5 viisi, kuidas aidata abikaasat vähihaigetel

Vähi diagnoosimine võib olla abikaasade jaoks ülimalt raske aeg ning nende toetamine on äärmiselt oluline. Selles artiklis tutvustame viit erinevat viisi, kuidas aidata abikaasat, kes võitleb vähihaigusega. Olgu selleks emotsionaalne tugi, praktiline abistamine või lihtsalt olemasolu, me käsitleme erinevaid strateegiaid ja võimalusi, et olla toeks oma kallimale raskel hetkel.

Kuulake uudist, et teie abikaasale pandi just vähidiagnoos, võib olla laastav.

Teie esimene mõte võib olla see, kuidas saate neid selle elumuutva diagnoosi ja tulevase ravi kaudu aidata ja toetada.

“Võite tunda, et pole oma partnerit aitama täiesti valmis,” ütleb vähiraviõde Josette Snyder APRN, MSN, AOCN. “Kuid tea, et teil on võimalik avaldada tohutut mõju nende ravi- ja taastumiskogemusele. See võib tunduda tohutu vastutusena, kuid see on ka suurepärane võimalus oma lähedast nii palju kui võimalik toetada ja kaitsta.

Samuti teadke, et inimesed ütlevad sageli, et raskelt haige inimese eest hoolitsemine on sügavalt sügav, rõõmustav ja emotsionaalselt intiimne kogemus, mis võib tugevdada teie suhet ja tuua teid lähedasemaks.

Snyder annab mõned soovitused selle kohta, kuidas aidata oma abikaasal või partneril vähidiagnoosi ja ravi läbi viia:

1. Suhtle algusest peale ja kogu kogemuse vältel

Sageli me ei küsi inimestelt, mida nad vajavad või tahavad, ja samal ajal ei väljenda me ka seda, mida me vajame. Tehke oma abikaasa või partneriga leping ja öelge, et annate endast parima, et olla alati aus ja avatud. Seejärel küsige sama vastutasuks.

“Alguses avalikus suhtlemises kokku leppimine loob teile mõlemale võimaluse tunda end edaspidi mugavamalt oma tunnete jagamisel,” ütleb Snyder. “Ära karda oma tundeid välja näidata. Anna teada, et ka sa kardad.”

2. Aidake oma abikaasal või partneril üle saada vähidiagnoosi esmasest šokist

“Kaaluge teiste plaanide ootele panemist, kuni te mõlemad toimuvat töötlete,” ütleb Snyder. „Võib-olla soovite veeta aega kahekesi, et rääkida oma tunnetest ja teha otsuseid. Küsige oma abikaasalt, kuidas saate aidata ilma temalt ära võtmata.

Selle aja jooksul proovige planeerida lapsehooldust, rahalisi vahendeid, töölt või majapidamistöödelt vaba aega. On tavaline, et abipakkumisi tulevad sõbrad ja perekond, nii et mõelge, kuidas seda suhtlusvõrgustikku kasutada, et teie ja teie abikaasa saaksite ravile keskenduda.

Võimalik, et ka rollid võivad muutuda. Võimalik, et peate tegema asju, mida te varem ei teinud, kuid ärge unustage end selles osas lõdvaks lasta.

“Teine oluline algne aruteluteema on see, kuidas diagnoosi ja muid uudiseid perele, sõpradele ja võimalusel ka töökaaslastele edastada,” ütleb Snyder. “Mõned inimesed, kellel on vähk, peavad stressi avaldama uudiseid või rääkima oma haigusest kõigile peale oma lähimate sõprade või pereliikmete.”

Küsige oma partnerilt, kas saate aidata teistele uudiseid rääkida ja olla nende väravavahiks, et kontrollida külastajate voogu ja telefonikõnesid. See on ka üks neid aegu, kus inimesed hindavad vaimsust ümber, seega kaaluge nende arutelude korraldamist või teema uurimist.

3. Kuulake ja andke oma kallimale ruumi reageerimiseks ja järelemõtlemiseks

See on väga inimlik vastus püüda asju “parandada”, kui teie kallim räägib hirmust, vihast või kurbusest. Enamasti on aga parim asi, mida saate teha, lihtsalt istuda ja kuulata.

“Las neil kogeda ja sõnastada mis tahes emotsioone, mida nad tunnevad, isegi kui need karjuvad, nutvad või koputavad seinu,” soovitab ta. “Pea vastu mõttele, et nende emotsioonid on suunatud teile.”

4. Hoolitse enda eest kindlasti

Enesehooldus on võtmetähtsusega. Pühendades aega asjadele, mis annavad sulle hoolitsusest puhkust, taastab sinu hinge ja hoiab tervist. Leidke aega, et hellitada end lõõgastavate vannide, raamatute lugemise, jalutuskäikude ja trenni tehes.

“Kuigi see võib olla raske, on oluline säilitada huumorimeel ja naerda, kui saate,” ütleb Snyder. “Tea, et elu nautimine on OK.”

Proovige säilitada oma rutiin – kõik ei pea keskenduma vähile. Ka teie partner vajab puhkust haigustest. Võimalusel leidke aega kodus kohtingute tegemiseks, isegi kui see on lihtsalt maitsva õhtusöögi valmistamine, paari küünla süütamine ja ühise lemmikfilmi vaatamine.

5. Juhtida ravi logistikat

Vähiravi on hirmuäratav. Saate oma partnerit tohutult aidata, kui võtate üle selliseid ülesandeid nagu kohtumiste kokkuleppimine, testitulemuste saamiseks helistamine, retseptide väljaandmine või järeletulemine, mugavustarvete ostmine või nendega arstivisiitidel kaasas käimine ja vastuvõtul aktiivne osaleja.

“Teie abikaasa läbib pärast vähidiagnoosi järsu õppimiskõvera,” ütleb ta. „Sa saad aidata, kui õpid haiguse ja selle ravi kohta kõik endast oleneva. Lisaks võite küsida nõu ka teistelt, kes on sama asja läbi elanud. Kui teil on väikesed lapsed, leidke ressursse, mis aitavad teil nendega suhelda.

Kokkuvõtteks võib öelda, et on mitmeid viise, kuidas aidata abikaasat, kes on vähihaige. Oluline on luua toetav keskkond ja olla emotsionaalseks toeks. Lisaks saab abikaasat aidata igapäevaste toimetuste ja kodutöödega ning toetada tervisesüsteemiga suhtlemisel. Samuti on oluline pidada oma tervisest hoolt, et jaksata olla abiks partnerile. Oluline on meeles pidada, et iga inimene võitleb vähiga oma tempos ja toetav abikaasa on hindamatu toetus selles keerulises võitluses.