Kas teie jalavalu on ishias või midagi muud?

Kas teil on olnud viimasel ajal jalavalusid, mis paistavad algavat teie seljast või tuharatest ning kiirguvad alla jalga? See võib olla märk ishiasest – tuntud ka kui istmikunärvi valu. Siiski võib jalavalu olla põhjustatud ka muudest teguritest. Seetõttu on oluline välja selgitada, kas teie jalavalu on tõepoolest tingitud ishiasest või millestki muust. Järgnevalt uurime lähemalt, mida ishiaas endast kujutab ning millised on selle sümptomid ja ravivõimalused.

Ishias. Olete kuulnud teisi inimesi sellest veidrast jalavalust rääkimas – ja nüüd, rõõm, on teil endalgi müstiline jalavalu. Kas see on ishias? Selgrooekspert Santhosh Thomas, DO, MBA selgitab, mis see on, kuidas teada saada, kas teil on see haigus – ja kuidas leevendust saada.

Mis on ishias?

Ishias on pigistatud närvist põhjustatud jalavalu. Ja mitte ükskõik milline närv: ishias mõjutab istmikunärvi, mis on teie keha pikim ja laiem närv. (Teisisõnu, see on oluline – ja kui see teeb haiget, on sellest raske mööda vaadata.)

Närvid väljuvad teie selgroost ja ristluust (teie sabaluust) ning annavad jõudu, tunnetust ja aitavad kaasa refleksidele, mida kontrollitakse arsti kabinetis. Need väikesed närvid väljuvad selgroost ja moodustavad istmikunärvi, mis hargneb teie sabaluu mõlemalt küljelt. Need koonduvad kokku, seejärel jagunevad uuesti kaheks suureks segmendiks, mis jooksevad läbi teie selja ja mõlema jala alla. Need toovad teie puusadele, tuharatele ja jalgadele liikumise ja tunde.

Ishias tõstab oma inetut pead, kui miski surub närvi. See pigistus põhjustab valu (ja mõnikord ka nõrkust) jalga üles ja alla, tavaliselt ainult ühel küljel.

“Inimesed kirjeldavad seda kõikvõimalikel viisidel – põletustunne, kipitus, tuimus, kiirgav valu või elektrilöögi tunne,” ütleb dr Thomas. “Need aistingud võivad tekkida otse taevast.”

Valu võib olla tugev ja võib isegi raskendada kõndimist või seismist.

Ishiase põhjused

Erinevad probleemid võivad teie istmikunärvi pigistada. Mõned levinumad süüdlased on järgmised:

• Herniated (libisevad) kettad selgroolülide vahel, mis suruvad istmikunärvi.
• Spinaalstenoos ehk seljaaju kanali ahenemine.
• Spondülolistees, kui üks selgroolülidest libiseb paigast.
• Piriformise sündroom, mis tekib siis, kui sügaval derriere’is olev piriformise lihas pinguldub või hakkab tekkima spasmid.
• Rasedus, mis võib avaldada survet istmikunärvile – eriti kolmandal trimestril.

Ishiase sümptomid – või midagi muud?

Ishias ei ole muidugi ainus põhjus, miks jalgades valutab. Muud seisundid võivad matkida ishiast:

• Vaskulaarsed haigused: Jalade veresoonte ahenemine võib põhjustada valu ja krampe ning raskendada kõndimist.
• Perifeerne neuropaatia: Jalade väikesed närvid võivad kahjustuda, põhjustades jalalabas või sääreosas põletust, valu, kipitust või tuimust. Seda tüüpi närvikahjustused on sageli seotud diabeedi, alkoholitarbimise häire või muude haigusseisunditega.
• Peroneaalne neuropaatia: Põlve all oleva peroneaalnärvi vigastus võib põhjustada nõrkust ja raskendada jala tõstmist.

Kuidas saate aru, kas teil on ishias või midagi muud? Ishias kipub mõjutama jala pikkust, mitte ainult jalga. Ja enamasti kiirgab see valu ülalt alla allapoole, ütleb dr Thomas.

Veel üks vihje: ishias tabab tavaliselt ainult ühte külge. “Kui teil on valu mõlemas jalas, on see vähem tõenäoline ketta songa, kuid tõenäolisem degeneratiivsete muutuste, näiteks seljaaju stenoosi tõttu, ” ütleb ta.

Ishiase ravi

Kui kahtlustate, et teil on ishias, kas peaksite kõik maha jätma ja jooksma (e, lonkama) arsti vastuvõtule? Tavaliselt pole see hädaolukord, ütleb dr Thomas. Kuid hea mõte on teha füüsiline läbivaatus, et teada saada, mis toimub.

Ta lisab, et kui teil on jalas nõrkus või soole- ja põieprobleemid, minge peagi kontrolli. Need sümptomid võivad viidata tõsisemale probleemile, mis võib viivitamatu ravi puudumisel põhjustada püsivat närvikahjustust.

Ishias kaob tavaliselt õigeaegselt ja ilma tõsiste tüsistusteta – kuigi selleks võib kuluda paar nädalat või kuud, ütleb dr Thomas. Ootamise ajal (kannatamatult) on valu leevendamiseks mitu võimalust:

1. Suukaudsed ravimid: Põletikuvastaseid ravimeid, retsepti alusel väljastatavaid valuvaigisteid, steroide ja lihasrelaksante saab kasutada valu leevendamiseks ja ishiasega inimeste liikuvuse parandamiseks. “Õige ravim sõltub teie sümptomitest,” ütleb dr Thomas.
2. Füsioteraapia: Venitusharjutused ja muud füsioteraapia manöövrid võivad vähendada survet pigistatud istmikunärvile.
3. Lülisamba süstid: Põletikuvastaste ravimite ja anesteetikumide süstimine lülisamba võib rahustada turset ja hõlbustada liikumist.
4. Kirurgia: Kui inimesed ei reageeri muudele ravimeetoditele või neil on tõsised probleemid, näiteks põie kontrolli kaotus, võib lülisambaprobleemide parandamiseks olla vajalik operatsioon. Kuid see on halvim stsenaarium, ütleb dr Thomas. “Me suudame ravida peaaegu 90% inimestest ilma operatsioonita.”

Nüüd pole ishias niisugune mõistatus. See pole ikka veel lõbus, kuid vähemalt teate, millega teil tegemist on – ja kergendus on silme ees.

Kokkuvõttes, kui teil esineb jalavalu, on oluline konsulteerida spetsialistiga, et selgitada välja selle põhjus. Ishias võib olla üks võimalikest põhjustest, kuid see võib olla ka midagi muud. Spetsialist saab teha õige diagnoosi ja määrata sobiva ravi, et leevendada valu ja parandada teie jalade tervist. Ärge jätke oma jalavalu tähelepanuta, vaid otsige professionaalset abi.