustab teie südamepekslemist. Te ei pruugi mingit ravi vajada.

Kui teil on südamehaigus või ebanormaalne südamerütm, võite probleemi lahendamiseks vajada ravimeid, protseduuri, operatsiooni või seadet. Oluline on pidada kõiki oma teenusepakkujaga kokkulepitud kohtumisi.

Kuidas peatada südamepekslemine?

Kui ärevus või stress põhjustab teie südamepekslemist, võite neid kontrollida rahustavate tegevustega, nagu jooga, meditatsioon või teadvuse harjutus, mis keskendub teie hingamisele. Lisaks peate võib-olla vähem kohvi või muid kofeiini sisaldavaid jooke jooma, kui kofeiin kutsub esile südamepekslemise.

Kas südamepekslemine kaob?

Südamepekslemine kaob sageli ilma arstiabita, kui seda põhjustavad asjad, mida sööte, joote või põhjustavad, sealhulgas:

• Suitsetamine.
• Alkoholi joomine.
• Kofeiini sisaldavate jookide joomine.
• Vürtsika või rikkaliku toidu söömine.
• Liiga raske treenimine.

Kui teil on aga südamehaigus või ebanormaalne südamerütm, võite vajada ravimit, protseduuri, operatsiooni või seadet probleemi lahendamiseks. Jällegi on oluline pidada kinni kõik järelkohtumised oma teenusepakkujaga.

Ärahoidmine

Kuidas saan südamepekslemist ära hoida?

Sõltuvalt sellest, mis põhjustab teie südamepekslemist, võivad need näpunäited aidata teil neid harvemini esineda.

• Vähendage oma stressitaset sügava hingamise ja/või lõdvestusharjutuste, jooga, tai chi, juhendatud kujutiste või biotagasiside tehnikate abil.
• Vältige või piirake joomise alkoholi kogust.
• Vältige või piirake kofeiini kogust oma dieedis.
• Ärge kasutage tubakat ega nikotiinitooteid.
• Treenige regulaarselt. Enne alustamist küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt, millised treeningprogrammid teile sobivad.
• Vältige toite ja tegevusi, mis põhjustavad südamepekslemist.
• Kontrollige oma vererõhku ja kolesterooli taset.

Väljavaade / prognoos

Mida võin oodata, kui mul on südamepekslemine?

Südamepekslemine ei ole tavaliselt põhjust muretsemiseks. Inimesed, kellel need on, saavad elada oma tavalist elu.

Kas südamepekslemine on ohtlik?

Ei, südamepekslemine ei ole tavaliselt ohtlik.

Kas südamepekslemine on normaalne?

Südamepekslemine on väga levinud ja on tavaliselt normaalne reaktsioon stressile või ärevusele.

Koos elamine

Millal peaksin pöörduma tervishoiuteenuse osutaja poole?

Helistage kohe 911-le (või kohalikule hädaabinumbrile), kui südamepekslemine ei peatu või kui teil on järgmised sümptomid:

• Minestamine.
• Intensiivsem valu, surve või pigistustunne rinnus, kaelas, lõualuus, käes